カウンセリングサロンArk(アーク)杉並のBlog

東京都杉並区にある、臨床心理士によるカウンセリングサロンArkのBlogです。HPはこちらになります→https://arksuginami-cs.jimdofree.com

風炎現象な話

こんばんは〜🌙

カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。

 

今日は昼間、とっても暑かったですね〜🍧

 

なんでもフェーン現象のせいだとか。

フェーン現象ってなんぞ?」

って方もいらっしゃると思いますので、こちら↓のウィキペディア先生をご参考くださいませ。

フェーン現象 - Wikipedia

 

ちなみに漢字の当て字は、『風炎』と書くそうです。

マジかっけぇ。厨二心をどストレートにくすぐってきますね。

 

夜は涼しくなって、色んな四季を感じられたような?1日でありましたが、暑さに脆弱なので結構こたえた1日っしたァ。

昨日も暑かったですし、明日に期待したいところです。

っつっても、明日も東京は午前中雨だそうで、なんだかこの時期は、季節と気候に振り回されますね〜!

可愛いくらいの振り回しなら、ヘラヘラしていられますが、結構大胆な振り回し方をカマしてきますよね。

こんな時は、適温設定された室内にずっといたい!そんな気持ちです。

 

それでは、今日はこの辺で!

ここまで読んでくださってありがとうございます。

季節の変わり目ですので、皆さまいつも以上にお身体ご自愛くださいませ〜!

 

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*表現について*

こんにちは。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です🍁

秋なのに、暑さがぶり返していますね💦
昨日はブログ更新できず申し訳ないです。

我らが所長の青木が更新してくれたので何よりです。
ジョジョの話でしたね!

私は秋アニメの録画をしつつ、公認心理師試験前にお預けしていたアニメを少しずつ消化しています(-""-;)
なかなか現実世界に追い付けません💦
頑張りたいものです。


さてさて話は変わりまして、今日はフィギュアスケートの番組がありましたね。

個人的にも好きなものではあります。技術もさることながら、表現力に圧倒されます。


心理の世界でも表現について扱うことがあります。
もちろん、雰囲気的(印象レベル)なものから描画法表現アートセラピーといった療法まで様々です。


ご自身の感情や思いを表現したくても出来ないご自身では気づかない気持ちや思いが募っている…などが続くと、身体に症状が出てきたり、苦しさが出てきたりするのかなと思います。

 

そういった際のお手伝いをカウンセリングサロンArk杉並ではしております。
ご活用いただければ!と思います。

上記の描画法というものですが、ご自身の性格傾向を知る手がかりとしても使えます。

当サロンでも実施出来るようにしておりますので、ご希望の方はぜひお問い合わせください<(_ _*)>


明日も暑いようなので、皆さま体調管理にはお気をつけくださいね✨

 

 

それではまた!

三田村


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黄金の風な話

こんばんは🍁

カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。

10月になりましたね〜!

季節の変わり目、いよいよ肌寒くなってまいりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか?

今年の夏は極端に暑かったのもあり、涼しくなって個人的には嬉しく思います🍁

ですが!台風もあり、気圧も不安定なうえ、この寒暖差は結構心身に響きそうですよね〜(;o;)

自律神経が乱れやすい時期ってヤツです。

 

読書の秋といいますが、並行して?個人的には趣味の捗る秋って気分です。

直近の三田村先輩とか、加藤くんのブログもそんな感じですね笑

そんな感じで、私もお2人にならって、趣味の話でもしますかな!

 まさか…ネタ切れなんてそんな…(°-°)

 

ゴゴゴゴゴ…

この効果音で察する方は察したのではないでしょうか?

そう!本日は、東京圏ではジョジョ5部の初回放送でございました㊗️

はぁ〜!これを待っていた!!

人間賛歌素晴らしい!!

詳しくは公式サイトをどうぞ!!!丸投げ〜!!

 

jojo-animation.com

 

ハイ!あとはもう言わずもがな!

カッコいいですね!!

私は早くアバ茶とか喉にボールペンのシーンとかが見たいです。

…やるのかな?やりますよね?深夜帯ですもんね?

 

知らない人向けに超適当にジョジョの良さを説明すると、ジョジョは全編を通して“人間賛歌”がテーマになっております。

登場人物が生きることそのものに貪欲なエネルギーを持っていることが、ジョジョ作品の魅力の一つなのではないでしょうか?

善悪を超えた生へのエネルギーってすごいですけれど、ある意味すごくリアルだなぁって思います。リビドー!

波紋とかスタンドとか超ファンタジーですが。

 

まぁ、暇だったり興味あったりする方は、ぜひご覧になって見てくださいませ〜!

それでは、秋の夜長をお楽しみください。

ここまで、読んでくださってありがとうございました♪

 

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*秋の夜長に…*


こんにちは。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です✿

 

書き終わるまであと少しというところでPCが止まり、ブログの内容が消えてしまいました…ショック!!!!!

 

今日は爽やかな秋晴れでしたね、とか色々書いていたんです…orz

くっ…悔やまれる。

 

そんな訳で、書き直しです。

 

日中は日差しが強めでしたが、外を歩いていると皆さんお洗濯をしているからか、柔軟剤のほのかな香りがしていました。爽やかな風でしたし、なんとなくいい気持ちでした。

9月ももう少しで終わりです。しかし公認心理師試験の結果が出るのはまだまだ先です。遠い!!!

秋分の日も過ぎ、秋の夜長到来です。睡眠リズムなどを崩してしまうのはいただけませんが、少し夜の時間を楽しみたいという気持ちもあります。

 

試験後の気分転換も含めて…今回は秋の夜長に向けて、10月からスタートする秋アニメを調べてみました。

”ほっこり”とするような作品を私の独断と偏見で紹介したいと思います。

 

 

まずはこちら!

いきなり、”ほっこり”とはズレますが…異世界系人情っぽさ込のグルメアニメという感じでしょうか。

r.gnavi.co.jp

”京都の寂れた通りに店を構えた居酒屋「のぶ」は、
正面入口がなぜか異世界へと繋がってしまっていた。
大将の矢澤信之(やざわのぶゆき)と
給仕の千家しのぶ(せんけしのぶ)は、
その異世界の街・古都アイテーリアで
店を始めることにする。

衛兵、職人、商人、貴族......
誰でも気軽にちょっと一杯。
そんな居酒屋「のぶ」は、今日も通常通り営業中。”(公式サイトより)

 

美味しそうなんですよね~。食欲の秋とも言いますし、アニメを肴にしても良さそうですね。

 

 

お次はこちら!可愛いんですよ!!!!人外さんが!!!モフりたいっ!!!

日常(学園物)系のギャグではありますが異類婚姻譚なので、そういう設定自体が苦手という方にはオススメしません。ゆるーく、ほわほわしたお話が好きなら、大丈夫かと思われます。

jingaisan.com

”ごくごく普通の男子高校生・日ノ輪 泊は、ある日担任の先生に呼び出され、
不思議な生き物「カネノギさん」の結婚相手に決まったと告げられる。
戸惑いながらも婚姻届を出した二人だが、新婚生活は案外しあわせ一杯で…!?
ふわふわもふもふ人外さん×男子高校生のあま~い新婚生活、スタート!”(公式サイトより)

 

 

3作品目はこちら!

ベルゼブブというと「蠅の王」とされていますが、コチラのベルゼブブ嬢はとんでもなく可愛い感じで描かれています。マンガのタッチとは少し異なりますが、甘い感じは伝わってきますね。一応、魔界ゆるふわ日常系のギャグといえばいいのでしょうか…。

beelmama.com

”天界から堕とされ、悪魔となった元天使たちが働く魔界・万魔殿(パンデモニウム)の主・ベルゼブブ閣下。ベルゼブブに近侍として仕えることになった新人職員・ミュリン。ベルゼブブは知的でクール......と思いきや、実はモフモフ大好きゆるふわ少女だった!憧れと現実のギャップに戸惑いつつも、日々ベルゼブブとの距離を縮めていくミュリン。そんな二人を取り巻く、これまた不器用でユニークな悪魔たち。このお話は、悪魔たちがある気持ちに名前を付けるまでのお話。......かもしれない。”(公式サイトより)

 

ベルとミュリンのやり取りに思わずにやにやしてしまう感じです。甘酸っぱい!そして、こちらもモフモフキャラが出てきまして…可愛いんですよ。モフりたい。

 

他にも良作はあると思いますが、ひとまずこのあたりで!!

殺伐とした世界の作品もありますし、緩急つけて楽しみたいと思います。

皆さんくれぐれも、体調・生活リズム・睡眠リズムなどは崩されぬよう、楽しんでくださいね。

 

アニメなどでも気分転換できないという方!どうしてもリズムが整わないという方、お時間があればカウンセリングサロンArk杉並を一度使ってみてください。

 

 

それでは、また!

三田村


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バーチャルユーチューバー

 試験も終わり、気づいたらブログの日が過ぎていて、間が空いてしまいました。どうやら一つのことが終わって、気が抜けていたようです。

 

 ずいぶんと過ごしやすい日が増えましたが、皆様どうお過ごしでしょうか。私は現在、服を減らしすぎたために思いのほかこの気温で使える衣服が少なくて頭を抱えています。服の処分は計画的にしないとと思う昨今でございます。

 

 どうも、カウンセリングサロンArk杉並カウンセラーの加藤です。

 

 なんとなくこの挨拶も定番になってきましたね。「はいどうもー!」というと某バーチャルユーチューバーを彷彿とさせるなと今思いました。そういった方は結構「はいどうもー!」という率が高いような気がします。大変に偏りがありますが。

 

 バーチャルユーチューバーというのは、架空のキャラを使って、主にYouTube上で動画配信をしている配信者の人を指します。VTuberとも書かれることがありますね。

 

 少し前からそういった方々の動画を見るようになりまして、その中でもおすすめのVTuberさんについて書いていきたいなと思います。

 

 今回は個人的に見させていただいている、輝夜月さん、月ノ美兎さん、電脳少女シロさんについて書いていきたいと思います。

 

 輝夜月さんはVTuber四天王のうちの一人と呼ばれています。この四天王とはVTuberの発展・普及に貢献したことを指すものらしいです。そのため四天王という名称ですが五人います。後に紹介する電脳少女シロさんもその一人となっています。

 

 さて、輝夜月さんですが、『ストロングゼロの擬人化』や『首絞めハムスター』という異名を持っています。前者は動画を見ればその異名の意味が分かると思います。後者については特徴的な声からついた異名です。


【自己紹介】輝夜 月の特技がスゴイ!!!!

 

 動画を貼り付けられるんですね。ブログやってて初めて知りました。まぁ、上の動画を見てもらえれば輝夜月ちゃんの魅力はわかると思います。テンションの高さと、突拍子もない言動、テンポがよく進んでいく動画、そして何よりも特徴的な声。動画もそんなに長くなく、すぐに楽しめるところも魅力の一つかもしれません。

 

 個人的にはVTuber界のゆるキャラポジションを目指しているジャスティン・エビーバー初登場回や、斉藤さんというアプリで知名度を調べた動画が好きです。

 

 Twitterで4コマ漫画を掲載するツイ4というアカウントでは、『輝夜月ガチ勢の日常』という、輝夜月ではなくファン側の漫画も連載しているので気になった方はチェックしてみてください。

 

 次に紹介するのは月ノ美兎さんです。

 彼女はいちから株式会社が提供しているアプリ『にじさんじ』の公式バーチャルライバーです。

 

高校二年生。性格はツンデレだが根は真面目な学級委員。本人は頑張っているが少し空回り気味で、よく発言した後で言いすぎたかもと落ち込んだりする。(公式サイトより引用)

 という設定で配信をしている方なのですが、現在ではこの設定も記憶の片隅に追いやられるほど濃い動画を多く配信していらっしゃいます。ちなみにこの界隈で委員長というとこの方を指すと考えてもらって大丈夫だと思います。

 

 

www.youtube.com

 

 この10分で分かるシリーズがいくつかあるので、気になった方はチェックしてみてください。彼女の魅力は名言が多いところですかね。

 

 『頭脳明晰、容姿端麗、ポケモンマスター』と自己紹介したり、『はい、清楚。はいかわいい』と自画自賛したり、ホラーゲーム実況で『おるやんけ! どなたかおるやんけ!』と連呼したり、また、雑草を食べていたことがあることをカミングアウトしたり、見た目や設定とは裏腹の言動を見せてくれます。また、定型句の最初の挨拶では『起立、気をつけ』となっており、その通りにすると動画の再生中、視聴者はずっと立ったままとなってしまうなど様々な突っ込みどころを見せつけてくれます。

 

 また、ネット上で見つけた独特なゲームを実況することもあり、そこでは『クソ雑魚パンチやめてください!』『わたくしで隠さなきゃ!』など数々の名言が生まれていますのでそこもチェックしていただけると、より魅力が伝わるかなと思います。

 

 コラボ動画が多いのも魅力の一つとなっています。同じ公式バーチャルライバーの方やそれ以外の方など幅広くコラボ動画を配信しています。

 

 ただ、1つ1つの動画は長いので、10分で分かるシリーズだけでも観るとその魅力が伝わるかと思います。

 

 最後に紹介するのは電脳少女シロさんです。


【自己紹介】はじめまして!シロです!【001】

 

  そういえばこの自己紹介動画は初見だったのですが、初々しいですね。これがあんなことになるとは……(褒め言葉です)。

 

 シロさんは笑い声が独特で、テンションが上がるとイルカの鳴き声に似ている声を出すことから、シロイルカとも呼ばれています。

 

 さて、この動画からは想像もつかないですが、シロさんは結構激しめのゲーム実況で人気を博したといってもいいのではないでしょうか。詳細は省きますが(刺激が強いものもあるので)、動画を見続けていくうちにその清楚な見た目やかわいらしい声とはギャップのある姿を見ることができると思います。

 

 また、同じ事務所に所属することになった『ばあちゃる』さんという男性VTuberの方に対するツンデレな態度も魅力の一つかもしれません。

 

 いかがでしたでしょうか、もし気になる方がいましたら是非チェックしてみてください。また、VTuberの方は今も増えているので、ほかにもいっぱい魅力的な方々がいらっしゃいます。自分の好みの人を見つけるのもいいかもしれません。

 

 

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やるやる詐欺な話

ご無沙汰しております(°-°;)

カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です٩( ᐛ )و

 

試験も終わってひと段落、さぁ今週からブログめっちゃ書くぞ〜!

と、思ってから早2週間が経ちました…。

なんかすみません…汗

特に驚異の更新率を誇る三田村パイセンと、だいたい毎週更新してくれてる加藤くんには申し訳がたたねぇ…そんな気持ちです。

高崎ゆーぽんは青木と同じく頑張ろう笑

 

そんなこんなで、

「何かでっかいヤマが終わった後は〇〇するぞ〜!」

って気持ち、誰しも持ったことがあるんじゃないでしょうか??

今回の公認心理師試験でも、ツイッターでは、

『#公認心理師試験が終わったら』

なんてタグもございました。

ついでに言うとダイエットするとか試験後早々に呟いていたのはこの私です。

2週間経ちましたが変化はございません。

 

…話が逸れましたね!

そうそう、『〜〜が終わったら〇〇する!』です。

これって中々に2通りか3通りくらいにタイプが分かれる思考だな〜!って思いました。

 

1.『マジでやる』タイプ

次々と迫り来るタスクに素早く対処していくタイプです。

素晴らしい…!

こういう人になりたい!できれば!

 

2.『結局やんない』タイプ

忘れてるのか、忘れてたいのか…何にせよやりません。

自分で書いていて胸が痛いです。

 

3.『しばらく経ってからやる』タイプ

やらなきゃいけないから仕方なしにやるか〜って感じか、自分の中で何か区切りついて、もしくは何か気が向いたからやるかって感じですかね。

思い出したし、そろそろ…的な。思いつきかよ、的な。

これもまた冷水な思いで書いております。

 

 打ってるうちに他にもタイプあるなって思いましたが、キリがないのでこの辺で。

後やろうとしてることにもよるよなって思いましたが、キリがないのでこの辺で。

 

てな訳で、2と3のタイプをすごく適当に分析してみました。 

・積み重ねに慣れていない

・継続力がない

・たんに疲れている

・モチベーションが湧かない

・忘れっぽい      etc...

 

…分析とか言って書いてるうちに、何だか色々突き刺さってきましたのでこの辺でやめておきます。

 

あまり説得力はありませんが…

一応臨床心理士ブログなので、こういうのの対策を書くぜ!

上記の分析からみて、一番簡単なようで一番難しい、かつ最終的に一番結果が出て、手がつけやすい改善点…

ズバリ!

『積み重ねに慣れていない』

から手をつけていくのがいいかもしれません。

 

何事も積み重ね、石の上にも三年、雨垂れ石を穿つ、ってヤツです。

これが本当に難しいんですよね〜!

 

ただ、習慣って本当に強いです。

何か一つでも習慣を持っている人は、別の何かを習慣化するのが早いなと思います。

特に仕事柄、発達障害を抱えてらっしゃる方の日常生活の困難は、一つ何かを習慣化することで、全体的に少しずつ進んでいくことを感じます。

経験が自信にもなるし、行動すること自体の汎化にもなっているのだと思います。

 

さて、それじゃあ何から習慣化するといいのか、ですが、些細で時短で済むことから手をつけるといいと思います。

例えば、毎日クイックルワイパーするとか、毎朝コーヒーを入れるとか。

何でもいいと思います。

やったっていう結果が残れば万々歳!

 

それでは、私も人さまに言ったからには頑張らねばです。

ひとまず毎週ブログを書くぞ…!٩( ᐛ )و

ここまでお読みいただきありがとうございます。

皆さま素敵な秋をお過ごしくださいませ〜!

 

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*気温差に気を付けよう!+α*

こんにちは。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です🍁

いやー…雨も降り続いていますし、涼しいを飛び越して寒いですね💦


気温差で体調を崩されている方いらっしゃいませんか?
この時期は温度変化が大きいですし、季節の変わり目で何となく体がダルいということもあると思いますので、自分なりにゆっくり休む事も視野に入れておいてくださいね✨


ちなみに、秋の過ごし方について書いたブログがあるのでご参考まで!

 

arkcounseling.hatenablog.com

 

そして、色々と心理の仕事をしていて思うのは、『相談(カウンセリング)=珍しいこと、何かがある人が行くところ、特別なもの』という印象がまだまだあるんだろうなということです。

確かに、何か大きなものを抱えていらっしゃる方が来所されることは多いかもしれませんし、そういった方にとってカウンセリングサロンArk杉並がお役に立てているなら幸いです。

ただ、私たちとしてはもっと気軽に色々な方に来てもらえたらなぁという気持ちもあります。


もちろん、予約なしに飛び込みで行っちゃおう!ということではなく(-""-;)
「こんなことで相談して良いのかしら?」とか「まず、話を聞いてほしい」とか、「今とっても困っているわけではないけど、話したいこと、引っ掛かることがある」とか。
こんなことで』とためらわずにご利用いただけたら良いなと思います。


どうやら、また気温は上がりそうなので本当に皆さん、体調にお気をつけ下さいね!


それではまた!

 

三田村

 

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