…。まじか〜〜。 己の気象病を疑う方は、いつもより３割増しくらいでご自身をお労わりくださいませ🍵 気象病っていうのは、天候の影響を受けて出てくる症状の総称です。 正式な診断名ではないですが、最近は割と認知されてきているのではないでしょうか。 心身が不調になる、元々あった持病の症状が強めに出るなどとてもやっかい。 偏頭痛、吐き気、めまい、倦怠感、無気力、抑うつっぽくなるとかとかとか…。 喘息持ちの方は症状が出やすくなるとも聞きます。 こういう時は、ごはんをちょうどいいくらいに食べ…

…ください☕️ 以前、気象病のことを書いたので、以下にリンクを貼っておきます🙌ご参考までに！ arkcounseling.hatenablog.com ままま、自分は天気悪いとテンション下がるなぁと割り切って、ある程度のところでやり過ごそう！くらいの心持ちでいることも大事です。 雨の日に限らず、心身のコンディションは日々マチマチですから、100%のパフォーマンスってのはいつだって難しいものですよ〜！ 動けねぇ〜😵ヤル気でねぇ〜😵みたいな気持ちになって気焦りすることもあるかと思い…

…せん。 こういうのを気象病(※正確な医学用語ではありません)って言ったりするのですが、これが結構しんどかったりするんですわ。こういう時は、休むに限る、です。 以前、当ブログで書いた気象病のことが書かれた記事一覧のリンクを貼っときます🙌 気になる記事などありましたら、読んでいただけますと幸いです🙇‍♀️ arkcounseling.hatenablog.com 個人的に、昔はこういう記事もちゃんと書いてたんだね…って気持ちです🙄笑 最近は趣味のブログと化してますからね🪴🎮 今後…

…ったです👕 まさかの気象病その４になってしまって、長々申し訳ありません💦 流石に今日で最後ですので、どうぞよろしくお願いいたします〜🙇‍♀️💦 んで今日は、気象病の対策等についてお話していきまっすす〜🌞 いやはや、最初にこれ書いた方がいいのでは？？と思ったのですが、脈絡なさすぎかな〜と思い、気象病について色々書いてたら最後の最後になってしまいました…。 気象病とはなんぞや？とか興味ない方は、今日のブログだけで十分だと思います✨ ★対策・対処法★ ・まずは本当に気象病か把握する…

…が💦本日も引き続き、気象病についてお話していきまっす🌞 前のブログはこちら↓↓↓お暇があればぜひ🙌 【気象病】梅雨ですな〜って話【その１】 【気象病】自律神経な話【その２】 ★原因・メカニズムとは？？その２★ 昨日は原因の一つとして考えられている、自律神経系の失調について書きました。 いわゆる自律神経の乱れってやつですね😵💦 んで本日は、気圧の変化を感じとる内耳の話をします〜！！ ままま、これも自律神経の乱れに関与していると思うのですが！ これまで気象病には、内耳が関係してい…

…のブログに引き続き、気象病についてお話していきまっす🌞 昨日のブログはこちら↓↓↓お暇があればぜひ🙌 arkcounseling.hatenablog.com ★原因・メカニズムとは？？★ 昨日のブログにも書きましたが、気象病や低気圧不調は正式な診断名ではありませぬゆえ、天候に影響されて出る症状については、今は不定愁訴などの扱いになります。 ちなみに不定愁訴というのは、気象病に限らず、明確な原因が特定できない心身の不調に用いられるので、気象病もまだまだ原因やメカニズムはハッキ…

…というわけで、本日は気象病なるものについてお話しまっす！！ 久々の心理士っぽいブログだぜ〜！ウェーイ🙌 ★気象病とは？？★ 天気(人間が直接体験できる大気の状態)から心身が受けるネガティブな影響を示す俗称のようなものでございます。 降水の有無・量、日照時間、寒暖の程度、湿度、雲量、風の強弱・向き、気圧の高低などといった各気象要素から影響を受けるもの全般を気象病、その中でも(低)気圧の影響によるものを低気圧不調、天気が崩れる際に慢性的に生じる痛みを天気痛などと言ったりします。 …

…いうことで、そのうち気象病なんかのブログを書けたらな〜！と思っておりまっすす＿φ(￣ー￣ )そのうち… 私は雨が苦手なので、梅雨前にできることは今のうちに！と、ここ数年5月は割りに慌ただしく過ごしておりますが、そういえば1年前の5月はコロナの影響で在宅勤務(別の職場)になっていたなぁ〜と思い出しました。1年前のような気がしないっすね〜🤔 ここ1年ちょっと、だいたい世界中でかなりイレギュラーな日常(日常？？)が続き、そういった環境で生じる心理的な仕組みを理解はしている自分でも、…

… ●五月病(天気痛や気象病などと呼ばれる。医学用語ではない) 当ブログでも度々話題に出している五月病。 様々な要因があると言われていますが、その一つに自律神経の不調も言われております。 ●年度替わり、環境の変化で緊張状態だったものが緩む 新しい環境に慣れてきたことで、緊張しなくなった！という場合もありますが、 慣れていないけれど、緊張状態を続ける限界が来た！という場合もあります。 後者の場合、少し別の形での安定を図る必要があるかもしれません。 それに加えて、今年特有なものとし…

…近づいてきますから『気象病（天気痛とも）』と一般的に言われている低気圧にまつわる体調不良や気持ちの変化のヤツも出てきやすくなります。こちらについては過去にブログを書いているので、お時間があれば読んでみてください～。 arkcounseling.hatenablog.com ちなみに、このブログを検索したついでに片づけに関してのブログも出てきたので載せておきますね～ arkcounseling.hatenablog.com 今日のブログは、またマンガと心理に関して書こうと思った…

…いる、『天気痛』や『気象病』と呼ばれる"天気に左右されて起こる心身の変化"です！この症状自体は通年で見られると思いますが、雨の多い梅雨時や天気が崩れやすい冬場などにも見られます。 原理を簡単に説明すると…天気が悪くなる(低気圧になる) ⬇耳(内耳)や視角、体内の水分が低気圧に反応する ⬇脳が「活動に適さない状況」と判断して副交感神経を優位にする (休息とエネルギーを溜めるモードになる) ⬇低血圧になったり、めまいや頭痛、体のだるさ 等が生じる という構造になっています。 ＊よ…