こんにちは。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です☁ 今日はどんよりしたお天気ですね。気温も低いし、何となく気持ちも落ちやすくなっている方もいるのではないでしょうか? こんな日は気分転換していきたいですね!…とはいえ、それがなかなか難…
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