カウンセリングサロンArk(アーク)杉並のBlog

東京都杉並区にある、臨床心理士によるカウンセリングサロンArkのBlogです。HPはこちらになります→https://arksuginami-cs.jimdo.com

カウンセラー

お酒もほどほどに。

こんばんは。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の高崎です。 少し暖かくなってきましたね。でも、まだまだ風邪は流行っているので、皆さんお気を付けてくださいね。私は先日、お酒を飲み過ぎて喉がやられています。お酒ってその時は気分が高揚して、楽し…

気分の波の話

こんばんは☽ カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 ちょっと寒さもマシになってきましね。 また寒くなる可能性もあるぞと自分に言い聞かせ、油断しないように思っている今日この頃です。 皆様いかがお過ごしでしょうか?? さてさて今日は気分の…

*オリンピック始まりますね*

こんにちは。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です✨先週はまさかの雪、再びでしたね。 寒くてめげそうでした(-""-;)そして今週といいますか、今日は平昌オリンピック開会式ですね! 昨日辺りから少しずつ予選がスタートしてますね。TVに取り上げ…

お笑いとホラーの話(※若干のホラー要素を含みます)

どうも、カウンセリングサロンArk杉並カウンセラーの加藤です。 今回は私が好きなお笑いとホラーについての話をしようかと思います。 笑いと恐怖という一見して真逆の要素を持つ二つのように思えますが、実はとても似ているのではないかという話をちらほらと…

ユーキャン始めました。

こんばんは。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の高崎です。 食生活アドバイザーの勉強を始めました。今年、公認心理師試験もあるのに、自分でも何を目指してるのか分からなくなってきました(笑)でも、体と心が相互作用し合ってるように、心の安定のた…

*受験シーズンですね(^_^;)*

こんにちは。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です❇いや~…雪大変でしたね。なんて、ついつい口を開くと雪の話題になってしまう気がします。 都内でも転倒して病院に運ばれる方もいたようなので、足元気を付けていきましょう! 暦の上では大寒(…

新年のご挨拶

2018年が始まって既に10日以上過ぎてしまいましたが、皆様あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。 皆様にとって今年が良い年となるようお祈り申し上げます。 お久しぶりです、カウンセリングサロンArk(アーク)杉並カウン…

年が変わりましたね。

こんばんは。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の高崎です。 皆さん、お久しぶりです。年末年始バタバタとしていて、だいぶブログの更新が滞っていました…。2018年が始まりましたね。明けましておめでとうございます。年も変わり、変化もあるかと思います…

*新年のご挨拶*

松の内も鏡開きも過ぎ去りましたが… 皆様、明けましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 カウンセリングサロンArk(アーク)杉並一同、皆様のご多幸をお祈り申し上げます。 お久しぶりです。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並…

*怖い絵展からの…!*

こんにちは。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です❇今日は冬至ですね。 一年で最も太陽の出ている時間が少ない日ですね。ここを過ぎると、寒さは強まれども夜は短くなってくんだなぁと思います。そういえば、高崎と青木も行っていた、『怖い絵展…

自己の確立とは

どうにも風邪気味で耳鼻科に行って薬をもらってきました。ちょっとそれもあって、ブログをしばらくお休みしていました。 お久しぶりです、カウンセリングサロンArk(アーク)杉並カウンセラーの加藤です。 さて、この前はそんなコンディションの中研究会に行…

*振り返りでセルフケア♪*

こんにちは。 カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です 今日は冷え込んでますね最高気温が一桁と聞いて、私たちは冷蔵庫の野菜室(くらいの温度の中)に居るんだなと妄想を膨らませたりします。さしずめ私はズッキーニでしょうか…。 さてさて、皆さん…

カウンセリングサロンArk杉並とカウンセリングの話

こんばんは☽ カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 寒くなってくる日々に戦々恐々としております。 インフルエンザも流行り出しているみたいなので、皆さまウィルス対策は万全になさってくださいませ〜! 本日は営業終了後、大家さんちで麻雀大…

*自分では気づかない芽*

こんにちは☀カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です。 ここのところ毎回書いている気がしますが、日に日に冷えてきていますね皆さん、体調はいかがですか? 昨日の青木のブログにもありますように、ご自愛くださいね。年末に近づくにつれ、疲れも…

*忘年会の季節ですね~寝酒と睡眠~*

こんにちは。 寒い日が続いていますね。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です。 今日から12月!!師走到来ですね。年末に向けて忙しくなったり、この一年を振り返って悲喜交々したりする季節なのではないかと思います。 そして12月といえば忘年…

ぱんつぁーふぉー(注:アニメ『ガールズ&パンツァー』のネタバレを含みます)

もう11月も後半なんですね……。もう年末が近づいているなんて、時の流れの早さを実感している今日この頃です。 どうもカウンセリングサロンArk(アーク)杉並カウンセラーの加藤です。 今回はタイトルにもありますが、『ガールズ&パンツァー』のアニメ(以下…

*ちょこっと雑学~顔文字と心理学~*

こんにちは☀カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です。 前回のブログの時に少し触れたように、先日、臨床心理関係の大きめの学会へ行ってきました。 行った日にちなのか時間帯なのか分かりませんが、若干人が少なかったように感じられました。 学会…

怖い絵展と臨床心理

こんばんは。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の高崎です。 先週は風邪をひいてダウンしていて、ブログを書けませんでした。すみません…寒くなってきたので、皆さんも体調には気を付けてくださいね。先日、「怖い絵展」に行ってきました。まさかの3時間…

遊びについて。

めっきり寒くなってきましたね。私は寒さに弱いので、既に冬用コートを出しました。マフラーも巻き始めましたが、本格的な冬の到来が怖いですね。これ以上防御力を上げるのが難しいので……。 どうもカウンセリングサロンArk杉並のカウンセラーの加藤です。 今…

*たまにはゆる~く*

こんにちは☀カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です。 今回はラフなブログをお届けしようと思います。 先日、好きなアーティストのライブに行ってきました‼過去に東京公演全通とかもしたことがあるんですが、その時に毎曲エンディングは公演ごとに…

*子育て中のイライラや孤独感をどうにかしたいという方へ*

こんにちは☀カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です。 最近ブログの更新日は晴れていることが多い気がします。 季節としては、立冬を迎えましたね。 日中、日の下だと暑いし北風や夜の寒さも辛いですよね。 暑さと寒さの狭間で、体調管理が難しい…

冬季うつとは?の話・その2原因(仮説)について

こんばんは☀︎ カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 前回の青木ブログ『冬季うつとは?の話・その1』に引き続いて、今回は冬季うつ、もとい季節性感情障害の原因について、お話ししようかと思います。 最初に言ってしまうと、冬季うつ発症の原…

動物の力。

こんばんは。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の高崎です。 実家に犬が2匹来ました。お世話を手伝いに実家に行ってきました。2匹の犬は、性格が全然違くて、それぞれの個性が出てて可愛かったです。1匹は、寂しがり屋で人懐っこい子でした。もう1匹は、…

自己主張について

どうもカウンセリングサロンArk(アーク)杉並カウンセラーの加藤です。 この前、夕飯を食べに行ったお店でスマートフォンを落としてしまい、その後探しても出てこず、もうどこかに行ってしまったと泣く泣く諦めて新調しました。 その際にお店の店員さんや周…

目標の話

こんにちは☀︎ カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 いやはや、あっという間に11月、今年も後2ヶ月ですね。 日数を数えたら、あと58日…一年って本当に早いですね〜。 私はいつも年始に目標をいくつか立てて、それらを手帳に書いているのですが、…

*文化の日!*

こんにちわカウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です。 今日もいいお天気でしたね。日に日に寒くなっているようですが…。そして、今日は文化の日でしたねー。 皆さんは何かの文化に触れましたか?私は残念ながら、触れずじまいでしたとはいえ、そん…

*小さなところにも目を向けよう♪*

こんにちはカウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です。 先週とうって変わって、今日は気持ちのよい秋晴れですね✨✨昨日、たまたまゴロウ・デラックスで松本零士先生が出ており、一発描きメーテルに見いってしまいました(笑)メーテルって日本人がイメ…

反抗期。

こんばんは。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の高崎です。 実家に帰ってきました。ご飯を食べながら親とゆっくり話しました。こういう時は実家の近さにありがたみを感じますね。昔は、私自身の反抗期がすごくて何にでも反抗してることもありました。そ…

*セルフケアのお話*

こんにちはカウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です。 先週に引き続き、寒い日が続いていますね雨のせいもあって、最近は走れてません!ええ…雨のせいです。代わりにちょこちょこ腹筋をやったりしています!とはいえ先週、体調管理に気を付けると言…

衣替え。

こんばんは。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の高崎です。 もうすっかり寒くなりましたね。この時期は、体調を崩す方も多いので、皆さんも体調管理には気をつけてくださいね。私は、あまりの寒さに耐えきれず衣替えをし、羽毛布団も出しました。羽毛布…