カウンセリングサロンArkのBlog

東京都杉並区にある、臨床心理士によるカウンセリングサロンArkのBlogです。

*セルフケアのお話*

こんにちはカウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です。 先週に引き続き、寒い日が続いていますね雨のせいもあって、最近は走れてません!ええ…雨のせいです。代わりにちょこちょこ腹筋をやったりしています!とはいえ先週、体調管理に気を付けると言…

リラックスの話

カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。連日の雨と急激な気温の変化と、今年の都内はずいぶん荒っぽい季節の変わり目ですね〜。特に連日の雨はこたえませんか?テンションも下がるし、洗濯物も乾かないし、傘を持ち歩くのもめんどくさいし…早く秋…

『学校に行く意味・休む意味 不登校ってなんだろう?』の読書メモ

どうも、最近めっきり寒くなってきましたね。カウンセリングサロンArk杉並カウンセラーの加藤です。 前回は服についての悩みを書いていましたが、なかなか決まらないものですね。まだまだカタログとにらめっこする日々が続きそうです。 さて、今回はタイトル…

衣替え。

こんばんは。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の高崎です。 もうすっかり寒くなりましたね。この時期は、体調を崩す方も多いので、皆さんも体調管理には気をつけてくださいね。私は、あまりの寒さに耐えきれず衣替えをし、羽毛布団も出しました。羽毛布…

*自分を育むー『魔法使いの嫁』を通じてー​* ネタバレ有ります

こんにちはカウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です。いやぁ…今日は寒いですね前日と15度くらい差があるようで…。 気持ち的にもびっくりですが、体的にも急激な温度変化で驚いているのではないかと思います(-""-;)体調管理に気を付けますさてさて、…

服選びについて

カウンセリングサロンArk杉並の加藤です。 Twitterなどでも寒暖差に注意とお話ししていましたが、私自身もやられてしまったようで、体のだるさや軽い頭痛がしています。注意していても、なかなか体調管理は難しいですね。 季節も移り変わってきたので、そろ…

スカイダイビングしてきました。

こんばんは。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の高崎です。 昨日、スカイダイビングをしてきました!人生初めてのスカイダイビング、とても緊張しました。飛行機がどんどん高いとこまで飛んで行って、雲よりも高いところから落ちました。パラシュートが…

相性の話

こんばんは〜 カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 本日は、スタッフで集まって箱庭整理をしておりました〜! 他メンツは今大家さんとそのご友人と麻雀に勤しんでおります笑 箱庭グッズを拭いて並べる、という地味な作業をひたすらしていたので…

*アンニュイな秋をやり過ごそう*

こんにちは。 カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です。ここのところガクンと気温が冷え込んでますね。 寒いのが苦手なので、来年の夏が早くも待ち遠しい今日この頃です(笑)さて、今回は『*アンニュイな秋をやり過ごそう*』をテーマにしたいと思…

❄️ユーリオンアイス4DX❄️

こんばんは〜 カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 ここのところ金木犀のいい香りがしますね! この季節は汗もかかなくなってくるし、いい香りはするし、食べ物は美味しいし、至れり尽くせりですな〜。 皆さまいかがお過ごしでしょうか?? 私…

お月見と心持ちの話

こんばんは〜! カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 本日はお月見ですね〜 あいにく東京はやや曇り空ですが、目を凝らせば月が見えるかもしれません ちなみに今日は遊☆戯☆王の作者である、高橋和希先生のお誕生日でもあるそうですよ。 ここ最…

子どもとの付き合い方。

こんばんは。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の高崎です。 先日は、「深海展」に行ってきました。今今気付いたのですが、ブログの内容が加藤さんとモロ被りでしたね。実は先週にも行こうと思ったのですが、180分待ちで断念し、最終日に行ってきました。…

深海展に行ってきました。

気温や気圧の変化に身体がついて行けていないのか、最近やけに身体がだるいです。どうも、カウンセリングサロンArk杉並の加藤です。 この間は平日に休みがありましたので、国立科学博物館で開催されている深海展に行ってきました。平日だからと思って正直侮…

*書くことについて*誤字修正しました

こんにちは。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です。 朝夜は大分涼しくなってきましたね皆さん、体調は崩されていませんか?こういった季節の変わり目は体調崩しやすいので、お気を付けて下さいね。さて、我々カウンセリングサロンArk杉並がブロ…

忘れること。

こんばんは。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の高崎です。 もうそろそろ9月が終わりますね。涼しくなってきたので、体調管理にはお気をつけてくださいね。また夏休みが明けて、9月が終わる頃にはだんだんと学校や仕事にも慣れて来た頃かと思います。皆…

研究について

どうも、カウンセリングサロンArk杉並の加藤です。 最近すっかり秋めいてきて、急に肌寒い時にちょうど良い服がなかったりして季節の移り変わりを感じています。 夜もすっかり鳴く虫が変わり、鈴虫の声がどことなく寂しさを感じさせる時期になってきましたね…

*カウンセリングと占い*

こんにちは! カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です。 ”暑さ寒さも彼岸まで”と言われているように、少しずつ気候が落ち着いてきましたね。 先日、横浜に行く機会があったので、ついでに占い店に行って占ってもらいました! お話を聞いていると、…

鉄分と眠気のお話

こんにちは☀︎ カウンセリングサロンArk杉並の青木です。 今日は杉並区はいい感じの秋晴れでしたね〜! 最近、焼き鳥のレバーにハマっております。 少し前に友人から、 「眠気がヤバくて調べたら、鉄分が足りないから眠くなるらしい」 と言われ… その直後に、…

映画で気分転換。

こんばんは。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の高崎です。 この2週間は、祝日があるのでちょっとゆっくり出来そうですね。皆さんは、ゆっくりできていますか?でも、リズムが崩れてしまうと辛くなってしまうので、崩れないように気をつけて下さいね。…

干物妹うまるちゃんと基本的信頼感について(※若干のネタバレを含みます)

どうも、ここのところこれまでと比べて肌寒い日々が続き、すっかり秋めいてきましたね。この時期は風邪を引いたりすることも多いので健康には気をつけたいですね。 カウンセリングサロンArk(アーク)杉並 の加藤です。 この前もそうでしたが、今回もアニメ…

*考え方一つで、感じ方も変わる*

こんにちは。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です。ここ数日は爽やかな日が続いていますね。こういった日は、外に出て散歩をしたり、走ったり、窓を開けて空気の入れ換えをしたりすると、気持ち良いなぁと思います。 最初のブログでひっそり、…

楽しがる話

こんにちは☀︎ カウンセリングサロンArk杉並の青木です。 まだ微妙に暑いですが、なんとなく過ごしやすい季節になって来ましたね〜!イェ〜イ! 今日の青木ですが、Ark杉並の店舗である大家さんのお宅で、大家さんの山登り友達…というのは名ばかりの酒飲みの…

ほっこりすること。

こんばんは。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の高崎です。 寒かったり、暑かったりと気温が安定しませんね。ティッシュやら歯磨き粉、シャンプーリンスやらが同じタイミングで切れたので、買い物に行きました。何をするにもお金がかかるんだと実感です…

けものフレンズとアイデンティティ(※注意 若干ネタバレを含みます)

割と涼しかった夏から一転して今日は暑いですね。 カウンセリングサロンArk(アーク)杉並カウンセラーの加藤です。 この前『けものフレンズ』が再放送されていたので全話観ました。 放映当初はすごい話題になっていましたね。残念ながらその波には乗ること…

*朝起きられない!夜寝付きにくい!という方*

こんにちは✿ カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です。 9月に入り一週間ですね。早いもので、一年の残り1/3がスタートですね…驚愕! さて、お子さん、学生さん含め、皆さん夏休み明けに『体内リズムの乱れ』が残っていたりしませんか?もともと、…

親子の絆、親子の病

こんにちは☀︎ カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 9月になりましたね。今年もあと4ヶ月か〜。早い…! 最近、高橋和巳先生の『子は親を救うために「心の病」になる』という本をお借りしました。 2010年に出た本なのですが、事例もあって、「あ…

身体や心の声をよく聞いてみてください。

こんばんは。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の高崎です。 いよいよ9月になりましたね。9月は5月に続いて、気持ちが落ちやすい時期です。皆さん、自分自身の身体や心と向き合いながら過ごしてください。身体や心の声をよく聞いてあげてくださいね。気持…

伊勢と名古屋の旅

カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の加藤です。 少し涼しくなってきたと思ったら、また暑くなってきましたね。今年の夏は雨だったり気温が低かったりすることも多かったですが、皆様、風邪など引いてないでしょうか? 私は最近いつもより胃腸の調子が悪…

節約生活のススメ

こんにちは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 今日は8月31日!今年の8月もいよいよラストでございます(^q^)早い! 夏はイベントが盛りだくさん! サイフも貯金もカツカツになってしまった人も、結構いらっしゃるのではないでしょうか?? か…

目標は明確にすると楽かもしれません。

こんにちは。 カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の高崎です。 無事に富士山登頂に成功しました〜! 登るにつれて、雲が低くなって景色が別世界にいるようで綺麗でした。 でも、やはり酸素が薄くなるので身体も思うように動かずと辛かったです。 また、霧…