こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 今日はあからさまに夏を感じましたね…気象がジェットコースター過ぎる。 こういった天気や気温の落差が激しい時は、心身の調子を崩しやすくなっておりますので、なるべくエネルギー温存で、エコ…