こんばんは🌙
カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。
終日雨と聞いておりましたが、今日は降りませんでしたね〜🙌
明日も曇りみたいですが、どうなんでしょう？？🤔
さて皆さま、明日から平日ですね！早い！！
また１週間が始まりますが、この時期！心身調子を崩しやすい時期ですので！！
くれぐれも！無理せず、なるたけ休息多めの日常をお送りくださいませ…！
調子が悪くなってから休むよりも、調子が悪くなる前に休んだ方が回復も早いです。
早めに休んだ方が絶対お得ですよ〜！！
よいですか？よいですか？？心掛けてくださいね、早めに多めに休息を摂取することを…！
休息を摂る、まったり過ごすっていうのは、怠けている訳でなく、明日以降の自分のために、英気を養っているのだと思ってください。これは事実ですから！
好きなものを程よく食べて寝る。趣味の時間、楽しむ時間を取る。
これらは簡単そうでいて忙しいと、また今度ね〜！そのうちね〜！なんて、なかなか後回しになりがち…だったりしませんか？？
全部とは言わずとも、1日１個、自分に何かしてあげるといいかもしれません。
生活にちょっとの潤いを注ぐだけで、すこーし元気になれることもありますよ〜！
それでは、短いですが本日はこの辺で！
ここまでお読みくださって、本当にありがとうございます🍵
皆さま、生活の潤いを大事になさってくださいませ〜！
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