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朝？明け方？雨が降っていたみたいですね〜☔️春の雨のにおいがしました🙌

や〜、あったかくなってきて嬉しい限りですが、ぼちぼち日焼けが気になってきました。

天気アプリのUV指数を気にする日々です。

ちなみに今日のUV指数は4、中程度で、15時まで日焼け止めを使いましょうとなっていました。まぁこわい。日焼けに怯えてます。

やっと去年の日焼けが落ち着いてきたと思ったらまたですよ。

まぁいつものことなんですがね🙄

日焼けしたくない気持ちとセロトニンをいっぱい生成したい気持ちで揺れ動く日々です。

ちなみに、セロトニン生成にはトリプトファンが必要なので、前夜あたりに適度な摂取を試みることをオススメします。

トリプトファンは、大豆とか赤身っぽいお肉とかで摂れますので、夕飯に納豆とか食べるとよろしいかと思われます。

私は納豆あまり得意ではないのですが、卵醤油だれのやつは食べられるので、セロトニン生成すっぞ！って時はこちらを食べております🍚✨

海苔巻きにすると納豆臭が若干控えめになってなお良しにございます。

それでは、本日はこの辺で！

ここまでお読みくださって、本当にありがとうございます🍵

今夜もゆっくりお休めますよう💫

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2023-03-09

【鍋で】ごはんな話【炊く】

食

こんばんは🌝

今日もいい天気でしたね〜🌞゛

ここしばらくお米を炊く作業が面倒で、麺類に依存した生活を送っていたのですが、そろそろ白米が食べたくなってきまして本日ようやく炊くことができました🌾゛

炊く時は一気に4合くらい炊いて、全部冷凍しておくスタイルなので、これでしばらく白米ライフは安泰です🍚✨

昔は炊飯器を持っていたのですが、あまりに自炊せず炊飯器が気の毒になったので、料理する友人がひとり暮らしを始める時にもらってもらい、今は鍋で炊いております。

鍋でごはんを炊くのは意外と楽なのでオススメです。

炊く分のお米と同量の水が入るものであれば鍋はなんでも大丈夫で、ガスコンロでもIHでも炊けます。

お米と水が入った鍋を沸騰させて、沸騰したら弱火にして、だいたい15分くらい経つと炊きあがります。早い！！

しかし、15分は微妙に長いので、炊いていたことを忘れないように、私はいつもキッチンタイマーを使います。

なんならお茶を蒸す5分ですら私は忘れるので、この時もキッチンタイマーを使ってます。

多分、私が一番使う調理器具はキッチンタイマーです。

…話が脱線しました。

15分後、火を止めて、ちょっと放置して、いい感じの温度になったら、冷凍用のタッパーに詰めるだけ！！楽！！

暇で好奇心がそそられましたらぜひやってみてください🙌

私は舌がザルなので微妙な違いがわかっているか怪しいですが、炊飯器と変わりなく美味しいごはんが食べられます🍚✨

それでは、本日はこの辺で！

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2023-03-08

【食べる】ハーブな話【一番楽】

植物

こんばんは🌝

いいお天気でしたね〜🌞✨

今日は最高気温20℃だったそうですよ。20℃…！春ですねぇ。

日中ちょっと外に出たら、暑過ぎて微汗をかきました😵春…？？初夏…？？

出そう出そうと思いつつ、未だ春コートを出していないので、明日こそ春コートに移行しようと思っております。そしてそろそろ極暖のヒートテックは卒業かもしれない。

ベランダのハーブがワサワサしているので、何かに使えないかと思い、ハーブの活用本を読んだのですが、思いのほか色々手間がかかることがわかり、やっぱむしり取って適当に洗って食べるのが一番楽だなってところに落ち着きました。

や〜〜、キャンドル作ったりポプリ作ったり石鹸作ったりと、色々可愛くていいな〜とは思ったのですが、なんかやることいっぱいありましたね。びっくり。

ポプリとか乾燥させたハーブを布で包めばいいのかと思っていたら、なんか色々混ぜた上で長期保存したあとに布で包んで、さらに匂いが落ちてきたらエッセンシャルオイルをたらした後、密閉容器でしばし保存するんだそうですよ。もう買うわ。

面倒くさがりには、ハーブの活用はだいぶハードルが高いことがわかりました。

これからも生野菜がわりにむしゃむしゃ食べようと思います🌿

それでは、本日はこの辺で！

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2023-03-07

【毎日】チューリップな話【成長】

植物

こんばんは🌝

今日もあったかかったですね〜🌞✨

ちょっと前から梅の花を道すがら見かけておりましたが、今日は満開の梅をまじまじ見る機会がありまして、ほぉ、春だな〜と改めて感動した次第です。

春は自然の彩りが春っぽい柔らかさなのがいいですね🌸甘みある。

最近は自宅のチューリップを朝晩観察するのが楽しみになっております。

チューリップすごいんですよ🌷

朝出勤前に見た姿と、夜帰宅して見る姿が明らかに違いまして、目に見えてわかる成長が…！

うわぁ！また大きくなってる！！って、ここのところ毎日驚いています。

1日ずっとそばで観察してたら、伸びる姿が拝めるのだろうか🤔

去年に球根を7個いただきまして、小さかったので発芽しないのもあるだろうと思い、秋にとりあえず全部一つのプランターに植えたのですが、7個とも無事発芽してくれまして、ひとり喜びを噛み締めております🙌

球根って難しそうと思っていましたが、チューリップって頑丈なんだな！と学習しました。

しかしながら、このプランターに7株はもしや狭いんじゃ？？植え替えた方がいいのか？？今から植え替えるのとか大丈夫なのか？？と、チューリップ初心者なので、今後の対応を考えあぐねております😵💦

ぎゅうぎゅう過ぎたら流石に植え替えるやもですが、変化を与えたストレスで弱ってしまっても、回復してもらえる適切な対応ができるか怪しいし、狭くて弱ってしまっても同じく対応できるか怪しい…。

ままま、1年目の球根なので、今年は花が咲くほど成長するかもわからんですし、もうちょっと様子を見ようかと思います🌱

今年の目標は、ひとまず球根をでっかくするなので！

光合成がいっぱいできるように、葉っぱをすくすく育てたい！

あぁでもしかし、こんなに葉っぱがぐんぐん成長してくれていると、ちょっと花を見たいかもしれないなんて欲が出てきてしまいます🌷なんて欲深い…！

それでは、本日はこの辺で！

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2023-03-06

【頭が】TENETな話【こんがらがる】

カウンセラー映画

　先日気になっていたバーガーキングのチーズバーガーゲレンデのチキン＆ビーフを食べてみました。

www.burgerking.co.jp

　想像以上にボリューミーでしたがお肉がとても美味しくて、ぺろっといけちゃいました。

　チーズも思ったよりあっさりしていた印象です。ただ、ソースと厚みがすごすぎてお行儀よく食べるのが難しく、顔や手を汚しながらいただきました。

　どうも　カウンセリングサロンArk杉並です。

　アマゾンプライムに少し前に追加されて気になっていた『TENET』を観ました。

　公開当初も話題になっていた覚えがありますが、すごい映画でしたね。

wwws.warnerbros.co.jp

　観終わった後も疑問符が頭に浮かんでいて、あれはなんだったのか、これはどういうことなのかと検索してしまうほどでした。

　時間の逆行の映像表現は逆再生を用いているようでした。逆再生自体は割と昔の特撮にも使われていましたが、規模も大きくて現代で取り入れるとこういう感じになるのかと感心してしまいました。

　時間の逆行した相手との戦闘シーンもなんというか不思議な感覚がして、順行方面の映像と逆行方面からの映像の両方が観れるのですが、こっちからはそうなってるんだ、と驚いたところが多々あります。

　最後は手に汗握る展開で『え、これどうなっちゃうの？』と素で思ってました。

　正直、なにが起こったのかよくわかっていませんでしたね。

　ネットで調べたら色々考察されているようでしたので、少し読んでまた観直してみるのもいいなと思いました。

　あと主人公の相棒役で出てくるニールがとても格好良かったです。キャラの中で一番好きでしたね。さわやかで困難な任務も涼しい顔でこなす姿はとても素敵でしたね。

　何度観ても色々と発見がありそうで、人気が出たのもうなずけますね。

　それでは今回はこの辺で。

ブログ担当： K

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2023-03-05

【面白い】占いな話【楽しい】

雑談

こんばんは🌝

若干？雨が降っておりますね〜〜☔️水やり代行助かる🪴

最近お風呂場の電球が切れまして、とりあえずリビングの光(何個か電球がついてる仕様のライト)から一つ拝借して使っているのですが、夜になると、あ〜〜！また電球買うの忘れた！！っていうのを繰り返しています。もはや光量減にも慣れてきました。

今週中には忘れずに買いに行きたいですが、上回る面倒くささ。

どうしておのれはこうもものぐさなのか🤔

昔読んだ誕生日占いの本に、「生来の面倒くさがり」って書かれていたのですが、当時も今もその項目はめっちゃ当たってるな〜〜って思いました。

他はなんて書いてあったか忘れたぜ！

確か『誕生日占い大全』ってタイトルの本で、私が学生の頃に一部女子たちの間で流行ってたんですよ〜🔮゛で、持ってる人から見せてもらったという。

誕生日1日につき2ページに渡って書かれておりまして、辞書みたい分厚かったです。

武器になりそう📕

占い面白くて好きでして、自主的に出向くことはないのですが、友人知人に誘われるままに手相とか、生年月日とか、オーラとかタロットとか色々体験しております。

基本いいことか面白いことしか覚えていないので、楽しい思い出ばかりです。

一番面白かったのは、「あなた、バンドやってるでしょ？」って言われた時ですね。

「えっ、やってません」って言ったら、

「やってるはず。あなたはあなたの人生そのものが音楽なのよ」みたいなことを言われて、

「え、あ、ほ、ほぉ〜〜〜」ってなりました。

あとで友達に話したら、「それ見た目で言われただろww」って言われた次第です。

人生そのものが音楽…まぁ楽しそうでいいか。

それでは、本日はこの辺で！

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2023-03-04

【もう】季節感な話【汗ばむ】

雑談

こんばんは🌝

今日もあったかくていいお天気でしたね🌞✨

日中仕事で外に出る用事があったのですが、冬物コートを着ていたら汗ばみました😵💦

道ゆく方々を見てみたら、誰も冬コートを着ていなかったのでちょっと恥ずかしかったです笑

なんならコートすら着ていない人も結構いたっす。自分季節感なさすぎィ！

春コートはなぜかいっぱい持っているのですが、コートをクリーニングに出すのが面倒くさくて、春になるとパーカーをコート代わりにして過ごしております。

明日からはパーカー生活かな？と思いつつ、朝晩はまだ寒いからな〜〜と明日からの上着どうするか今から悩んでおります。大人しく春コートを出すか…。

この季節、服装ホント悩ましいっす。日陰だとちょっと寒いし。

ままま、植物的には良さげな時期なので、我が家の植物はニョキニョキ育ってくれています🙌

朝晩の気温差もちょうどいいのか、多肉の紅葉がいい感じになっておりまして、おぉ、冬も超えたのに君は更にピンクになるのか！素晴らしいね！とか、ベランダでつい多肉に話しかけています。ハタから見るとやべーヤツ。しかし、褒めずにはいられないッ！！

昨日はお休みだったので、ド冬に買ってそのままになっていた多肉をちょっと植え替えました🪴植え替え本当に楽しすぎる。育つ予感しかしない。

明日もちょっと早起きして、仕事前に植え替えできたらなぁと思います🪴゛

それでは、本日はこの辺で！

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