こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 いやはや、今日は雨だし寒いですね❄️冬だ〜！ 季節の変わり目ほどガクンと調子が崩れる方は少ないですが、この時期は年の瀬もあってか過活動ぎみになるか、もしくは年の瀬圧で少し抑うつ的にな…