こんばんは🌝
カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。
いいお天気でしたが風が強かったですね〜〜🌞
今年の冬はあたたかいですね。
一応寒さピークの時期のはずなんですが。
こんなにあたたかいと今年も春が短くてすぐに猛暑になりそうな気がして、手放しに喜ぶ気持ちになれないあたたかさでございます🙄
寝る前にナンプレ(アプリ)をするとすぐに眠くなるので、良くないなーと思いつつ、最近寝スマホナンプレしております。
若干気になりますが、眠りが早いからよしとします。
たまにスルスル解ける時がありまして、うっかり波に乗ってめちゃめちゃ目が冴えて来ちゃうときもあるんですけれどね〜🤔まぁそれは稀なので。
専門書とかも睡眠導入にはちょうどよかったりするのですが、ガチめに寝落ちして電気をつけっぱなしにしがちなのでやめました。電気代もったえない。
寝スマホはよくない、わかっているのですが、ついついやってしまいますねー🙄
それでは、本日はこの辺で！
ここまでお読みくださって、本当にありがとうございます🍵
今夜もゆっくりお休めますよう💫
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