カウンセリングサロンArk(アーク)杉並のBlog

東京都杉並区にある、臨床心理士によるカウンセリングサロンArkのBlogです。HPはこちらになります→https://arksuginami-cs.jimdofree.com

【痛】虫歯な話【怖】

こんばんは🌝

カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。

雨ですね〜☔️ま〜た寒くなってきましたね〜🙄

 

この前親知らずを抜いたばかりなのですが、あんまり放置したせいかなんなのか、隣の歯が虫歯になってしまいまして、今日は虫歯の治療に行ってまいりました🦷

親知らずが思ったより痛みがなかったので、ヨユ〜♪なんならこの治療終わったら残りの親知らずも順次抜いてやんよくらいに親知らずに対する謎の強気な気持ちで行ったのですが、虫歯治療が親知らずの時より痛くて心折れております😭

やっぱ親知らず抜けないかもしれない。怖い。

しかも虫歯、神経までいってたらしく、神経抜く羽目になりました🙄ハァーン🙄

まじで親知らずはサッサと抜いた方が良かったす。後悔。

しかし残りの親知らず抜くのも怖い。痛いのヤダ。怖すぎる。

まだ続きがあるらしく、早々に次回が来るので今夜は恐怖に泣きながら眠ると思います。 

何故か今日は麻酔がなかなか効かなくて、追加で何回か打ってくださってたのですが、治療が終わった帰り道からようやくだんだん感覚がなくなってきて、あれ?これ麻酔の感覚じゃないか??となりまして、麻酔が効いてなくて痛かったってのもあるかもしれませぬ。

じゃあ親知らずは平気かな??🤔どうかな??🤔効いてれば痛くないんだよな??🤔

え、それって効かない場合もあるってことなの??🤔そういうランダムは楽しめねぇのだが。

と頭が混乱しております🤔

とりま麻酔をいっぱい打ってもらったからか、1時間くらいで切れると言われていたのですが、数時間感覚がなかったので、感覚ない間に色々遊べて楽しめたので良かったです。

舌半分の感覚がなくてですね、水を飲むと半分だけ冷た〜ってなって、麻酔が効いてる半分は、なんか温かいものが舌に乗ってるって感じの不思議な感覚でした。おもしろ。

あと味が、麻酔の方に甘い水が行くと急に味が消えるみたいなのが楽しくて、めっちゃ砂糖水飲んじゃいましたカロリー。

もう虫歯怖いので、今の治療が終わったら、ちゃんと定期メンテナンス?的なのに通おうと思いました。

心もだが、体もやはり早期発見と予防が大事だ…😭と、痛い思いをして学んだ次第です😭

 

それでは、本日はこの辺で!

ここまでお読みくださって、本当にありがとうございます🍵

今夜もゆっくりお休めますよう💫

 

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【多肉】植物な話【ユッカ】

こんばんは🌝

カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。

今日はあったかかったというか、なんなら暑いくらいでしたね🌞💦

 

ちょっと出かける用があったので真っ昼間に外に出たのですが、ヒートテックが暑過ぎて、途中、トイレでソソッと脱ぎました。脱皮脱皮。

とまぁ、今日はなかなかにあったかかったのですが、明日の夕方から明後日にかけて雨らしく、また気温が下がるみたいです。

季節の変わり目ですので、普段より一層心身労ってお過ごしくださいませ🍵

まだまだ三寒四温って感じですが、自宅の植物はすくすく育っておりまして、多肉は花芽や子株がひょいひょい顔を覗かせてきました🌱

まだ寒い夜もあるというにものともしない。植物は強いなぁ。すげ〜。

多肉の花芽は花を咲かせちゃうと本体が弱るっていうんで、切っちゃった方がいいとか聞くのですが、私は割と自由にさせておく方でして、咲けば可愛いしで今までずっとそのままにしていたのですが、去年の夏は変な天候もあってか、花を咲かせてた株が一部だいぶ弱ってしまったので、今年はちょっとカットしようかなと思います。んで、花瓶で飾ります。

多肉以外も続々成長してくれておりまして、室内の観葉植物も新芽がモリモリ出てきました。

秋に弟のユッカの木から、脇芽の小さい1株をもじいてきたのですが、根元から子株が2株も出てきました🌱まだ小指の先くらいのサイズでとても可愛い。

親株の方は秋からだいぶ育っていて、小さい鉢に植えてしまったので窮屈そう。

ユッカって成長早いんですね。知らなんだ。

子株がもうちょっと成長したら、株分けを兼ねて大きい鉢に植え替えようと思います。

歩いてるとよく見かける、大きめの鉢に南国を感じさせるヒョロ長なユッカっていうのを再現できるかもしれない。それはアツい。

 

それでは、本日はこの辺で!

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【出して】断捨離な話【しまう】

こんばんは🌝

カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。

またあったかくなってきましたね🌞✨明日は最高気温20℃だとか。

 

元隣人に触発されて、最近断捨離に目覚めたつもりだったのですが、荷物を引っ張り出しては、これはまだ捨てられないな🤔となるばかりで、ただ出してまたしまうを繰り返しています。なんて無意味。

なんなら出したものを見始めて、わ〜懐かしい〜☺️とかなってます。

おっと、違う違う、片付け片付け…てな感じで、また棚にしまうだけなんですよ。

いや、片付けも違う、断捨離がしたかったんや…ってな感じで思い出すも、結局、これは捨てないやつ!と、捨てられないものがいっぱいあるなぁの再確認をする作業になってます。

断捨離、なかなか難しいですね。自分には向いてないと気づきました。 

よく一年使わなかったらそれはもう一生使わないみたいなことを聞きますが、私は割と買ってから一向に使わなかったけれど、数年越しで使い出すってのがちょいちょいあるので、そりゃそうなんですけれど、こういうのも人それぞれだなぁと思いますた。

というわけで、私はこれからも使うかどうかもわからぬ荷物たちとともに生きていこうと思いました次第です📦✨

でもこの作業、懐かしいものが出てきて面白いので、しばらくは出してはしまうをして過ごそうかと思います笑

 

それでは、本日はこの辺で!

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【3月】解放感な話【年度末】

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カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。

昨日今日とまた若干寒くなってきましたね〜〜🌞

 

季節の変わり目、まだまだ気温が安定しませんね〜。

体調を崩しやすい時期ですので、皆さまご自愛なさってお過ごしくださいませ🍬゛

私はようやく確定申告が終わりまして、ホッとしているところです。

今年は1日前に終わった…!自分すごい、えらい!そんな気持ちですが、夜に時間外収受箱に入れてきたので、開封されるのは結局明日なんだよなぁと思うとやはり当日…。

来年こそは2月中に提出したいものです…。

3月、年度末、地味に忙しいですが、新しい年度がもうすぐ始まるんだと思うと、若干解放感があっていいですね。

まぁ私は、もう一つの仕事の方は来年度も同じ職場と業務なんで、何も解放されることなぞないのですが、春のwktk気分に惑わされているだけかもしれません。

毎年、来年度はこういうことしたい!って色々仕事の妄想をするのですが、なかなか新しいことをやる余裕なく過ごしておりまして、日々の業務に勤しむことに精一杯になっております。

が、先日上司と話している時に、これこれこういうふうにできるとこうなってあーなってそうなって先々考えると良きなんですよ〜ってペラペラ話していたら、じゃあやろっか!って言ってくれたので、まじすか、いいんすか、じゃあ頑張るぜ!って気持ちになっております。

とりま資料を作らなければ!

私は新鮮な刺激に弱いので、 新しい、楽しそう、みたいなワクワクする方に気を取られがちでして、そういう刺激があると早くそっちやりたいになってしまうのですが、その前に今年度中は年度末までの諸々事務作業を終えなければ…という感じです。

優先順位ってあるよね、大事だよね、無視できないよね、と今自分に言い聞かせております。

 

それでは、本日はこの辺で!

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【ポケモン】レイドな話【SV】

 絶賛花粉症中です。

 私の場合、目のかゆみはそれほどではないんですが、鼻はずびずびで呼吸しづらいですね。

 

 アレルギーの薬は服用していますが、なかなか手ごわいですね。

 

 本日からコロナ対策のマスクについては個人判断となり、感染リスクが高い場面と重症化リスクが高い方との接触の際は推奨となりましたが、しばらく私個人はマスクを外すのは難しそうです。

 

www.mhlw.go.jp

 

 どうも カウンセリングサロンArk杉並です。

 

 知人に力を借りて、ようやくレイドポケモンの『ウネルミナモ』をゲットいたしました。

 

www.pokemon.co.jp

 

 ポケモン金銀世代としてはぜひともゲットしたいと思っていました。

 しかし、水タイプに有効なレイド用のポケモンがいなかったので知人に協力を依頼してバイオレット限定のテツノカイナを譲りうけてなんとか倒しました。

 

 テツノカイナはこうげきととくぼうに努力値を振って、いのちのたまを持たせました。初手はらだいこ、じゅうでん、ワイルドボルトをしたところ、相打ちの形で倒せました。

 

 いや、最初に見た時は金銀に出てきたスイクンと見た目を比較してしまっておりましたが、ゲットしたら愛着が湧いてきました。

 

 さっそくレベル上げをしていけたらなと思っています。

 

 そして次は『ジュナイパー』がテラレイドでくると予告がありました。

www.famitsu.com

 

 推しポケモンの中にモクロ―がいるので、これは逃せないなと感じています。

 ただひこうテラスタイプに刺さるのが現状、テツノカイナしかおらず、ひこう相手だとかくとうが刺さらないのとひこうが等倍で入ってしまうので、悩ましいです。

 

 モクロ―ゲットを目指して次回も頑張りたいと思います。

 

ブログ担当: K

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【心に】いつものことな話【余裕】

こんばんは🌝

カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。

今日はなんだか曇っていましたが、さすが春、まぁまぁあたたかかったですね🌞

 

や〜〜、やっと確定申告に手をつけ始めました🙄まじギリ。いつものことだが。

毎年ひぃひぃ言いながらやっているのですが、去年あたりから慣れてきまして、作業自体はサクサクできたので、うっかり心に余裕を持っていたら提出は締切当日になりそうです🙄

まぁまぁ、諸々必要なのは揃っているし、あとは計算して紙に字を書くだけなので多分大丈夫です。いや、多分じゃダメなんだった。

っていうか、去年はちょっと余裕を持って出していたつもりだったのですが、日付け見たら去年も提出締切日でした。本当に懲りねぇな…って自分に思った次第です。

多分、そんなに大変じゃなかった心の余裕から、時間的にも余裕を持って出したつもりになっていたのでせう。

来年こそは早々に終わらせたい。なんなら2月中に提出したい。

志ざし高めな目標を掲げますが、大体期限があるものはいつもギリギリなので、来年もおそらくは…。

いつかはいい意味で期待を裏切ってほしいとおのれに思うばかりです…。

そんなわけで、今夜は確定申告の続きをしますのでこの辺で! 

 

それでは、本日はこの辺で!

ここまでお読みくださって、本当にありがとうございます🍵

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【早めに】鼻炎な話【病院へ】

こんばんは🌝

カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。

もう春ですね〜〜🌸゛

 

あったかいのは嬉しいが…花粉バシバシで毎日鼻炎ですわ🙄つらい。

鼻炎は大体いつもなんで今更感もあるのですが、今の時期悪化しかしないので後鼻漏で喉が荒れまして、先日喉の漢方を処方してもらってきました。お薬助かる。

病院へ行くのは面倒くさいですが、やっぱ困った時は早めに行っとくのが吉ですね!

対処法があることなら、対処した方が結果楽でございます。

あと、軽度のうちに対処しておけば、苦しい期間が多少なりとも短くなってくれるのでそれもよきかと思われます。

フィジカルもですが、メンタルも同じようなことが言えるかもしれません。

なんかちょっとつらい。という感覚のうちに、周りの誰かに話したり、いつもより色々自分を労わる行動をしてみたりするだけでもだいぶ気持ちが楽になるかもしれません。

人に話す、聞いてもらうっていうのはそれだけでもスッキリしたり、安心したり、気持ちの整理ができますので!

自分を労わる行動っていうのは、いつもより少し早めに寝たり、湯船にゆっくり浸ったり、蒸気でアイマスク的なものをしてみたり、負荷の少ないストレッチなどなど、どちらかというとアクティブでリフレッシュ的な動きではなく、心身を休める行動ですかね。

まぁまぁ、季節の変わり目、少し疲れが出やすい時期ですので、皆さま心身ご自愛なさってお過ごしくださいませ☕️✨

 

それでは、本日はこの辺で!

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