こんばんは🌝
カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。
やっぱ尋常じゃない暑さですね🌞💦
数日前かなんかに秋の訪れ？とか書いてましたが、勘違いだったようです。
もういいよ…夏ェ…。
マスクしてると喉の渇きを感じづらいそうなので、いつの間にか脱水状態となっていることもあるみたいですので、喉の渇きをアテにせず、こまめな水分摂取を心がけください🥤
先々週末あたりから急に冷え込んで、そこからのうだるような暑さですので、自覚している以上に心身こたえていると思われます。これが残暑か。
明日で平日も終わりますので、今日のところは早く寝て、明日もさっさと寝て、気力体力の回復を充分になさってくださいませ〜★
私も今日は早く寝ます🛌💤
そんなこんなで、短いですが本日はこの辺で！
ここまでお読みくださって、本当にありがとうございます🍵
それでは、心身ご自愛なさってお過ごしくださいませ！
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