カウンセリングサロンArkのBlog

東京都杉並区にある、臨床心理士によるカウンセリングサロンArkのBlogです。

カウンセラー

*セルフケアのお話*

こんにちはカウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です。 先週に引き続き、寒い日が続いていますね雨のせいもあって、最近は走れてません!ええ…雨のせいです。代わりにちょこちょこ腹筋をやったりしています!とはいえ先週、体調管理に気を付けると言…

衣替え。

こんばんは。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の高崎です。 もうすっかり寒くなりましたね。この時期は、体調を崩す方も多いので、皆さんも体調管理には気をつけてくださいね。私は、あまりの寒さに耐えきれず衣替えをし、羽毛布団も出しました。羽毛布…

*自分を育むー『魔法使いの嫁』を通じてー​* ネタバレ有ります

こんにちはカウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です。いやぁ…今日は寒いですね前日と15度くらい差があるようで…。 気持ち的にもびっくりですが、体的にも急激な温度変化で驚いているのではないかと思います(-""-;)体調管理に気を付けますさてさて、…

服選びについて

カウンセリングサロンArk杉並の加藤です。 Twitterなどでも寒暖差に注意とお話ししていましたが、私自身もやられてしまったようで、体のだるさや軽い頭痛がしています。注意していても、なかなか体調管理は難しいですね。 季節も移り変わってきたので、そろ…

スカイダイビングしてきました。

こんばんは。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の高崎です。 昨日、スカイダイビングをしてきました!人生初めてのスカイダイビング、とても緊張しました。飛行機がどんどん高いとこまで飛んで行って、雲よりも高いところから落ちました。パラシュートが…

相性の話

こんばんは〜 カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 本日は、スタッフで集まって箱庭整理をしておりました〜! 他メンツは今大家さんとそのご友人と麻雀に勤しんでおります笑 箱庭グッズを拭いて並べる、という地味な作業をひたすらしていたので…

*アンニュイな秋をやり過ごそう*

こんにちは。 カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です。ここのところガクンと気温が冷え込んでますね。 寒いのが苦手なので、来年の夏が早くも待ち遠しい今日この頃です(笑)さて、今回は『*アンニュイな秋をやり過ごそう*』をテーマにしたいと思…

子どもとの付き合い方。

こんばんは。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の高崎です。 先日は、「深海展」に行ってきました。今今気付いたのですが、ブログの内容が加藤さんとモロ被りでしたね。実は先週にも行こうと思ったのですが、180分待ちで断念し、最終日に行ってきました。…

*書くことについて*誤字修正しました

こんにちは。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です。 朝夜は大分涼しくなってきましたね皆さん、体調は崩されていませんか?こういった季節の変わり目は体調崩しやすいので、お気を付けて下さいね。さて、我々カウンセリングサロンArk杉並がブロ…

忘れること。

こんばんは。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の高崎です。 もうそろそろ9月が終わりますね。涼しくなってきたので、体調管理にはお気をつけてくださいね。また夏休みが明けて、9月が終わる頃にはだんだんと学校や仕事にも慣れて来た頃かと思います。皆…

*カウンセリングと占い*

こんにちは! カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です。 ”暑さ寒さも彼岸まで”と言われているように、少しずつ気候が落ち着いてきましたね。 先日、横浜に行く機会があったので、ついでに占い店に行って占ってもらいました! お話を聞いていると、…

映画で気分転換。

こんばんは。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の高崎です。 この2週間は、祝日があるのでちょっとゆっくり出来そうですね。皆さんは、ゆっくりできていますか?でも、リズムが崩れてしまうと辛くなってしまうので、崩れないように気をつけて下さいね。…

*考え方一つで、感じ方も変わる*

こんにちは。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です。ここ数日は爽やかな日が続いていますね。こういった日は、外に出て散歩をしたり、走ったり、窓を開けて空気の入れ換えをしたりすると、気持ち良いなぁと思います。 最初のブログでひっそり、…

ほっこりすること。

こんばんは。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の高崎です。 寒かったり、暑かったりと気温が安定しませんね。ティッシュやら歯磨き粉、シャンプーリンスやらが同じタイミングで切れたので、買い物に行きました。何をするにもお金がかかるんだと実感です…

親子の絆、親子の病

こんにちは☀︎ カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 9月になりましたね。今年もあと4ヶ月か〜。早い…! 最近、高橋和巳先生の『子は親を救うために「心の病」になる』という本をお借りしました。 2010年に出た本なのですが、事例もあって、「あ…

身体や心の声をよく聞いてみてください。

こんばんは。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の高崎です。 いよいよ9月になりましたね。9月は5月に続いて、気持ちが落ちやすい時期です。皆さん、自分自身の身体や心と向き合いながら過ごしてください。身体や心の声をよく聞いてあげてくださいね。気持…

伊勢と名古屋の旅

カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の加藤です。 少し涼しくなってきたと思ったら、また暑くなってきましたね。今年の夏は雨だったり気温が低かったりすることも多かったですが、皆様、風邪など引いてないでしょうか? 私は最近いつもより胃腸の調子が悪…

節約生活のススメ

こんにちは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 今日は8月31日!今年の8月もいよいよラストでございます(^q^)早い! 夏はイベントが盛りだくさん! サイフも貯金もカツカツになってしまった人も、結構いらっしゃるのではないでしょうか?? か…

目標は明確にすると楽かもしれません。

こんにちは。 カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の高崎です。 無事に富士山登頂に成功しました〜! 登るにつれて、雲が低くなって景色が別世界にいるようで綺麗でした。 でも、やはり酸素が薄くなるので身体も思うように動かずと辛かったです。 また、霧…

子どもさんの発達障害の話

こんにちは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 8月も後半になってまいりました。早いですね〜! なっつぅ休みはぁ〜♪やっぱり〜♪短い〜♪♪ この季節になるとポンキッキーズで流れていた、大江千里の『夏の決心』が脳内BGMになります。 ホント…

程よく。

みなさん、こんばんは。Ark杉並の高崎です。もう8月も後半ですね。私は特に夏休みとかないのですが、やはり8月が終わるかと思うと、少し寂しい気分になりますね。実は昨日はどん兵衛でラーメン二郎を作りました。ラーメン二郎って知ってる人は知ってるかと思…

ソーシャルゲームの話

どうも、Ark杉並のカウンセラー加藤です。 最近私はソーシャルゲームにハマっています。いや、最近のゲームの進化は凄いですね。私は元々ゲームはあまりしなかったのですが、すっかり1日の内の何時間かを捧げる生活が続いております。 熱しやすく冷めやすい…

体感と実際のお話

こんにちは☀︎ カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 雨が続きますね〜。東京は8月から毎日雨が降っているらしいです。 おかげで多少涼しくはありますが、洗濯物が溜まって大変でございます。 夏休みはないですが夏休みの時期なので、ブログもま…

知ってみること。

アーク杉並の高崎です。お盆休みですね。皆さん、如何お過ごしですか?私は、ここ数日で印象的だったことは、YouTuber展に行ったことです。YouTuber…?と思っていた時期もありましたが、人を楽しませることや、何かを伝えようとしていて立派なお仕事だなと思…

休日のこと

どうもArk杉並のカウンセラーの加藤です。 この3連休皆様はどう過ごされましたか? お盆休みでもう少し休みが長いという方もいらっしゃるかもしれませんね。 私は金曜日、久しぶりにボルダリングをしに行きました。少し前までたまに行っていたのですが、ここ…

アウトリーチや地域共生社会などなど…の話

こんにちは。 カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 今週の火曜日、サロンに滞在中、二重の虹を見ました!イェーイ! 折角なので載っけときます。見えるといいのですが… 最近、『地域共生社会』について学ぶ機会があったので、今日はちょっとそ…

緊張すること。

こんにちは。アーク杉並の高崎です。台風が来たので、気圧の変化があると思います。気圧の変化でも体や気持ちに影響が出るので、いつもより多めに寝たりと対処してくださいね。さてさて、近々初めての富士登山とスカイダイビングをしに行くことになりました…

キャラクターについて

どうも、Ark杉並のカウンセラーの加藤です。 今回のテーマは『キャラクター』です。 皆さんはキャラクターと聞くと、どういうものをイメージするでしょうか。おそらくは漫画やアニメ、小説、ドラマなどの登場人物を指すものとしてイメージする方が多いかと思…

臨床心理士のカウンセリングサロン

こんにちは。 カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 今週は、天気はあんまりですが、涼しくて過ごしやすいですね。 本日はサロンにて、パンフレット印刷に勤しんでおりました。 こんな感じで、ハガキサイズでございます★ カウンセリングサロンAr…

*自己紹介*

初めまして。 カウンセリングサロンArk杉並に所属しているカウンセラーの三田村恵(みたむらめぐみ)と申します。 今後も、金曜日を中心にブログを担当していく予定です。どうぞ、よろしくお願いいたします。 さて、先の三方に引き続き、自己紹介をしたいと思…