こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 昨日とは打って変わってないい天気でしたね〜✨ これで安心してセロトニンが分泌されますわ セロトニンてアレです、幸せホルモンとか言われているアイツ。 かなーり昔にセロトニンの生成にはトリ…

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 今日はあからさまに夏を感じましたね…気象がジェットコースター過ぎる。 こういった天気や気温の落差が激しい時は、心身の調子を崩しやすくなっておりますので、なるべくエネルギー温存で、エコ…

こんばんはもう日曜日が終わりますね…。早。 個人的には、日曜日は48時間くらいあってもいいかなって思ってます。 カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 皆さまいかがお過ごしでしょうか？？ 5月というのに梅雨のような天候ですね〜 雨やジメジ…

こんばんは 今日は朝晩雨で、日中は晴天と、1日で３度美味しいみたいな日でしたね〜 皆さま、いかがお過ごしでしょうか？ カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 最近、Instagramにハマって？クセになって？かなり高頻度で投稿しております。 ど…

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 8月になりましたね〜！連日30℃超えちゃってて暑い！！ 皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 私はアイスについつい手を伸ばし、1日に2、3本は軽く摂取している状態です。 私レベルなら結構いるんじ…