こんばんは🌝
カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。
晴れてたかと思いきや曇りましたね🌞
なかなか天気が安定しないのも春らしいといえば春らしいかもしれません。
レモンの見た目？色み？が好きでして、 ちょっと前にレモンが袋で安く売っていたので、うっかり買ってしまったんですよ🍋
しかしレモンを大量消費する料理とかわからんので、結局輪切りにして冷凍しております。
水のポットに入れてレモン水を作るくらいしかレモンの使い道がわからない。
というわけで、最近レモン水ばっかり飲んでます。
健康に良さそう✨と思っていますが、どうなんでしょうかね？
レモンといえばビタミンCと思ったりもしますが、実はレモンにビタミンCってあんまり入っていないと聞いたことがあります。
ビタミンCを目的にするなら、やはりサプリが手っ取り早いか。
それよりレモンに含まれるクエン酸とかリモネンが疲労回復だったり、リラックス効果を発揮するらしいっす。疲労回復助かる。メンタルにも良さそう。
ひとまず水が爽やかに美味しくなるだけでも良い感じです。
安上がりで簡単に水の味変もできるので、レモンが苦手でなければレモン水オススメっす🍋
それでは、本日はこの辺で！
ここまでお読みくださって、本当にありがとうございます🍵
今夜もゆっくりお休めますよう💫
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