カウンセリングサロンArkのBlog

東京荻窪、神戸西神南にあるカウンセリングサロンArkのBlogです。

心理学

忘れること。

こんばんは。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の高崎です。 もうそろそろ9月が終わりますね。涼しくなってきたので、体調管理にはお気をつけてくださいね。また夏休みが明けて、9月が終わる頃にはだんだんと学校や仕事にも慣れて来た頃かと思います。皆…

鉄分と眠気のお話

こんにちは☀︎ カウンセリングサロンArk杉並の青木です。 今日は杉並区はいい感じの秋晴れでしたね〜! 最近、焼き鳥のレバーにハマっております。 少し前に友人から、 「眠気がヤバくて調べたら、鉄分が足りないから眠くなるらしい」 と言われ… その直後に、…

干物妹うまるちゃんと基本的信頼感について(※若干のネタバレを含みます)

どうも、ここのところこれまでと比べて肌寒い日々が続き、すっかり秋めいてきましたね。この時期は風邪を引いたりすることも多いので健康には気をつけたいですね。 カウンセリングサロンArk(アーク)杉並 の加藤です。 この前もそうでしたが、今回もアニメ…

けものフレンズとアイデンティティ(※注意 若干ネタバレを含みます)

割と涼しかった夏から一転して今日は暑いですね。 カウンセリングサロンArk(アーク)杉並カウンセラーの加藤です。 この前『けものフレンズ』が再放送されていたので全話観ました。 放映当初はすごい話題になっていましたね。残念ながらその波には乗ること…

*朝起きられない!夜寝付きにくい!という方*

こんにちは✿ カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です。 9月に入り一週間ですね。早いもので、一年の残り1/3がスタートですね…驚愕! さて、お子さん、学生さん含め、皆さん夏休み明けに『体内リズムの乱れ』が残っていたりしませんか?もともと、…

親子の絆、親子の病

こんにちは☀︎ カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 9月になりましたね。今年もあと4ヶ月か〜。早い…! 最近、高橋和巳先生の『子は親を救うために「心の病」になる』という本をお借りしました。 2010年に出た本なのですが、事例もあって、「あ…

身体や心の声をよく聞いてみてください。

こんばんは。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の高崎です。 いよいよ9月になりましたね。9月は5月に続いて、気持ちが落ちやすい時期です。皆さん、自分自身の身体や心と向き合いながら過ごしてください。身体や心の声をよく聞いてあげてくださいね。気持…

伊勢と名古屋の旅

カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の加藤です。 少し涼しくなってきたと思ったら、また暑くなってきましたね。今年の夏は雨だったり気温が低かったりすることも多かったですが、皆様、風邪など引いてないでしょうか? 私は最近いつもより胃腸の調子が悪…

目標は明確にすると楽かもしれません。

こんにちは。 カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の高崎です。 無事に富士山登頂に成功しました〜! 登るにつれて、雲が低くなって景色が別世界にいるようで綺麗でした。 でも、やはり酸素が薄くなるので身体も思うように動かずと辛かったです。 また、霧…

程よく。

みなさん、こんばんは。Ark杉並の高崎です。もう8月も後半ですね。私は特に夏休みとかないのですが、やはり8月が終わるかと思うと、少し寂しい気分になりますね。実は昨日はどん兵衛でラーメン二郎を作りました。ラーメン二郎って知ってる人は知ってるかと思…

ソーシャルゲームの話

どうも、Ark杉並のカウンセラー加藤です。 最近私はソーシャルゲームにハマっています。いや、最近のゲームの進化は凄いですね。私は元々ゲームはあまりしなかったのですが、すっかり1日の内の何時間かを捧げる生活が続いております。 熱しやすく冷めやすい…

*怒りについて*

こんにちわ。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です。本当ならば、学校の夏休みも2週間を切りましたね的な記事を書こうと思ったのですが…今朝起きたら痛ましいテロのニュースが報道されていたので少ーし関連することを書きたいと思います。 とは…

知ってみること。

アーク杉並の高崎です。お盆休みですね。皆さん、如何お過ごしですか?私は、ここ数日で印象的だったことは、YouTuber展に行ったことです。YouTuber…?と思っていた時期もありましたが、人を楽しませることや、何かを伝えようとしていて立派なお仕事だなと思…

休日のこと

どうもArk杉並のカウンセラーの加藤です。 この3連休皆様はどう過ごされましたか? お盆休みでもう少し休みが長いという方もいらっしゃるかもしれませんね。 私は金曜日、久しぶりにボルダリングをしに行きました。少し前までたまに行っていたのですが、ここ…

緊張すること。

こんにちは。アーク杉並の高崎です。台風が来たので、気圧の変化があると思います。気圧の変化でも体や気持ちに影響が出るので、いつもより多めに寝たりと対処してくださいね。さてさて、近々初めての富士登山とスカイダイビングをしに行くことになりました…

キャラクターについて

どうも、Ark杉並のカウンセラーの加藤です。 今回のテーマは『キャラクター』です。 皆さんはキャラクターと聞くと、どういうものをイメージするでしょうか。おそらくは漫画やアニメ、小説、ドラマなどの登場人物を指すものとしてイメージする方が多いかと思…

臨床心理士のカウンセリングサロン

こんにちは。 カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 今週は、天気はあんまりですが、涼しくて過ごしやすいですね。 本日はサロンにて、パンフレット印刷に勤しんでおりました。 こんな感じで、ハガキサイズでございます★ カウンセリングサロンAr…

自分に合うこと、好きなこと。

こんばんは。アーク杉並の高崎です。なんだかどんどん暑くなっていきますね。日中は外に出るのがしんどくなってきました。皆さん、体調管理と水分補給を大切にして下さいね。私は、整体と美容室に行って身体のメンテナンスをしてきました。身体の調子を見て…

夏の頭の疲れには…

こんにちは、カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 ここ2日ほど東京は涼しくて嬉しいですが、毎日の暑さには堪えますね〜。 皆さまいかがお過ごしでしょうか? 私は汗っかきなので、凄惨な汗のびちゃびちゃ具合となっております、辛い。 7月な…

客観的に自分を知るために。

こんにちは。アーク杉並の高崎です。ここ最近はマイペースに過ごし、休日には掃除をしました。掃除はやってる時は面倒だったりするのですが、終わると気持ちがいいものですね。さてさて、今日は珍しく真面目な話をしてみようかなと思います。私は病院にも勤…

依存と嗜癖の話(7/24追記、編集あり)

どうも、Ark杉並サロンカウンセラーの加藤です。 今回のタイトルは依存と嗜癖です。依存というのはよく聞く気がしますが、嗜癖についてはあまり聞き慣れない言葉かもしれません。 依存といえば、例えば、アルコール依存、薬物依存などが思い浮かぶかもしれま…

*疲れとうまく付き合っていきましょう*

こんにちわ。 カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です。 とうとう梅雨明けしましたね。関東は取水制限についてもいろいろいわれてますね。いやー、暑い。何だかんだと走ることは続けていますが、日中走るのは自ら倒れに行っているようなもんだなぁ…

日常の話

こんにちは。 カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 先週は、まともなことを書いたので、本日はまた趣味の話に戻そうかと思います。 ネタがないです、ウェイ٩( ᐛ )و ある意味日常なので、高崎さんよろしく、日常系の話題とも言えなくもないかな…

帰省しました。

皆さん、こんばんは。アーク杉並の高崎です。この連休はお休みを多く頂き、母の実家でもある愛媛県に行ってきました。2泊3日でしたが、道後温泉に行ったり、流しそうめんや釣りしたりしてきました。海にも寄りました。愛媛県の海がとても綺麗だったので写真…

カウンセラーの専門性について

カウンセリングサロンArk杉並のカウンセラーの加藤です。 今回はカウンセラーの専門性について書きたいと思います。カウンセラー紹介の際に色々と悩んだので備忘録的なものとなります。 私もまだまだすべてを網羅しているわけではないので、間違いなどもある…

*不登校について*

こんにちは。 カウンセリングサロンArk杉並の三田村です。 梅雨明けはまだ先ですが、暑い日が続いていますね… この暑さを皆さんは、いろいろな状況下で過ごされていると思います。 熱中症や日射病、脱水症状には気を付けてくださいね! では、本題に入ってい…

発達障害、名前の話

おはようございます☀︎ カウンセリングサロンArk杉並の青木です。 少し前に発達障害の研修に行ってきたので、今日はそれっぽいことをお話ししようかと思います。 この発達障害という単語、聞いたことある!って方も多いのではないでしょうか? 発達障害につい…

快適な睡眠

アーク杉並の高崎優和です。なんだか暑くなってきましたね。まだまだ気温や湿度が安定しなく、寝苦しい日も続いていますね。皆さんも体調管理に気を付けてくださいね。身体と心は繋がっています。身体が休まるだけで心の安定にも繋がります。水分補給をきち…

妖怪の仕業

ご覧頂きありがとうございます。カウンセラーの加藤です。 さて、タイトルの件ですがちょっと最近アニメの『妖怪ウォッチ』を観直しておりまして。 この作品では、妖怪は人間の世界と重なった妖怪次元に存在し、人間に様々な影響を与えているとのことです。 …

*雨と心と体*

こんばんは。カウンセリングサロンArk杉並の三田村です。 世の中では大雨が降ったり、真夏日になったりと穏やかではない気候が続いていますね。 梅雨時は湿気が多くって、じめじめしていますね。個人的には雨の匂い、景色とかは好きですが、湿気は苦手です。…