カウンセリングサロンArk(アーク)杉並のBlog

東京都杉並区にある、臨床心理士によるカウンセリングサロンArkのBlogです。HPはこちらになります→https://arksuginami-cs.jimdofree.com

【しっかり】もうすぐな話【増えた】

こんばんは🌝

カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。

小雨がずっとパラついてましたね〜🌞

 

午後に一瞬ですが、北の方で虹を見ました🌈✨

虹を見たのは久しぶりというか、今年初だったかもしれない🤔

最近不摂生気味でして、しっかり体重が増えました。ほほほ。

そしてうっかり忘れていたのですが、もうすぐ健康診断だったという…🙄

前年より5キロ増えるとなんか声が掛けられるらしいので、毎年そこに引っかからないように1ヶ月くらい前から気にするようにしていたのですが、あぁ、なぜ忘れていたのか…。

来週明けあたりに健康診断なので、今更何がどうこうなりそうにないですが、明日から間食を控えてなるべく通常の食事にも気を遣った生活を心がけたいと思っております。

あと、できれば、運動を…。できれば…。

ままま、散歩にちょうどいい季節ですしおすし、健康診断までは雨が降っていない日に散歩でもしようかと思います!

しかし散歩、始めれば楽しいのですが、まず外に出るのがめんどくさいんですよね〜🙄

時間帯を決めてやろうかしら。

 

それでは、本日はこの辺で!

ここまでお読みくださって、本当にありがとうございます🍵

今夜もゆっくりお休めますよう💫

 

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