こんばんは🌝
カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。
いいお天気でしたが、午後から風が強くなってきましたね〜🌞
最近午後になると風がやたら強くなってきますよね😵寒さが増す。
気づけば1月も半分が終わったという今日この頃、2025年も残り350日。
…まだ結構ありますね☺️
歳のせいか、年々乾燥が酷くなってきておりまして、この冬だけでハンドクリームを３本くらい消費しています。
こんなにまめに塗っているというのにカサカサなんですな、コレが。
先週は連休ボケしてただでさえしょぼい体力をさらに失っていたのか、しごおわ早々コタツで寝て微妙な時間に起き、とりまお風呂に入ってベッドでまた寝るみたいなめちゃめちゃ寝る平日を過ごしていたのですが、ようやく体力が戻ってきました。
やっぱり睡眠ってのは大事ですわ〜〜🛌💤✨
となった反面、9連休ってこんなに体力落ちるもんなのね〜となりました。
ままま、人によると思うので自分はですが！
自分は適応が早いタイプだと思っているのですが、連休の生活様式にもすぐに適応するので、日常生活ってどうやって送ってたっけ？？🤔ってくらい、仕事がある時の平日の過ごし方もすっかり忘れていたという。適応高いのも一長一短ですわ。
今週になってようやく、あ、平日ってこんな感じだったわね。となりまして、夕寝？を挟まずなんとかやってこれるようになりました。
とりま、今日は帰宅後、食べ物の作り置きに勤しんだ次第です。えらい。
生活ってのはちょっと変わると自分が思っているよりも疲れるものですから、皆さまも新年ブーストで頑張りすぎず、むしろ己を労ってお過ごしくださいませ！
オススメはお風呂に入る時に疲労回復系の入浴剤を入れる🛀です。
プラセボも大いにありそうですが、肩こりが多少緩和します。
ちなみに私は冬はにごり系の温泉のもと的なのが好きですね〜〜♨️
それでは、本日はこの辺で！
ここまでお読みくださって、本当にありがとうございます🍵
今夜もゆっくりお休めますよう💫
🍲こちらもご覧いただけると嬉しいです🍲
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