こんばんは🌝
カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。
今日はいい天気でしたね〜🌞✨
いい天気なのだが寒いっす☃️
秋のコート、まだ2、3回くらいしか使ってなかったのに、もう冬物コートを出し、毛糸の帽子を出し、手袋を出し、マフラーを出し…すでに冬の装いとなっています。
初夏の暑さもですが、秋と冬の変わり目どきの急な寒さに体が追いつかない感あります🙄
そして本格的に寒くなって来た頃には、寒さに慣れて今くらいの厚着でなんとか…とはいきませんが、それなりの厚着でやれないこともなくなっているという☃️早く寒さに慣れたい。
夏は暑熱順化なるものを知った話をしましたが、冬は逆パタで寒冷順化なるものがあるらしいっす。寒さに慣れるとか、慣らすことを指すみたいです。人間の体すご〜。
さっさと寒冷順化するためには、筋肉量を増やした方がいいとか何とか。
筋トレとは縁遠いので、やはり私は厚着するしかないようだ。そんな気持ちです。
あとはエアコン頼りですわ。文明の利器に感謝。
皆さま、急な寒さで風邪などひかれませぬよう、暖かくなさってお過ごしくださいませ。
それでは、本日はこの辺で！
ここまでお読みくださって、本当にありがとうございます🍵
今夜もゆっくりお休めますよう💫
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