こんばんは🌝
カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。
終日曇ってましたね〜〜🌞
明日の朝は雨の予報ですが、まぁ降りそうな雲の溜まり具合ですよね🤔
気圧の影響を受けやすい方にはしんどい気候かと思われますので、ご自身を労ってお過ごしいただけますと幸いです。
湯船にゆっくり浸かったり、お腹がチャポチャポにならない程度にあたたかい飲み物などで体を温めてからお休みになられると良きかと思います。
ままま、寒くなって来ましたので、元気な時でもなるべく体は冷やさずあっためておくのが吉かと思われますが…！
私は結構水分を取る方なのですが、この時期は昼夜関係なく、大体温かいものを飲んでおります。冷たいまま飲むと言ったらジュースかお酒くらいですかね🍹
あ、でもオレンジとかりんごジュースはあっためて飲んでも美味しいです。
そして水分の摂りすぎで夜中にトイレで目覚めます…🙄
このまま二度寝したら目覚めなそうという微妙な時間に起きるので、早起きができます🙄
いんだか悪いんだかって感じですが、日暮れが早いので朝色々できるのはいいかもしれません。多分。
それでは、本日はこの辺で！
ここまでお読みくださって、本当にありがとうございます🍵
今夜もゆっくりお休めますよう💫
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