カウンセリングサロンArk(アーク)杉並のBlog

東京都杉並区にある、臨床心理士によるカウンセリングサロンArkのBlogです。HPはこちらになります→https://arksuginami-cs.jimdofree.com

セルフケア

【8月も】変わり目な話【終わり】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 8月も今日で最後ですね彡 まだちょい暑いですが、天気も崩れてきて、これから冷えるような感じもしますね〜。 さてさて、気温は急には変わりませんが(近年はそんなこともないか?)…。 当ブログ…

【天気が】省エネな話【ジェットコースター】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 今日はあからさまに夏を感じましたね…気象がジェットコースター過ぎる。 こういった天気や気温の落差が激しい時は、心身の調子を崩しやすくなっておりますので、なるべくエネルギー温存で、エコ…

【空調】環境調整って話【適温】

こんばんは 最近無性にルイボス茶が美味しくてそればかり飲んでいます、カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。身体が酸化しているのか?? や〜、今日は激アツでしたね〜30度余裕で超えてましたね、やっぱ7月は夏ですわ 自宅にはほとんど陽が落ち…

【気象病】自律神経な話【その2】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 ややや、今夜も激しい雨でございますね〜☔️も〜!なんなのか〜!! 今日は一日、髪が焼きそばみたいになっててブルーな日でございました そんじゃま!本日も昨日のブログに引き続き、気象病につ…

【気象病】梅雨ですな〜って話【その1】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 いやはや、昨日のブログで、7月から梅雨の最盛期らしいっすよ〜と呑気に言ってましたが、ここまでテンション変えて来るんだ雨〜!!って天気になりましたね というわけで、本日は気象病なるもの…

【潤い】労るって話【摂取】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 終日雨と聞いておりましたが、今日は降りませんでしたね〜 明日も曇りみたいですが、どうなんでしょう?? さて皆さま、明日から平日ですね!早い!! また1週間が始まりますが、この時期!心…

【睡眠】イマイチな日はって話【大事】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 ここ最近にしては珍しく雨が降らない1日でしたね✨傘を持たずに移動できる日がこんなに尊いとは…!明日は終日雨らしいので、皆さまお足元お気をつけくださいませ☔️ そんなこんなで、6月らしく雨…

【紫陽花って】セルフネイルな話【美味しそう】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 いやはや、午後のゲリラ豪雨すごかったですね!突然の雷!!⚡️ 皆さま、降られませんでしたでしょうか?? そんなこんなで、6月も終盤に差し掛かっておりますが、紫陽花ネイルを施した次第です …

【習慣とか】時間な話【パターンとか】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 今日は午後から曇りのち晴れでしたね✨ 今年は6月14日に梅雨入りだったみたいですが、なんだかそんな感じがしませんねぇ。 5月の下旬?中旬?頃の方がそれっぽかったような気が…! ままま、洗濯…

【マガイマガド】物欲センサーな話【モンハンライズ】

アイスの美味しい季節になってきました。最近、モナカ系のアイスにハマっているので買い置きが増えております。 前に好きだったトルコ風アイスが今年は新しいのが出ていないようで、とても寂しい状況です。 どうも カウンセリングサロンArk杉並です。 モンハ…

【暑い!】暑いって話【暑い!】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 今日は暑かったですね〜最高気温30度だったらしいっす…!まだ6月というに… 明日は31度とかって聞いたのですが、もはや異常気象では? エアコンの掃除をしていないので、うちでは今扇風機が頑張…

【1日1個の】ルーティンな話【セルフケア】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 今日から6月ですね〜!時の流れが早い…! 5月半ばの連日の雨で、梅雨入り早いのかな〜??と思っておりましたが…そうでもなさそうな感じですな〜。曇りは続くようですが⛅️ さてさて、6月は天候…

【美味しい】紙パックジュースな話【500ml】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 今日もいいお天気でしたね〜!…と思いきや、今すごい雨降ってるんですけれどね☔️ さて、コンビニで売ってる紙パック500mlジュースが充実する季節ですね!! 私この紙パックジュースが好きでして…

【趣味】秋を感じたい話【雑談】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 いやはや〜、最近暖かくなってハンドクリームを怠っていたら、あっという間に手が荒れましたささくれがすごいぜ!! しばらくハンドクリームを塗りまくろうと思います 読みたい本も観たい映画も…

【セルフ】自己効力感な話【エフィカシー】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 パソコンの中の扇風機が回る季節になってきましたあっち! いやはや、先週の連日の雨が幻のよう…走り梅雨だったのですね〜! そうこうしているうちに、2021年の5月ももう終わりに近づいておりま…

【可愛い】サンセベリアな話【増える】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 明日からまた平日がやってきますね土日早い。 それにしても!今日は久々の快晴でしたね〜!! 私は、お布団を干したり、掛け布団&シーツなどなどを洗ったり、充実した1日を過ごすことができま…

【はてな】雨の日の過ごし方な話【お題】

こんばんは いやはや、今日は湿度高めでしたね〜本当に!髪が焼きそばみたいになるからヤメテ! カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 はてなブログさんのお題が更新されておりました! 今週のお題「雨の日の過ごし方」だそうです☔️✨ 昨日、加藤…

【不調】苦手な季節の話【対策!】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 いやはや〜、気温が定まらないですね〜今日は夕方から晴れていたのが救いです✨ 目下私が気にしておりますのは、今週が走り梅雨となるのか、梅雨入りとなるのかですが… いやはやどうなんでしょう…

【はてな】やる気が出ない話【お題】

こんばんは今日はジメッと暑かったですね〜 湿気で天パがえらいことになっている、カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 さてさて、はてなブログの今週のお題がですね、 「やる気が出な〜い!」でございました。う〜ん!わかりみ。出ない出ない★…

【牛タン】お肉が食べたい話【カルビ】

こんばんはもう日曜日が終わりますね…。早。 個人的には、日曜日は48時間くらいあってもいいかなって思ってます。 カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 皆さまいかがお過ごしでしょうか?? 5月というのに梅雨のような天候ですね〜 雨やジメジ…

*メンタル強め美女*

こんにちは! カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です。 今日は昨日と打って変わって、暑いですね…。ってか湿気も酷い…!夏じゃんか!って感じですね。 本当に皆さん体調の管理気を付けてくださいね!私も、水分補給と休息をとってやっていきたい…

【梅雨とか】雨ですねって話【六月病とか】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 や〜、雨ですね〜☔️今年なんか雨が多くないですか??気のせい?? そして今日は寒いっすね☃️私は暖房つけました。寒い。ホントに。 スマホに入ってるお天気アプリを見たら、明日は晴れ明後日以…

【DMC】懐かしい話【デビルメイクライ】

最近お腹を壊してしまい、食欲がなくなる→ヨーグルトなどを食べる→食欲が回復する→お腹に負担の大きいものを食べる→食欲がなくなる、という無限ループにいました。 どうも カウンセリングサロンArk杉並です。 今回は思い入れのあるゲームの実況を推しVTuber…

【気持ちも】片付けたい話【スッキリ!】

こんばんは 昨日の三田村パイセンブログにたまげたカウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 休みって飽きるんだ…。まぁでも確かに…?確かに、言われてみれば飽きるかもしれないしれない?ようなそんなフシもあるような気がしないでもないっすね!!…

【五月病】季節的な話【対策!】

こんばんは 気付けばゴールデンウィークも最終日… 明日から社会に戻れる気がしない、カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 や〜、早いですね〜!5日もあった気がしないっす。休みっていうのは儚いですね〜 皆さま、ゴールデンウィークはいかがで…

【明日から】スティホームな話【GW!】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 明日からいよいよゴールデンウィークですね!!Foo〜!! カウンセリングサロンArk杉並は、ゴールデンウィーク中も曜日通りの通常営業となっておりますが、なんかこう、カレンダーの赤い日って…

【モンハンライズ】アプデな話【原神】

気づけばすでにGW間近になっておりました。いや、最近ほかのところの仕事で山場があったので少し体調を崩してしまっておりました。何とか乗り越えて、この前は『ウマ娘』のアニメを全話一気見しました。本当にいいアニメで、柄にもなく泣いてしまいましたね…

【無になったり】ストレス解消な話【発散したり】

こんばんは 最近、爪が伸びるのが早くて、 吉良吉影が頭をよぎるカウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。ギギ ギ 春だからか?? さっきまで足の爪のネイルを塗ってたんですが(オサレな言い方をすればペディキュア)、左足まで塗って飽きてきたので…

【春は】植え替え日和って話【虫こわ】

こんばんは 一昨日くらいにヒートテック脱したとか書いてたんですけれど、再びヒートテックを着ております、カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 いやはや、朝晩はまだまだ冷えますね。本当に 昼間はアウターなくても過ごせるくらいなのに、寒…

*だから私は…*

こんにちは! カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です。 ここ数日は夏日になったりと季節感まる無視の気温が続いていますね。今日は少し春らしい気温に戻るみたいですが、日差しはかなり強いですね…。日焼け止めを用意しないと思う今日この頃です…