こんばんは🌝
カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。
雷雨すごかったですね🌞
久々に雷ってやつを聞いた気がするっす。冬に雷は珍しい？？ような？？🤔
ここ数年、気候がこれまでの時期的に想像できるものと合致しなくなってきたので、一周回って慣れてきました。
むしろ四季通りになったらたまげるレベルには。
数年前はニュースで変な天気が話題になるたびに、
天変地異かな🥺怖い🥺デイアフタートゥモロー(現代社会に氷河期が来て大変だって映画)みたいになったらどうしよ🥺ってなっていたのですが…。
最近では、今日あったかいの？17℃？フーン(ﾟσ_ﾟ) ﾊﾅﾎｼﾞって感じです。
地球ならそんなこともあるさ。
しかしながら、気候の不安定さってのはメンタルに結構影響するので、この点は仕事柄ネックですね。
気候に合わせたメンタルの整え方というか、対策ってのをもっと考えていかねばとなっている今日この頃でございます。
自分がやるには結構しっかり強い意志を持って気が進まないのですが、気候の不調って割と軽めの運動(ウォーキングとか)でも緩和したりするんですよね〜。
でも…運動って…したくない時したくないですよね〜…。
とりま自分は、気象に影響されている何らかの不具合を感じたときは、両耳を手で持って(軟骨あたりを親指と人差し指で挟む感じ)、縦縦横横丸書いてチョンって動きをします。
ちゃんと検索するといい感じの対気象病耳マッサージ的なものがありますが、覚えるの大変なんでこれを2、3回くらい繰り返すだけで個人的には十分だと思っております。
縦縦横横丸書いてチョン！は、確か井上ひさし先生のなんかの話で、「お腹の動きを縦縦横横丸書いてチョン！ってやればフラダンスっぽくなる」みたいなことが書かれていたので、そこからヒントを得ました。
それでは、本日はこの辺で！
ここまでお読みくださって、本当にありがとうございます🍵
今夜もゆっくりお休めますよう💫
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