カウンセリングサロンArk(アーク)杉並のBlog

東京都杉並区にある、臨床心理士によるカウンセリングサロンArkのBlogです。HPはこちらになります→https://arksuginami-cs.jimdofree.com

【怖い】親知らずな話【怖い】

こんばんは🌝

カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。

毎日寒いですね🥶天気がいいのが救いです。

 

最近、歯医者さんが必要な状態になってる気がしてならないのですが、まだ怖いのと、そもそも歯医者さんの営業時間中に連チャンで通えるタイミングがあまりないのとで後回しになってます。っていうか積極的に後回しにしている気がする🙄

歯医者さんって怖いっすよね。ちょっと一時的に扁桃体が休んでくんねーかな。

あ、扁桃体って恐怖を感じさせる機能がある脳みその部位です。

扁桃ってのはアーモンドの形をしていることから。アーモンドって桃の近縁種らしいっすよ。

そうそう歯医者さん、歯医者さんに行かないといけないような気がしなくもないようなでもまだ大丈夫と言えば大丈夫と思いたい、そんな状況です。

まぁアレです。

親知らずが成長しているというか、活動しているというか、なんかそんなです。

ハァ〜〜〜〜〜〜!こわぁぁあぁ!親知らずよ!しずまりたまへ〜!!

特に左上がやばい。もう1年くらい生えかけてきているのを放置しているのですが、出てる感すごい。歯肉からちょっとこんにちはしている。

いや、こんにちはでいうと上下左右全部こんにちは気味なんですが、他はまだチラッ!レベルなのでまだ大丈夫。まだいける。

左上はこっちがドア閉めようとしてんのに足挟んでくるタイプのやつです。

あんまり虫歯にならないので、滅多に歯医者さんに行かないのですが、痛さ限界のたびに虫歯かと思って歯医者さんへ行ってまして、それが結局親知らずなんですよね。

引越しごとに近くの歯医者さんに変えるのですが、どのお医者さんからも、

「あなたの歯は大学病院とかじゃないと取れない。てか入院になるかも。紹介状は書く」

って言われるんですよ…。入院する親知らずって何??

もう絶対いきたくね〜よ〜!!!でもいてぇんだよ〜〜〜!!😭そんな気持ちです。

ドラゴンボールがあったら、今なら絶対親知らずを無くしてもらいます。

痛い思いもしたくないし、病院で一晩明かすとか怖くて無理みたかし。

相部屋でそれもベッドが地続きで横を見れば常に左右に何人も人がいて且つ昼夜問わずもりもりに電気つけっぱで明るくして終始元気なロックを流してくれてる入院病棟とかじゃないと無理。怖い。夜の病院怖い。

そんな病院はないことは承知しておりますので、必然的に入院はできないというわけです。

だから極力健康でいたい。それなのに、親知らずめ…。

何もしなくても親知らずが勝手に消滅するうえに全く痛くない、健康も害さない、そういう手段を知っている方いましたら教えて欲しいです。切実に。

 

それでは、本日はこの辺で!

ここまでお読みくださって、本当にありがとうございます🍵

皆さま、心身お大事になさってお休みくださいませ〜!

 

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【最も】大寒な話【寒い】

こんばんは🌝

カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。

今日もいい天気でしたね〜🌞✨冬空はいいものです。寒いけど。

 

さて、今日は2022年の大寒らしいです。

一年で1番寒い日、もとい一番寒い時期に入りましたよ〜!って話だそう😇や〜!マジ勘弁。

太陽の黄線が300°に達した日を大寒とするらしく、近代では大体1月20日か21日がそれにあたるのだとか。

ちなみにこの大寒な日々、立春を迎えるまでの約15日間続くらしいっす。微妙な長さ。

ついでにいうと、今年の立春は2月4日だそうです。

個人的には2月が一番寒いイメージで、それが1ヶ月続くって気持ちだったので、2月明けには暖かくなるのか〜!って今希望に溢れてます。え、暦と実際は違うんかな??

まっ、でも三寒四温っていいますからね、大寒の間にも3、4日はあったかい日もあるでしょう!っていうかあって欲しい。

もう本当に、私は寒いと普通に元気とやる気を蝕まれるので、早くあったかくなって欲しいですよ。朝布団から出るときにかなり気合を要するんだな、コレが。

もしくは、文明が発達して、空を阻害しないし環境にも影響を与えないが、人間が普段暮らす地表は常春を維持できる世界になってほしい。汗もかかず、震えることもないという。あと、虫も人間の生活圏にはいない。しかしそれはそれでつまらないかもしれない。四季は楽しみたい。今くらいがちょうどいいのかもしれない。虫とは別居したいけど。っていう願望というか妄想を、冬場はいつも考えて、結局最後は今がちょうどいい、今に満足しよう、この寒さも愛しもう。みたいに思考が巡るんですが、いつも同じ答えにたどり着くのでそろそろやめたいです。それもこれも冬が毎年寒いせい。

や〜、冬自体は好きなんですけれどね〜!虫が少ないし。

まっでも!ここを乗り越えたら暖かくなるってわけですから、強い気持ちで防寒対策に打ち込みたいと思います。

皆さまも、日々暖かい格好でお過ごしくださいませ。

 

それでは、本日はこの辺で!

ここまでお読みくださって、本当にありがとうございます🍵

今夜もゆっくりお休めますよう★

 

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【質とか】生活な話【何とか】

こんばんは🌝

カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。

今日もいい天気ですが寒い。風がないのが幸いでした🌞✨

 

最近はもう一つの仕事の方で、締め切りだったり時期的なものだったりと、色々に追われてましてバタバタしております。や〜、ほんとヤバヤバだよ〜。終わるかなぁ。

3月頃にはうまくいけば多少今よりマシになりそうなので、とりま頑張ろ〜って気持ち。

まっ、忙しいのはありがたいことです。来月のお給料楽しみ。オタ活に捧ぐ。

それにしても私は元々生活力が低いので、生活水準ダダ下りでワロタwみたいになっているのですが、生活水準というか生活の質が落ちても平気な人とそうでない人がいますよね。

私は根が適当なので、衛生面だけ保たれてれば他が崩れてても割と平気だったりするのですが、そうでない人は心身不調に陥りやすいこともなきにしもあらずです。

ですので、生活の質がある程度担保されていないと自分は調子崩すなぁという方は、その辺のやりくりを大事にした方がいいかもしれません。

日々の生活に必要な動きをなるたけ簡素に習慣化できていると、時間の余白があまりない時でも、一定の生活水準は保ちやすいです。

忙しい時、疲れている時、色々だるい時、そういう時は、最低限ここだけやっておけばおk!みたいにしておくといいですね〜!

あとは、いつか余裕がある時やればいいや〜、くらいに思えると生きやすくはなる。

それすらできなくなることがあるぜ!って方は、もしかしたらそうなる前のタイミングで、最低限だけやる!に移行しておいた方がいいかもしれません。

限界になってからでは既にHPもMPも足りない状況ですから、限界になる前に、エネルギー消費をエコにしておくことをオススメします。 

 

それでは、本日はこの辺で!

ここまでお読みくださって、本当にありがとうございます🍵

皆さま、心身お大事になってお過ごしください。

 

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【早よ】凹みな話【寝よ】

こんばんは🌝

カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。

今日もいい天気でしたね〜🌞✨

 

まっ、いい天気なんですけれど、杉並区は今日も強風注意報と乾燥注意報が出ております。

なんかいつも強風注意報ばっかに気がいっていたのですが、よく考えたら乾燥も気にしたいところでした。どおりで目がしぱしぱするし、肌はガサガサするもんだよ🙄

皆さま、いかがお過ごしでしょうか??

私は今日、もらったアイスのタダ券を引き換えに意気揚々とセブンに行ったら、

「すみません、コレ明日からです〜」

と言われ、あ、今日って19日じゃないんだと、1日スッ飛ばして生きてたことに気づいた次第です。恥ずかし。恥の多い人生ですわ。

そんでもって仕事の方がバタついておりまして、バナナフィッシュのローソンコラボは回収できてないし、楽しみにしていたマックのゴディバコラボのホットチョコレートは、それこそ19日発売だったっていう、なかなかぐぬぬな日でございました。

もう今日は早く寝るぞ!そんな気持ちです。

別に一個一個は大したことないんですが(改めて文字で見ると本当に大したことなさすぎて驚く)、立て続けにあるとなんか自分がダメ人間みたいで凹みますね。

もっと本当にダメ人間だと自覚して、凹んだ方がいいところが自分にはいっぱいあるのですが、そっちは目を逸らせるから不思議なんだよなぁ〜🤔

人間とは矛盾した生き物だ。

 

それでは、本日は短いですがこの辺で!

ここまでお読みくださって、本当にありがとうございます🍵

どうか皆さまゆっくりお休めますよう✨

 

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【獣ゆく】ハマっている話【細道】

 ファミリーマートで、ちいかわコラボのめちゃうまプリンがあったので買ってみました。

 三層構造になっていて、シフォンっぽい一層目とその下にプリンがあるような感じで美味しかったです。

 

 どうも カウンセリングサロンArk杉並です。

 

 最近ハマっている楽曲がありまして、今回はその紹介をしようかなと。

 ここのところは、音楽を聴く機会が減ってまして新しい曲とかを仕入れることもありませんでした。

 それが年末にじさんじで行われたユニット歌謡祭を視聴した時に、すごく心に刺さった曲がありました。

 総勢58名のライバーさんが歌って踊ったにじさんじユニット歌謡祭は、以下になります。

www.youtube.com

www.youtube.com

 

 どの曲もとても魅力的だったのですが、今回ハマったのは後編に登場する町田ちまさんとジョー・力一さんの『獣ゆく細道』です。二人で歌ってみた動画も出していましたね。

 

www.youtube.com

 

 原曲は椎名林檎さんとエレファントカシマシ宮本浩次さんがコラボレーションした楽曲です。Youtubeで公式の方からMVとLive映像がアップされていました。

 

 歌ってみた動画も素敵なんですが、原曲のMVも最高で何度も観てしまいます。

 

www.youtube.com

 

 3年ほど前のリリース直後は知らなかったのですが、もしかすると今だからハマったっていうのもあるのかなと感じてます。こういう作品は受け取る時期によっても自分の中の評価が変わったりしますね。

 

 Live映像も公式の方からアップされていて、なんてありがたいんだと思いました。

www.youtube.com

 

 個人的に音楽のストライクゾーンが狭いこともあって、好きな曲があまり多くないので、ここまでハマるのは久しぶりでした。

 

 男女のツインボーカルとドラマティックな展開、エモーショナルな歌い方が好きになりやすいというのはあるんですが、好き嫌いが激しいのでなかなか好きな楽曲に触れることが少なくなっておりました。

 

 音楽好きな人と話すときに、このアーティスト好きならこのアーティストも好きでしょと言われても全然ぴんと来なかったりとかもよくあります。

 

 好きな楽曲と同じアーティストさんの曲でも、アルバム買って聞いたら一曲も刺さらないこともよくあって……いやぁ自分の好きってなかなか難しいですよね。

 

 今回の方でいうと椎名林檎さんは『丸の内サディスティック』、『浴室』、東京事変での『群青日和』、『透明人間』、『遭難』が好きでした。全曲聴いているというわけではないので、もっと好きな曲がありそうだなと感じています。

 宮本浩次さんの所属するエレファントカシマシでは『今宵の月のように』くらいしか聴いたことがなく、他の楽曲もチェックしようかなと思っています。

 

 また、ハマったものがあればブログで、最高だよという気持ちを発散させたいと思います。ご容赦くださいませ。

 

ブログ担当: K

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【冬に】チョコパイな話【食べたい】

こんばんは🌝

カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。

今日からしばらく雲が多めになるようですね🌥冬の洗濯物、乾くの大変なのだが〜😵

 

日用品を買いに薬局へ行ったら、チョコパイが248円(税抜き)で売ってました。嬉しみ。

冬はチョコパイが食べたくなりますね🍫

チョコパイといえば、おやすみプンプン。チョコパイが好きなヤングガイ。

浅野いにお先生は、高校生の時に友達が『素晴らしい世界』を貸してくれて知ったのですけれど、一番読むのに適した時期に読んだなぁと思います。思春期に服むのにちょうどいい毒って感じで笑

そんな浅野先生が、ちょうど思春期の頃に流行ってた?世代ですが、最近ヤングがプンプンを知っていて驚いた次第ですネットで知ったんだとか。

ネットってすごいですね。

私が高校生くらいの頃は、そこまでネット環境が整った家庭ってなかったので(通信料定額とか多分なかった)、マンガはホント、友人から勧められたり、本屋で表紙買いしたりの出会いの産物でございました。あとは週刊誌とかから読んだりで知ってたり。好きな作品の作者の他作品を探すとかそんなん。

大人になってからは、人から勧められたり(ここは変わらず)、ネットで事前に概要とか調べて読みたかったら買うみたいになってしまいましたが、当時は表紙買いしていい本に出会えるとまじで嬉しかったですし、なんならその後の人生というか思考回路に結構影響を受けたかと思います。

自分の人生はそんなに左右されませんでしたが、私的表紙買いしてよかったな〜って作品は、バナナフィッシュですかね〜🍌🐟

本屋でバナナフィッシュ文庫版を見かけて、え?サリンジャー?マンガ??と手に取ったのがきっかけです。

割と物語で人が亡くなるのがあまり好きじゃなかったりするのですが、バナナフィッシュは、死がその人にとっては最上の終わりというか、救いになるってこともあるんだなって学んだ作品でございます。

まっ、これは物語の中に限るものであってほしいことですが!

 

それでは、本日はこの辺で!

ここまでお読みくださって、本当にありがとうございます🍵

明日から平日ですので、皆さま今夜はゆっくりおやすみください。

 

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【いつの】寝落ちな話【まにか】

こんばんは🌝

カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。

今日もいい天気でしたね🌞✨

 

気付けば1月も半分が過ぎましたね。早い。

この調子では、春なんてあっという間に来そうだなぁと思いながら(気が早い)、この寒さに耐えております🌸

最近ちょっとバタバタしておりまして、パソコン作業に勤しんでいるのですが、連日カーペットに横たわりながら作業をしてそのまま寝落ちしているせいか、肩こりが酷いっす。

いやはや、カーペットは危ないですね。あとなんだかんだ暖房つけてても寒い。

もうカーペット片した方がいいんじゃないかって迷うんですけれど、そしたら多分床に直で横たわりそうなので(とにかく横たわりたい人)、板との間に布が挟まれている方がマシだと毎度思い直し、カーペットがあってよかった、これからもカーペットは敷いておこう、うむ。って気持ちを繰り返してます。

いや〜、毎度毎度、寝落ちすまい!!強い決意!!って感じでカーペットに転がるのですが、毎度毎度寝落ちしてるっす。何故かいつの間にか寝てるんだよなぁ。不思議。

しかしながら肩こりがもっと酷くなっても困るので、てか、寝落ちで電気つけっぱなしで寝てて電気代がもったえないので、今日から絶対に椅子に座ったまま作業をするってさっき決めて、なんならこのブログも座って書いております。

寝落ち対策が万全になったところで、引き続き作業に戻ろうかと思います。

 

それでは、短いですが本日はこの辺で!

ここまでお読みくださって、本当にありがとうございます🍵

寒いので、暖かくなさってお過ごしくださいませ!

 

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