こんばんは🌝
カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。
いいお天気でしたね〜🌞
ここ数日で空気がすっかり冬になりましたね。日中でも寒い。
手がめっちゃ乾燥するので、ハンドクリームを塗りたくっております。
暖房プラス電気カーペットの上でゴロゴロすると幸せな気分になる季節ですが、本当に潤いがどんどん奪われていくな〜〜とパサパサしながら思ってます。パサパサ。
外にいると辛いですが、パサパサしてもあたたかい屋内で過ごす冬は好きなので、屋内で冬を満喫したいと思います。
最近は寒いせいか？？、甘いものが非常に美味しく感じてしまいまして、ついつい間食が増え、甘いものばっかり食べてしまいまして、しっかり体重に乗っかってきております🙄
寒くなったし、体がエネルギーを蓄えようとしているんだな☺️と、寛大な心持ちで自分を見守っていましたが、そろそろ己に厳しさを見せる時が来たようです🙄
とりま15時のおやつと時間を決めて、その他の時間にモリモリ間食するのは控えようと思います😭できれば…！
それでは、本日はこの辺で！
ここまでお読みくださって、本当にありがとうございます🍵
今夜もゆっくりお休めますよう💫
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