カウンセリングサロンArk(アーク)杉並のBlog

東京都杉並区にある、臨床心理士によるカウンセリングサロンArkのBlogです。HPはこちらになります→https://arksuginami-cs.jimdofree.com

【鼻が】花粉症な話【ズビズビ】

 急に気温が上がったかと思えば、冷たい風がビュービュー吹いたりと気候の変化が激しい日々が続いていますね。

 

 正直体がついていかないので、もう少し天候には手加減をしてほしいと思っている今日この頃です。

 

 どうも カウンセリングサロンArk杉並です。

 

 この時期に気温が上がり、強い風が吹くとやってくるのがあいつですね。

 そう、花粉です。

 

 いや、本当に一昨日くらいからひどくなりまして。

 くしゃみや鼻水が止まらず、以前は大丈夫だった目もかゆみがひどくなっていますね。

 

 そこからくる頭痛なんかもあったりして、本当に花粉症は辛いですね。止めるための薬には副作用で眠気が出るものもあり……なかなか厄介に感じております。

 

 ただでさえ、普段からぼーっとしているのにそれを止めようとして薬を飲んだら次は副作用の眠気が来るという……。

 

 かみすぎて鼻の周りもカピカピになってしまいました……、早く花粉の季節が終わってほしいですね。私の場合は夏くらいまでこんな感じなので、まだまだ先は長そうです……。

 

 この時期は気温、気圧、それに花粉とトリプルパンチで体調を整えるのが本当に難しく感じております。

 

 皆さまにおかれましても、くれぐれもこの時期の体調不良にはお気をつけてお過ごしください。

 

 同じ花粉症仲間の皆さまも、なんとかこの辛い時期を一緒に乗り越えていきましょう。

 

 短くなりましたが今日はこの辺で。

 

 

 

ブログ担当: K

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【苦しい】神頼みな話【時の】

こんばんは🌝

カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。

や〜〜、いい天気でしたね🌞✨

 

しかし風が強過ぎでしたよね。

ハンガーにかけた服を干したら一瞬でハンガーごと飛びました😵

こんないい天気なのに…悔しい…😭

今日は元隣人が、うちの近くの神社に行くとかでフラリとやって来ました。

元隣人が空腹を訴えていたので、勝手にうちの食材で料理でもするのかと思ったのですが、外に行こうというので、カフェでトースト食べた次第です。美味しかったです。

何しに神社へ行くのかと問うたら、厄祓いに行くとか。

なんでもゲームのガチャの引きが悪いんだそうな。

それって厄祓いの効果の範疇なのか???と一瞬思いましたが、自分もつい先日、失せ物で神に縋ったばかりなので人のことは言えませんでした。

取り敢えず、ほーん。とだけ返しました。

みんな、苦しい時の神頼み、するよな!

 

それでは、本日はこの辺で!

ここまでお読みくださって、本当にありがとうございます🍵

今夜もゆっくりお休めますよう💫

 

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【洗濯】日干しな話【日和】

こんばんは🌝

カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。

ややや、あったかかったですね🌞

 

最高温度20℃だったそうな…。急激な春を感じた今日この頃です。

明日もあったかいそうで、今から楽しみにしております。

寝具割としょっちゅう洗濯したいマンなので、今日は毛布、シーツ、ベッドカバーを一気に洗いました。すごいよく乾いたっす。

真冬に寝具洗うと早朝に干しても若干湿ってる感じでして(うちだけ??)、陽が落ちたらエアコンの下にあてっぱなしにしてないと寝る時大変になるので、室内物干し竿のサイズ問題でちょっとずつしか洗えないんですよ。

これくらいあったかいとベランダいっぱいに干せていいですわ。

寝具干しには夏が最強だなって思います。布の総量が少ないのも良い。

今日は場所が足りなくなったので断念しましたが、明日は掛け布団を洗って干したいと思います✨そしたらもう完璧だ。

わ〜〜〜、花粉がいっぱいついてそ〜〜〜って感じですが、まぁ良いのです。

日干ししたい。

お日様の香りの正体はさておき、お日様の香りを堪能したい。

 

それでは、本日はこの辺で!

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【無事】開放感な話【提出】

こんばんは🌝

カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。

いや〜〜!いいお天気でしたね!!

 

確定申告書類提出日和でしたわ〜〜🙌

無事、日中に窓口で提出することができ、開放感に溢れている今日この頃です。

いやマジで世界が輝いて見えるわ。呼吸ってこんなにしやすかったっけ?

帰りの道中、花咲く道草を見つけては、自然ってなんでこんなに美しいんだ!!尊い!!小さき命!!とか心の中がハイになっていたましたね。

 や〜〜、こんな心の負担になるのだし、終わったらこんなにも開放感に包まれるのだから、ホント、確定申告はサッサと済ませた方がいいですよ。間違いない。

しかし毎年、来年こそは早々に…!2月15日に!とか言って〆切当日になっているので、もうちょっと達成しやすい目標設定に軌道修正したほうが良さそうと思いました。

というわけで来年は、3月14日までには出そうと思います。

目標の下方修正に躊躇ない。自分に優しくありたい。

マイナンバー通知カードは結局見つからず、住民票を取って来ました。いや、ホント…。

提出帰りに神社に2カ所寄って、おみくじ引いて来ました。

もちろん、見るところは「探し物」です。

今年の提出は終わったが、確定申告は来年もある。

まぁ来年はマイナンバーカードを作っている予定ですが、念の為。

1カ所目は「近くにある」。2カ所目は「よく見るとある」。

ちなみにどちらも小吉でした。

帰宅後、一昨日見たはずの紙の山を再び上から捲っていったら、早々に見つかりました。

ホチキス止めの論文の間に挟まっていた。しおりにしてたんだなぁ。

これで来年は不安なく過ごせます。

ひとつ心配なのは、絶対に無くさないように…!と気を衒った場所に保管して、必要な時にどこに置いたっけ???となることです。よくある。

もういっそ壁に貼っておこうかな。それなら絶対行方不明にならないよな。

額縁に入れておけばなんかヲサレなインテリアみたいになるんじゃ?

よく何が書いてあるかわからん英文が書かれたやつを額縁に入れて飾っているヲサレな部屋とかあるし。漢字だって洒落てるだろ。多分。

と、保管方法について心が迷走しておりましたが、取り敢えず無難にしまおうと思います。

世の中にはマイナンバー通知カードであってもヲサレに飾れる人もいるだろうが、私はそうじゃない。多分訪問者からは奇異に思われて終わりだ。

ということに気づけた次第です。よかった。

そういえば、失せ物で頭がいっぱいでしたけれど、初詣だったなぁ…。サンガツ

 

それでは、本日はこの辺で!

ここまでお読みくださって、本当にありがとうございます🍵

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【今年も】迫ってる話【当日か】

こんばんは🌝

カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。

今日もなかなかに良いお天気で🌞

 

確定申告の締め切りが明日に迫ってまいりました…。

今年も〆切当日提出になるのか…。

せめて昼間、太陽の光のもとに提出したい。夜間ポストじゃなくて。

夜間ポストって引き落としがあるまで、ホントに提出できたかな!?とか、間違ってなかったかな!?とか、たま〜〜に思い出してはドキドキしてしまうんですよね。

や〜〜〜、怖い。

とりあえず夜な夜な3分の2くらいまで進めたので、明日は早起きして続きに取り掛かってお昼前には出してこようと思います。窓口に。

ちなみに、マイナンバー通知カードは未だに見つかっておりませぬ…。

もう諦めて住民票取ってこようかな…。

というか今年は絶対にマイナンバーカード作ろう。そうしよう。

 

それでは、本日はこの辺で!

ここまでお読みくださって、本当にありがとうございます🍵

今夜もゆっくりお休めますよう💫

 

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【使ったら】積み上げる話【戻す】

こんばんは🌝

カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。

なんかちょっとあたたかくなって来たような気が…🌞✨

 

最近、使ったものはすぐに元の場所に戻すを心がけております。

あ、最近って言っても今日からなんですけれどね。

後で使うから!また使うから!だけでは飽きたらず、使ったらその後使わないと分かっていても放置するスタイルがデフォなのですが、だから散らかるのか…と気づいた次第。

今頃!?ウン十年生きてきて!?

というかなんなら、また使うか使わないかすら考えていなかったという。

使った、そして傍らに置いた。-終-

って感じですね。

空きスペースに適当に、積み上げられるだけどんどん積み上げていくタイプです。

紙媒体なんてヤバい。必要なものがすぐに出てこない。

というかなんで今日からそんなこと始めたかというと、確定申告に必要なマイナンバー通知が見当たらないからです。

というかいい加減、マイナンバーカードを作りたい。

かれこれ数年?数年どころではない??、マイナンバー制度が出来てからずっと作ろうと考えているのですが、未だに作ってないという。

なんなら一回だけ申請したことあるのですが、写真のサイズが間違っていて戻って来ました🤷

余ってるのを貼った。臨床心理士更新と他に使ったやつの残り。

サイズなんて気にしなかった。

…適当すぎるだろ、自分。

話が逸れましたが、使ったものを片付けるかどうかの判断は、1時間以内に使わないのであれば片す!ってことにしとくと良さげらしいっす。

そういえば実家にいた頃の親の口癖、

「使ったら使いっぱなし!使ったら戻せ!」

だったなぁ…。

 

それでは、本日はこの辺で!

ここまでお読みくださって、本当にありがとうございます🍵

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【スプラ】ビッグランな話【トゥーン3】

 急な気圧変化でどうも体が重かった気がします。

 この時期の雨は気温も下がるので、なかなか大変ですよね。

 

 着る服も雨用になったりして、全身真っ黒になってしまいがちなんですよね。

 どうも カウンセリングサロンArk杉並です。

 

 先日『スプラトゥーン3』のサーモンランというモードのイベント、ビッグランがありましたね。

www.nintendo.com

 サーモンランは、プレイヤー同士で戦うのではなくプレイヤー同士で協力してCPUのシャケたちと戦うモードになります。

 

 オオモノシャケというボスみたいなのを倒して、出てくる金イクラを一定数納品すればクリアできるというものです。3Waveまであってすべてクリアするのが目標となります。

 

 通常はサーモンラン専用ステージでプレイするのですが、ビッグランでは他のモードで出てくるステージを使ってサーモンランができるイベントになります。

 

 今回はゴンズイ地区というステージでビッグランが開催されました。

 久しぶりにやったのですが、友人とやるスプラトゥーンは面白いですね。

 

 サーモンランはあまりプレイすることはなかったのですが、とっても楽しめました。

 個人的に一番苦手なのは通常のオオモノシャケならバクダン、夜ならグリルですね。

 ただ今回はグリルを何度かクリアできたのも、大きかったです。

 

 今週末にはフェスも控えているので、スプラトゥーン熱はまだ続きそうです。

 それでは今回は短いですがこの辺で。

 

ブログ担当: K

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