カウンセリングサロンArk(アーク)杉並のBlog

東京都杉並区にある、臨床心理士によるカウンセリングサロンArkのBlogです。HPはこちらになります→https://arksuginami-cs.jimdo.com

ストレス

新年度になりました。

新年度になりましたね。気温の上下がまた激しくて着るものに毎日困っています。新しい元号も発表となり、いろいろな変化を感じている今日この頃です。 どうも カウンセリングサロンArk杉並です。 いやブログ的に大遅刻になってしまいました、すみません。 こ…

新年度!漠然とした不安への対処!な話

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 とうとう新年度が始まりましたね! そして今日は新元号も発表されましたね〜! 令和、なかなかオシャンティな元号ですね〜!感想が雑! 新年度ってことで、今年から社会人だぜ〜!って方も多々…

*3月に入りましたね~*

こんにちは。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です✿ いやはや今日から3月ですね。今年が始まって2カ月経ったらしいです(-_-;) 早いですね…。とはいえ、まだ今年は10カ月もあるので、まだまだこれから今年の抱負を考えても遅くはありません。 と…

不安対策の話

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 今日はかなりあったかかったですね〜! 11月後半から、“関東の暖かくなり始める時期”を何度も何度も検索して、2月下旬をずっと心待ちにしておりましたが、本当にあったかくなってきました 嬉し…

*心理的応急処置という言葉をご存知ですか?*

こんにちは。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です✨ 明日明後日は大学のセンター入試ですね。天気予報的には大雪とはではないようなので、一安心ですね。受験生の皆さんは今日は身体を休めて明日に備えてくださいね。 受験前の感情の変化や緊張…

*ミニチュアアートと箱庭*

こんにちは。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です✨ 今日は比較的お天気が良かったですね。風も穏やかで、散歩日和な感じでしたね。 私は洗濯物をここぞとばかりに干しました。 さて先週話題にした『ふたご座流星群』、皆さんご覧になりましたか…

『友だち幻想』な話

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 11月になりましたね〜! 今年も後2ヶ月です。あっという間だ〜! 最近、お世話になっている方からオススメしていただいて、『友だち幻想』という本を読みました。 社会学者の菅野仁先生がお書…

風炎現象な話

こんばんは〜 カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 今日は昼間、とっても暑かったですね〜 なんでもフェーン現象のせいだとか。 「フェーン現象ってなんぞ?」 って方もいらっしゃると思いますので、こちら↓のウィキペディア先生をご参考くださ…

職業性ストレスの話

まだまだ暑い日が続いていますね。冷房が必須ですが、外との温度差でくらくらしてしまいます。冷たい飲み物も、飲みすぎてお腹を壊してしまったりと、難しい時期ですね。皆様もお体にお気をつけてお過ごしください。 どうも、カウンセリングサロンArk杉並カ…

勉強の仕方の話

こんばんは☽ カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 7月もいよいよ今日で終わり、あっという間ですね~! 小・中学生、高校生の皆さん、宿題の進捗はいかがでしょうか?笑 「まだ8月あるから~笑」とか思ってませんか?? 1か月なんて、恐ろしい…

どうにもならない状況の話・その3

こんばんは☽ カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 なんで毎日こんなに暑いんですかね~!汗 日が落ちても暑いですし、飲み物も一瞬でぬるくなるし、もう楽しめない…夏… さてさて、前々回、前回のブログに引き続き、本日は、どうにもならない状…

どうにもならない状況の話・その2

こんばんは☽ カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 本当に!毎日暑いですね!まだ7月なのに…! 皆さま、熱中症にはくれぐれもお気をつけくださいませ〜! 今日は前回のブログに引き続き、どうにもならない状況の対処方略をご紹介させていただこ…

おすすめ漫画『のんのんばあ物語』

枝豆ととうもろこしをもらったので、茹でて食べると夕飯が入らなくなりました。季節ものはいいですね。何ともいえない夏の香りがして、おいしかったです。 どうもカウンセリングサロンArk杉並カウンセラーの加藤です。 いや、暑い日が続きますね。外に出ると…

暑さを凌駕したい、もといどうにもならない状況の話

こんばんは☽ 気付いたら1か月近くブログをさぼっていました。わーお… カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 最後に書いた6/16のブログを見ると、「寒い!」って書いてありました。 季節の移り変わりを感じますね~! ブログ放置しすぎ~! いや…

疲れ察知能力と手抜き能力な話

こんばんは ここのところ、1日のうちでも気温が安定しませんね~(*_*) カーディガンかパーカーが手放せない、カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 こんな時期は、自律神経が乱れやすくなっております。 睡眠と食事をしっかり摂って、皆さまご注…

新年度の鮮度が薄れる季節🌷な話

ご無沙汰してます カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 気づいたら最後にブログを書いたのが3月22日と、約1ヶ月もブログを放置しておりました(°▽°)すみませ〜ん! 他メンツが書いてくれてるので、任せっぱなしとなってしまいました…皆すまんな……

*桜も満開、年度末ですね~*

こんにちは。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です✨ 今週は春よりも初夏のような気候でしたね。今日は幾分か春らしい感じで何よりです。 さてさて、先週は研究会がありまして、京都日帰りで行ってきました! 自分が発表者でしたが、他の先生方も…