こんばんは🌝
カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。
今日は本当にヤバめな暑さでしたね🌞💦
36℃とか37℃とか見るとこによって最高気温がまちまちですが、体調がおかしくなる暑さでしたよ…🫠しかも、明日も暑いらしい…。
皆さま、熱中症等大丈夫でしたでしょうか？？💦
こういう日に限って私は仕事で外出の予定がありました🫠
自分で自分大丈夫かな〜〜🥺💦と心配していたのですが、意外と大丈夫でした。丈夫。
体調崩すと長引くタイプなので、日々予防に全力を注いでいるのですが、夏バテや熱中症に関してはポカリ的な電解質(血液の中で循環するミネラル的なの)の力は侮れませんね。
あとお酒いっぱい飲んだ時も電解質は有用です。
私はお酒をたくさん飲む！って日は、事前にウコンを飲み、帰宅時にはコンビニでコーヒーとポカリを買って、ガバガバ飲んでさっさと排出し、翌日には残さないように心がけております。絶対に二日酔いしたくないマン。
電解質が何をしてくれるかというと、体内の水分量とか浸透圧とかを調整してくれることで、細胞内外のバランスを保ってくれるらしいっす。Google先生が言ってた。
とりま、体の水的な課題は全て電解質を摂取すればなんとかなると思っております。
多分そんなことはないのですが、プラセボは大事ですからね！
それでは、本日はこの辺で！
ここまでお読みくださって、本当にありがとうございます🍵
今夜もゆっくりお休めますよう💫
🌻こちらもご覧いただけると嬉しいです🌻
カウンセリングサロンArk(アーク)杉並のホームページ
https://arksuginami-cs.jimdofree.com
カウンセリングサロンArk(アーク)杉並のX(旧Twitter)
Tweets by ark_counseling x.com
カウンセリングサロンArk(アーク)杉並のInstagram
