こんばんは🌙
カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。
2月もそろそろ終わりますね〜。
2月こそ師走じゃないか?日数的に。と思う今日この頃です。
色々終わってないことが山積みで、年度末の恐ろしさに飲み込まれそうになっている次第です:*1:
あと1ヶ月ちょいで年度が終わるなんて信じたくない…!
予定では2月は公認心理師テキストを3巡目しているプランだったのですが、まぁそんなことはなく…
理想と現実は違うよね、人間だもの。って気分です。
4月から頑張ろ〜!
そんな年度末ですが、
「新年度が待ち遠しい〜!」
って方もいらっしゃると思います。
なんとも素敵な心持ちですね。
新しい何かを楽しむ気持ちって、凄く大事だと思います。
なのですが!
いつだかのだれかのブログ(探したけれど見つからず…でした…(´∵`))にもあったように、嬉しいことも刺激、英語で言うとストレスになったりします。
なので、嬉しいことも、悲しいことも、
「刺激めっちゃ受けたー!」
と、思いましたら、ゆるーく休息を取ることをお勧めします。
と言っても、なかなか自分で気づくことって難しいのですが…!
簡単なバロメーターとしては、普段習慣的にやっていることなどで、
「アレ?いつもよりスムーズにいかないな?んん?」
って感じなことがあれば、おやすみタイミングかと思われます。
そんな時は、出来るだけ睡眠をとってくださいね〜!
それでは!また!
読んでくださりありがとうございました〜!
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