こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 いやはや、本当寒くなってきましたね。 皆さま、風邪引きやすい時期ですので、ご体調にはお気をつけてくださいまし ちょっと違和感あったら早めに寝るとか、栄養価高めのものを食べるとか、湯船…