カウンセリングサロンArk(アーク)杉並のBlog

東京都杉並区にある、臨床心理士によるカウンセリングサロンArkのBlogです。HPはこちらになります→https://arksuginami-cs.jimdofree.com

セルフケア

【モンハンライズ】アプデな話【原神】

気づけばすでにGW間近になっておりました。いや、最近ほかのところの仕事で山場があったので少し体調を崩してしまっておりました。何とか乗り越えて、この前は『ウマ娘』のアニメを全話一気見しました。本当にいいアニメで、柄にもなく泣いてしまいましたね…

【無になったり】ストレス解消な話【発散したり】

こんばんは 最近、爪が伸びるのが早くて、 吉良吉影が頭をよぎるカウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。ギギ ギ 春だからか?? さっきまで足の爪のネイルを塗ってたんですが(オサレな言い方をすればペディキュア)、左足まで塗って飽きてきたので…

【春は】植え替え日和って話【虫こわ】

こんばんは 一昨日くらいにヒートテック脱したとか書いてたんですけれど、再びヒートテックを着ております、カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 いやはや、朝晩はまだまだ冷えますね。本当に 昼間はアウターなくても過ごせるくらいなのに、寒…

*だから私は…*

こんにちは! カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です。 ここ数日は夏日になったりと季節感まる無視の気温が続いていますね。今日は少し春らしい気温に戻るみたいですが、日差しはかなり強いですね…。日焼け止めを用意しないと思う今日この頃です…

【GW前】五月病に備えたいですねって話【生活リズム】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 今日は晴天でしたね〜!!うぇ〜い 明日からまた平日ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか?? 再来週は、木曜休みを挟んで金曜日が終わればいよいよGWですね〜!! 待ち遠しい〜!!ゴロゴ…

【植え替え】多肉植物の話【キロク】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 今日はお天気でしたね〜✨やはり傘無しで過ごせる日は格別!! という訳で! 先日多肉の植え替えをちょっとしたので、記録も兼ねて写真を載せとこうと思います〜✨ 本日は心理関係ないブログです…

【気持ち】程々にやってこ!って話【セーブ気味で】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 今日は雨凄かったですね〜!!髪がホント、ボサボサになる!! 今夜は少し寒いですので、皆さま風邪など引かれませぬよう、暖かくしてお過ごしください 年度が変わってしばらく経ちましたが、皆…

【趣味】木の話【雑談】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 今日の夕方の雷雨、すごかったですね 時節柄、風邪も引きづらい世の中なうえ、なかなかお天気も安定しない日が続きますが、お互い体調崩さず何とかやっていきたいですね〜! 私も気をつけますの…

【タイガー】肩が凝った話【バーム】

こんばんは 今日はやたら寒かったですよね!?暖房片さなくて良かった〜!! しかしながら、しまうつもりで洗ってあったコートをまた出して、何か悔しい気持ちになったカウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です悔しみ。 まだ4月ですもんね、寒くもなり…

【趣味】本の話【雑談】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 今夜は雨が降ってますね〜☔️そして明日も引き続き雨の模様らしいっすね☔️ 縮毛矯正に依存しているタイプの天パなので、雨は本当にテンション下がる〜! 雨の日に髪が膨張しない方法があったら本…

【アニソン語り】ストレス対策・対処法の話【したかった…】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 昨日の三田村パイセンブログ、アニソンの話題でしたね!! や〜、たぎったたぎった!です 普段テレビを全く見ないので、あ〜そんな番組もあるのか〜、面白そ〜!って思いました(小並感)。 私の…

*春爛漫(はるらんまん)ですね*

こんにちは! カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です春ですね~。桜も綺麗に咲いていますし、暖かくて、ついウトウトしちゃいますね。 先週は真面目な記事を書いたので、今回はゆるめを目指したいと思います(笑) そうそう室長のブログで私の手帳…

【闘争】現実逃避な話【逃走】

こんばんは 今日は一日中曇ってましたね☁️☁️☁️ 曇っていてもそれなりの温度が保たれることに春を感じますなぁ〜 カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 今日はダラダラ綴るって感じなので、まぁ読んどいてやるか、くらいの軽〜いお気持ちでお読み…

*先週のリベンジ記事!*

こんにちは! カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です。 3月の半ばも過ぎましたね~。あっという間に新年度を迎えそうですね! 先日、室長が紹介していた『日本の給料&職業図鑑』という本ですが、私も違う職場の臨床心理士から聞いたことがあり、…

【夜明けの】コモンマロウの話【ハーブティー】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 今日もあったかかったですね〜☺️✨ 去年の秋くらいから育てているコモンマロウに蕾がたくさんついてて、おぉ!もうちょっと!!って感じです。そろそろ咲きそうだな〜♪ という訳で今日は、コモン…

【震災医療】コウノドリの話【ごっこ遊び】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 今日は昨日とうって変わって晴天でしたが、1日中すごい風ですね〜 外の植物たちが心配で度々外見ちゃいましたが、彼らは何ともなかったです☺️安心。 今日は1日家にいたので、漫画読んだり本読ん…

【雑談】娯楽な話【趣味】

こんばんは や〜、今日はすごい雨でしたね〜ずっと空も光ってましたし嵐かな?って感じでした 今は晴れてますね。きっと明日は晴天! 恒例の?夜散歩をしていたら、本日が新月だということに気づいた、カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。ホホ…

【年度末】自己実現な話【年度始め】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 いや〜!あったかかったですね〜今日は!嬉しい✨ 春の訪れとともに、年度末と年度始めが接近して来てますね〜 皆さまいかがお過ごしでしょうか? 心身ともに、ちょっと焦燥感が募る時期な人もい…

【自己中心性】スポットライト効果の話【バイアス】

こんばんは 昨日の三田村パイセンブログで、新宿徘徊のレスをいただきました☺️懐かし もうオールなんてできない、カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です 皆さま、何歳までオールできましたか?もしくはまだ現役って方いらっしゃいますか?? 10代、…

PUIPUIな話

昨年4月から久方ぶりのブログになってしまいました。 どうも カウンセリングサロンArk杉並です。 4月から環境の変化やコロナの影響もあり、なんとなく気力がわかない日々を過ごしておりました。 2月になって花粉もとびはじめ、目がかゆかったり鼻水が出始め…

【観音坂独歩氏の】多肉植物の話【エケベリア 的な】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 なんだか暖かくなってきましたね〜!もっとあったかくなってくれ〜! 皆さまいかがお過ごしでしょうか?? 最近?少し前?昨年春?くらいから、多肉植物にハマっております 去年友人から勧めら…

GWはゆるく過ごしてもいんじゃない?な話

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です あっという間に5月になりましたね〜。早〜! 今日からゴールデンウィークですが、そんな気がしない… ちなみに、ArkはGW中も開けております。 迷いどころでしたが、精神的な負担が大きいこの状況の…

自宅のお伴な話

いや、また少し時間が空いてしまいました。そうこうしている内に、世の中の動きが騒がしくなってきましたね。色々な情報が入ってきており、どうしても不安な気持ちになってしまいますね。 どうも カウンセリングサロンArk杉並です。 さて、緊急事態宣言の発…

自宅での楽しい過ごし方の話

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 世界的に不穏な情勢ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか? 東京都からも今週末の外出自粛要請が出ましたね。 私は今日は外出と言えば、仕事に行って、食べ物がないのでスーパーに行ったくら…

VtL両国の話

だいぶ年末感が出てきていますが、皆様どうお過ごしでしょうか。私は、年末に観ようとしていた映画をまだ全然観てないことに少し焦りを感じています。少しずつ消化できたらと思っています。 どうも カウンセリングサロンArk杉並です。 最近趣味記事しか書い…

12月だけれど11月ネイルの話

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 12月ですが、11月にもネイルしたので11月の話をします〜! 今回のテーマは名付けるならアイス❄️!! 氷っぽいブルーな感じにしました! 今回も、「アイスって感じで、冬感があって、クールな感…

今日から12月でセルフカンファレンスって話

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 いよいよ!12月になりましたね。ザ・年末★ いや〜、1年があっという間です。 個人的には、本当に1日24時間あった?って感じです笑 皆さまは如何ですか?長かったです?短かったです?? と言…

Instagramな話

こんばんは 今日は朝晩雨で、日中は晴天と、1日で3度美味しいみたいな日でしたね〜 皆さま、いかがお過ごしでしょうか? カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 最近、Instagramにハマって?クセになって?かなり高頻度で投稿しております。 ど…

歯医者さんに行ってきましたって話

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 先日、歯痛に苛まれ、怯えながら歯医者さんに行ってきました 「あ〜もうこれは絶対虫歯や、削られて痛いやつだ!神経抜かれるかも知れない!怖い!怖い!!歯の神よ(誰?)、トゥースケアを怠っ…

Bunkamura30周年記念ミュシャ展の話

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 花金ですね〜(^O^)皆さまいかがお過ごしだったでしょうか?? 平日お疲れさまでした きっとまだ明日もお仕事や何やらやることあって、お休みじゃないよ〜!という方もいらっしゃいますよね。 ま…