こんにちは。 カウンセリングサロンArk杉並の三田村です。 梅雨明けはまだ先ですが、暑い日が続いていますね… この暑さを皆さんは、いろいろな状況下で過ごされていると思います。 熱中症や日射病、脱水症状には気を付けてくださいね！ では、本題に入ってい…