こんばんは🌝
カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。
小雨に混じってまさかの雪、YUKIが降りましたね…！☃️
昨日までの温度差がすごい。
いや〜、ホント、なんか変な気候になってますね〜🤔
普通に風邪をひかないように気をつけたいところです。
年度末、今体調を崩したら色々ヤバいので、本当に気を引き締めていかねば。
年度が終わるまでにやることが色々ありまして、年度明けには解放される…！という気持ちで今は日々を送っております。
まぁ年度が明けたら明けたでやることはあるんですけれども🙄
このようにちょっと大変なことでも、先が見えていたり決まっていれば、なんとか乗り越えられなくもなかったりするのですが、先が見えない終わりもないってなると、不安しかないしとっても辛くなりますよね。
不安というのは原因等々わかっていても、抱えているのはしんどいものですが、漠然としているとしんどさはさらに増していきます。
漠然とした不安がある時は、具体化していくと少しマシになることもあります。
ただ、なかなか自分だけでなんとかするっていうのは難しかったりしますので、身近な人に相談したり、場合によってはお近くのカウンセリングルームさんなどに相談して見るのも良いかもしれません。
日々、ご自身を労ってお過ごしいただけますと幸いです🍬゛
それでは、本日はこの辺で！
ここまでお読みくださって、本当にありがとうございます🍵
今夜もゆっくりお休めますよう💫
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