こんばんは🌝
カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。
いいお天気でしたね、そして暑かったですね🌞
本当に日が長くなったなーと思いながら生活しているこの頃です。
日が長いと嬉しいのですが、まだまだ活動時間があると思って色々やってるうちに、ルーティンでやることが後回しになっていつの間にかいい時間になってしまいます🤔
まぁ活動できるのはよいことだと思うようにしてますが…！崩れる生活リズム…！
日照時間が長いと抑うつ的な気持ちもある程度緩和されることもなきにしもあらずですし、この時期の良い点でもありますね🙌
とはいえ連休明け、しばらくは祝日がないので、頑張れそう〜な気持ちでで頑張りすぎると疲労が蓄積されていきます。
ので、適度に休み休み、ご自身を労ってお過ごしくださいませ🍵✨
それでは、本日はこの辺で！
ここまでお読みくださって、本当にありがとうございます🍵
今夜もゆっくりお休めますよう💫
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