こんばんは🌝
カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。
午後はちょっと風が出てきてマシになりましたが、朝から暑かったですね〜🌞💦
皆さま本当に熱中症にはお気をつけくださいませ…！
私も気をつけたいと思います。
熱中症予防というか元々水分は年中よくとっている方なのですが、最近はポカリ的な電解質を意識しているような飲料も摂取するようになりました。
多分熱中症予防にもなっているのでしょうが、それ以外にも暑さから来るスタミナ切れ？的なものがふんわり解消されている気がします。ふんわりですが。
てか、ポカリを飲み始めて、あ、バテてたのかもしれぬ🤔と気づいた感じです。
でもポカリ的なものって糖分も結構含まれていると聞きますので、それがちょっと怖いですね🙄太りそう。
ジュースとおんなじ感覚で飲んだ方がいいかもしれない。
というわけで、飲み過ぎに注意しつつ、熱中症とバテ対策をしていきたいと思います🫡
暑い日々がまだしばらく続きますので、皆さまも心身労ってお過ごしくださいませ🍵
それでは、本日はこの辺で！
ここまでお読みくださって、本当にありがとうございます🍵
今夜もゆっくりお休めますよう💫
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