カウンセリングサロンArk(アーク)杉並のBlog

東京都杉並区にある、臨床心理士によるカウンセリングサロンArkのBlogです。HPはこちらになります→https://arksuginami-cs.jimdo.com

カウンセリング

*たまにはゆる~く*

こんにちは☀カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です。 今回はラフなブログをお届けしようと思います。 先日、好きなアーティストのライブに行ってきました‼過去に東京公演全通とかもしたことがあるんですが、その時に毎曲エンディングは公演ごとに…

*子育て中のイライラや孤独感をどうにかしたいという方へ*

こんにちは☀カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です。 最近ブログの更新日は晴れていることが多い気がします。 季節としては、立冬を迎えましたね。 日中、日の下だと暑いし北風や夜の寒さも辛いですよね。 暑さと寒さの狭間で、体調管理が難しい…

冬季うつとは?の話・その2原因(仮説)について

こんばんは☀︎ カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 前回の青木ブログ『冬季うつとは?の話・その1』に引き続いて、今回は冬季うつ、もとい季節性感情障害の原因について、お話ししようかと思います。 最初に言ってしまうと、冬季うつ発症の原…

目標の話

こんにちは☀︎ カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 いやはや、あっという間に11月、今年も後2ヶ月ですね。 日数を数えたら、あと58日…一年って本当に早いですね〜。 私はいつも年始に目標をいくつか立てて、それらを手帳に書いているのですが、…

*文化の日!*

こんにちわカウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です。 今日もいいお天気でしたね。日に日に寒くなっているようですが…。そして、今日は文化の日でしたねー。 皆さんは何かの文化に触れましたか?私は残念ながら、触れずじまいでしたとはいえ、そん…

*小さなところにも目を向けよう♪*

こんにちはカウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です。 先週とうって変わって、今日は気持ちのよい秋晴れですね✨✨昨日、たまたまゴロウ・デラックスで松本零士先生が出ており、一発描きメーテルに見いってしまいました(笑)メーテルって日本人がイメ…

反抗期。

こんばんは。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の高崎です。 実家に帰ってきました。ご飯を食べながら親とゆっくり話しました。こういう時は実家の近さにありがたみを感じますね。昔は、私自身の反抗期がすごくて何にでも反抗してることもありました。そ…

*セルフケアのお話*

こんにちはカウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です。 先週に引き続き、寒い日が続いていますね雨のせいもあって、最近は走れてません!ええ…雨のせいです。代わりにちょこちょこ腹筋をやったりしています!とはいえ先週、体調管理に気を付けると言…

『学校に行く意味・休む意味 不登校ってなんだろう?』の読書メモ

どうも、最近めっきり寒くなってきましたね。カウンセリングサロンArk杉並カウンセラーの加藤です。 前回は服についての悩みを書いていましたが、なかなか決まらないものですね。まだまだカタログとにらめっこする日々が続きそうです。 さて、今回はタイトル…

スカイダイビングしてきました。

こんばんは。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の高崎です。 昨日、スカイダイビングをしてきました!人生初めてのスカイダイビング、とても緊張しました。飛行機がどんどん高いとこまで飛んで行って、雲よりも高いところから落ちました。パラシュートが…

相性の話

こんばんは〜 カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 本日は、スタッフで集まって箱庭整理をしておりました〜! 他メンツは今大家さんとそのご友人と麻雀に勤しんでおります笑 箱庭グッズを拭いて並べる、という地味な作業をひたすらしていたので…

*アンニュイな秋をやり過ごそう*

こんにちは。 カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です。ここのところガクンと気温が冷え込んでますね。 寒いのが苦手なので、来年の夏が早くも待ち遠しい今日この頃です(笑)さて、今回は『*アンニュイな秋をやり過ごそう*』をテーマにしたいと思…

子どもとの付き合い方。

こんばんは。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の高崎です。 先日は、「深海展」に行ってきました。今今気付いたのですが、ブログの内容が加藤さんとモロ被りでしたね。実は先週にも行こうと思ったのですが、180分待ちで断念し、最終日に行ってきました。…

*書くことについて*誤字修正しました

こんにちは。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です。 朝夜は大分涼しくなってきましたね皆さん、体調は崩されていませんか?こういった季節の変わり目は体調崩しやすいので、お気を付けて下さいね。さて、我々カウンセリングサロンArk杉並がブロ…

忘れること。

こんばんは。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の高崎です。 もうそろそろ9月が終わりますね。涼しくなってきたので、体調管理にはお気をつけてくださいね。また夏休みが明けて、9月が終わる頃にはだんだんと学校や仕事にも慣れて来た頃かと思います。皆…

*カウンセリングと占い*

こんにちは! カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です。 ”暑さ寒さも彼岸まで”と言われているように、少しずつ気候が落ち着いてきましたね。 先日、横浜に行く機会があったので、ついでに占い店に行って占ってもらいました! お話を聞いていると、…

干物妹うまるちゃんと基本的信頼感について(※若干のネタバレを含みます)

どうも、ここのところこれまでと比べて肌寒い日々が続き、すっかり秋めいてきましたね。この時期は風邪を引いたりすることも多いので健康には気をつけたいですね。 カウンセリングサロンArk(アーク)杉並 の加藤です。 この前もそうでしたが、今回もアニメ…

*考え方一つで、感じ方も変わる*

こんにちは。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です。ここ数日は爽やかな日が続いていますね。こういった日は、外に出て散歩をしたり、走ったり、窓を開けて空気の入れ換えをしたりすると、気持ち良いなぁと思います。 最初のブログでひっそり、…

楽しがる話

こんにちは☀︎ カウンセリングサロンArk杉並の青木です。 まだ微妙に暑いですが、なんとなく過ごしやすい季節になって来ましたね〜!イェ〜イ! 今日の青木ですが、Ark杉並の店舗である大家さんのお宅で、大家さんの山登り友達…というのは名ばかりの酒飲みの…

けものフレンズとアイデンティティ(※注意 若干ネタバレを含みます)

割と涼しかった夏から一転して今日は暑いですね。 カウンセリングサロンArk(アーク)杉並カウンセラーの加藤です。 この前『けものフレンズ』が再放送されていたので全話観ました。 放映当初はすごい話題になっていましたね。残念ながらその波には乗ること…

*朝起きられない!夜寝付きにくい!という方*

こんにちは✿ カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です。 9月に入り一週間ですね。早いもので、一年の残り1/3がスタートですね…驚愕! さて、お子さん、学生さん含め、皆さん夏休み明けに『体内リズムの乱れ』が残っていたりしませんか?もともと、…

親子の絆、親子の病

こんにちは☀︎ カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 9月になりましたね。今年もあと4ヶ月か〜。早い…! 最近、高橋和巳先生の『子は親を救うために「心の病」になる』という本をお借りしました。 2010年に出た本なのですが、事例もあって、「あ…

身体や心の声をよく聞いてみてください。

こんばんは。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の高崎です。 いよいよ9月になりましたね。9月は5月に続いて、気持ちが落ちやすい時期です。皆さん、自分自身の身体や心と向き合いながら過ごしてください。身体や心の声をよく聞いてあげてくださいね。気持…

*学校に行きたくないという気持ち*

こんにちは。 カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です。 ここのところ毎日暑いですね…。 最近は、臨床心理士の仕事の分野の一つでもある研究業務に勤しんでいます。夏休みの読書感想文よろしく、本をまとめる作業で夏を感じております。 さて、そ…

子どもさんの発達障害の話

こんにちは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 8月も後半になってまいりました。早いですね〜! なっつぅ休みはぁ〜♪やっぱり〜♪短い〜♪♪ この季節になるとポンキッキーズで流れていた、大江千里の『夏の決心』が脳内BGMになります。 ホント…

程よく。

みなさん、こんばんは。Ark杉並の高崎です。もう8月も後半ですね。私は特に夏休みとかないのですが、やはり8月が終わるかと思うと、少し寂しい気分になりますね。実は昨日はどん兵衛でラーメン二郎を作りました。ラーメン二郎って知ってる人は知ってるかと思…

ソーシャルゲームの話

どうも、Ark杉並のカウンセラー加藤です。 最近私はソーシャルゲームにハマっています。いや、最近のゲームの進化は凄いですね。私は元々ゲームはあまりしなかったのですが、すっかり1日の内の何時間かを捧げる生活が続いております。 熱しやすく冷めやすい…

体感と実際のお話

こんにちは☀︎ カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 雨が続きますね〜。東京は8月から毎日雨が降っているらしいです。 おかげで多少涼しくはありますが、洗濯物が溜まって大変でございます。 夏休みはないですが夏休みの時期なので、ブログもま…

*怒りについて*

こんにちわ。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です。本当ならば、学校の夏休みも2週間を切りましたね的な記事を書こうと思ったのですが…今朝起きたら痛ましいテロのニュースが報道されていたので少ーし関連することを書きたいと思います。 とは…

知ってみること。

アーク杉並の高崎です。お盆休みですね。皆さん、如何お過ごしですか?私は、ここ数日で印象的だったことは、YouTuber展に行ったことです。YouTuber…?と思っていた時期もありましたが、人を楽しませることや、何かを伝えようとしていて立派なお仕事だなと思…