カウンセリングサロンArk(アーク)杉並のBlog

東京都杉並区にある、臨床心理士によるカウンセリングサロンArkのBlogです。HPはこちらになります→https://arksuginami-cs.jimdofree.com

セルフカウンセリング

【8月も】変わり目な話【終わり】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 8月も今日で最後ですね彡 まだちょい暑いですが、天気も崩れてきて、これから冷えるような感じもしますね〜。 さてさて、気温は急には変わりませんが(近年はそんなこともないか?)…。 当ブログ…

【セルフ】自己効力感な話【エフィカシー】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 パソコンの中の扇風機が回る季節になってきましたあっち! いやはや、先週の連日の雨が幻のよう…走り梅雨だったのですね〜! そうこうしているうちに、2021年の5月ももう終わりに近づいておりま…

【はてな】やる気が出ない話【お題】

こんばんは今日はジメッと暑かったですね〜 湿気で天パがえらいことになっている、カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 さてさて、はてなブログの今週のお題がですね、 「やる気が出な〜い!」でございました。う〜ん!わかりみ。出ない出ない★…

【無になったり】ストレス解消な話【発散したり】

こんばんは 最近、爪が伸びるのが早くて、 吉良吉影が頭をよぎるカウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。ギギ ギ 春だからか?? さっきまで足の爪のネイルを塗ってたんですが(オサレな言い方をすればペディキュア)、左足まで塗って飽きてきたので…

【GW前】五月病に備えたいですねって話【生活リズム】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 今日は晴天でしたね〜!!うぇ〜い 明日からまた平日ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか?? 再来週は、木曜休みを挟んで金曜日が終わればいよいよGWですね〜!! 待ち遠しい〜!!ゴロゴ…

【アニソン語り】ストレス対策・対処法の話【したかった…】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 昨日の三田村パイセンブログ、アニソンの話題でしたね!! や〜、たぎったたぎった!です 普段テレビを全く見ないので、あ〜そんな番組もあるのか〜、面白そ〜!って思いました(小並感)。 私の…

【闘争】現実逃避な話【逃走】

こんばんは 今日は一日中曇ってましたね☁️☁️☁️ 曇っていてもそれなりの温度が保たれることに春を感じますなぁ〜 カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 今日はダラダラ綴るって感じなので、まぁ読んどいてやるか、くらいの軽〜いお気持ちでお読み…

【震災医療】コウノドリの話【ごっこ遊び】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 今日は昨日とうって変わって晴天でしたが、1日中すごい風ですね〜 外の植物たちが心配で度々外見ちゃいましたが、彼らは何ともなかったです☺️安心。 今日は1日家にいたので、漫画読んだり本読ん…

【年度末】自己実現な話【年度始め】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 いや〜!あったかかったですね〜今日は!嬉しい✨ 春の訪れとともに、年度末と年度始めが接近して来てますね〜 皆さまいかがお過ごしでしょうか? 心身ともに、ちょっと焦燥感が募る時期な人もい…

【自己中心性】スポットライト効果の話【バイアス】

こんばんは 昨日の三田村パイセンブログで、新宿徘徊のレスをいただきました☺️懐かし もうオールなんてできない、カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です 皆さま、何歳までオールできましたか?もしくはまだ現役って方いらっしゃいますか?? 10代、…

【観音坂独歩氏の】多肉植物の話【エケベリア 的な】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 なんだか暖かくなってきましたね〜!もっとあったかくなってくれ〜! 皆さまいかがお過ごしでしょうか?? 最近?少し前?昨年春?くらいから、多肉植物にハマっております 去年友人から勧めら…

今日から12月でセルフカンファレンスって話

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 いよいよ!12月になりましたね。ザ・年末★ いや〜、1年があっという間です。 個人的には、本当に1日24時間あった?って感じです笑 皆さまは如何ですか?長かったです?短かったです?? と言…

今の環境が嫌だって時の話

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 またもやブログを放置してしまいましたorz コンスタントに書きたいと思いつつ、なかなかままならない…! 今月は後2回は書きたい、そんな気持ちです。 さてさて、GWも明けてしばらくが経ちました…

新年度!漠然とした不安への対処!な話

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 とうとう新年度が始まりましたね! そして今日は新元号も発表されましたね〜! 令和、なかなかオシャンティな元号ですね〜!感想が雑! 新年度ってことで、今年から社会人だぜ〜!って方も多々…

不安対策の話

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 今日はかなりあったかかったですね〜! 11月後半から、“関東の暖かくなり始める時期”を何度も何度も検索して、2月下旬をずっと心待ちにしておりましたが、本当にあったかくなってきました 嬉し…

南米旅行に行ってきました②(※最後に閲覧注意の写真もあります!

こんばんは。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の高崎です。皆さん、お元気ですか?もう1月が半分過ぎました。休みが明けて仕事や学校には慣れましたか?さてさて、南米旅行の続きを書こうかと思います。マチュピチュまでバスで行ったと前回書きましたが…

*新年のご挨拶2019*

遅ればせながら、皆さま新年明けましておめでとうございます。 旧年中はお世話になりましたm(__)m 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 こんにちは。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です✨ さて新年初のブログです! 年末年始はいかがお過ご…

適当な話

こんばんは 最近加藤くんのブログで紹介されているHiGH&LOWが気になって仕方ない! カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 加藤くんのブログ、愛がすごいので、下にリンク貼ったのでぜひ見てみてください。 オススメっす。なかなかに最高っす笑 …

『友だち幻想』な話

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 11月になりましたね〜! 今年も後2ヶ月です。あっという間だ〜! 最近、お世話になっている方からオススメしていただいて、『友だち幻想』という本を読みました。 社会学者の菅野仁先生がお書…

トークン(報酬)な話

こんばんは 毎日朝晩、昼も若干寒いですね〜❄️ カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 本日は内輪ゴトではございますが、Arkのミーティングでした ミーティングってなんかカッコイイですよね。響きが。 内容は、ハタから見たらそんな大したことじ…

断捨離できない〜!な話

こんばんは 今夜も冷えますね〜 皆さまいかがお過ごしでしょうか?? カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です そういえば10月、ハロウィンな時期ですね せっかくなのでかぼちゃの絵文字を多用してみましたやりすぎ〜! お花屋さんなどでも、かぼちゃ…

*表現について*

こんにちは。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です 秋なのに、暑さがぶり返していますね昨日はブログ更新できず申し訳ないです。 我らが所長の青木が更新してくれたので何よりです。ジョジョの話でしたね! 私は秋アニメの録画をしつつ、公認心…

*秋の夜長に…*

こんにちは。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です✿ 書き終わるまであと少しというところでPCが止まり、ブログの内容が消えてしまいました…ショック!!!!! 今日は爽やかな秋晴れでしたね、とか色々書いていたんです…orz くっ…悔やまれる。 …

やるやる詐欺な話

ご無沙汰しております(°-°;) カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です٩( ᐛ )و 試験も終わってひと段落、さぁ今週からブログめっちゃ書くぞ〜! と、思ってから早2週間が経ちました…。 なんかすみません…汗 特に驚異の更新率を誇る三田村パイセンと、…

*気温差に気を付けよう!+α*

こんにちは。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です いやー…雨も降り続いていますし、涼しいを飛び越して寒いですね 気温差で体調を崩されている方いらっしゃいませんか?この時期は温度変化が大きいですし、季節の変わり目で何となく体がダルい…

どうにもならない状況の話・その3

こんばんは☽ カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 なんで毎日こんなに暑いんですかね~!汗 日が落ちても暑いですし、飲み物も一瞬でぬるくなるし、もう楽しめない…夏… さてさて、前々回、前回のブログに引き続き、本日は、どうにもならない状…

どうにもならない状況の話・その2

こんばんは☽ カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 本当に!毎日暑いですね!まだ7月なのに…! 皆さま、熱中症にはくれぐれもお気をつけくださいませ〜! 今日は前回のブログに引き続き、どうにもならない状況の対処方略をご紹介させていただこ…

暑さを凌駕したい、もといどうにもならない状況の話

こんばんは☽ 気付いたら1か月近くブログをさぼっていました。わーお… カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 最後に書いた6/16のブログを見ると、「寒い!」って書いてありました。 季節の移り変わりを感じますね~! ブログ放置しすぎ~! いや…

*もうすぐ7月…にちなんでロールレタリング!*

こんばんわ。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です☀ いやー!明けましたね!梅雨!!風は強いものの、晴れてましたねー。暑い!夏は暑いですが、好きなので乗り切りたいと思います✨ そして6月も終わり、7月に入りますね。7月は文月といいますし…