カウンセリングサロンArk(アーク)杉並のBlog

東京都杉並区にある、臨床心理士によるカウンセリングサロンArkのBlogです。HPはこちらになります→https://arksuginami-cs.jimdofree.com

【冷房より】除湿な話【涼しい?】

こんばんは🌝

カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。

今日は尋常じゃない暑さでしたね…🌞

 

最高気温35℃…ついにここまで…。

これでまだ7月っていうのが信じられません。8月どうなるんだ??

今朝シソに水をあげたのですが、夕方にはカラカラになっていました。

そりゃそうだよな、この暑さだもんな、お疲れお疲れ。という気持ちです。

人間も植物も大変だ💦自分含めてみんなえらすぎる。

人間の方は極力涼しい格好をして、マジで熱中症にならないように気をつけねば…。

皆さまも水分補給を忘れずに、心身お大事になさってお過ごしくださいませ…!

ちょっと前に妹からハンズフリーファンというやつをもらいまして、もったえなくて飾っていたのですが、いよいよ活躍する時が来たかもしれないと思い始めました。

ハンズフリーファン、一度使ったらやめられなさそうと手を出さずにいたのですが、この暑さにはできる限りのことをして備えたほうがよさそうです。

そして最近気づいたのですが、エアコンは除湿の方が涼しいかもしれないという。

今日も1日除湿だったのですが、温度計を確認しても室内温度が冷房の時より気温が高くなかったです。素晴らしい。

ちなみに、冷風も出るタイプの除湿機能のエアコンですと、冷房より電気代が安いらしいっす。

涼しいのに安いなんて素晴らしい!

しばらく除湿でどこまで過ごせそうか、様子をみたいと思います。

 

それでは、本日はこの辺で!

ここまでお読みくださって、本当にありがとうございます🍵

今夜もゆっくりお休めますよう💫

 

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【ハリー】完走した話【ポッター】

 エルデンリングのDLCの動画が、Xで回ってくるたびに全力で顔を反らしながらスワイプしております。

 基本ストーリーのネタバレは大丈夫ですが、絶対にやると決めているゲームのボス攻略動画などは一回戦ってから観たいですね。

 

 とはいえXを見まわることはやめられないので気をつけながら、SNSライフを楽しみたいと思います。

 

 どうも カウンセリングサロンArk杉並です。

 

 さて少し前からブログに感想を書いていましたが、ハリポタシリーズの映画を観なおしておりました。

 ついに昨日『ハリー・ポッターと死の秘宝』の前後編を観終わりました。

 

 リアルタイムで原作は『炎のゴブレット』、映画は『アズカバンの囚人』まで履修しておりました。母の推しが退場したことで原作も買ってもらえなくなってしまったんですよね…その意味もやっと知ることができました。何年越し? という話ですが。

 

 いやぁ、でも進むにつれて映画序盤の不穏な雰囲気が増していったり、主人公たちを取り巻く環境が変化していったりというのは、こうして通して観ることで真に迫って感じることができましたね。

 

 毎回関係性がリセットされたかのように主人公たちがギスギスする場面があり、「あれだけの困難を一緒に戦ったのに…?」と感じたところも多かったですが、それもまた登場人物たちがリアルに描かれているということなんだなと思いました。

 

 複雑な思春期の心情だったり、また極限な状況の中で心をすり減らしたり…彼らは学校の寮に暮らしているわけですから機嫌の悪い日もあったり…、協力して困難を乗り越えてきた仲間たちであっても、距離が近く過ごす時間が長ければ時に喧嘩することもあるわけですね。

 

 そういった仲間とのギスギスも乗り越えてさらに絆が深まっていくわけですね。

 思春期といえば最初は意識をしていなかったのに、成長するにつれて友達としてだけでなく異性として意識しちゃって…というのもありましたね。

 

 そういった主人公たちの成長にフォーカスされているところが、この作品の魅力なんですよね。ちょっと前に『ファンタスティックビースト』を履修したのですが、そこがハリポタとファンタビの違いだなと思いました。

 

 後半になるとアクション要素が増えたことでだいぶテンポも速くなり、登場人物も増えていくので少し見逃すと置いてけぼりになりかねなかったのですが、詳しい友人がその都度解説してくれて大変助かりましたね。

 

 個人的には後半のマルフォイが白い肌と金髪が際立つ黒いフォーマルな衣装で登場するのですがとってもかっこよくて好きでしたね。

 キャラクターだとあとルーナ・ラブグッドも個性が強くて好みでした。

 

 では今回はこの辺で。

 

ブログ担当: K

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【予定】緩やかな話【予測】

こんばんは🌝

カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。

一日結構降ってましたね〜☔️

 

微妙な降雨量が続いていたので今年は空梅雨か〜??と思っておりましたが、ちゃんと梅雨だった模様☔️

6月の平日が終わりましたね…!

あと半月くらいで海の日がやってくると思うと楽しみでなりません。

今年はというかここ数年は、この時期だったらこんな天候だよね〜というのから外れっぱなしな気がしております🙄

比例して天候から影響を受けて心身調子を崩される方も、ここ数年、多くなっている気がします🤔こっちは気がするだけかもですが。

日常生活を変えるのはなかなか難しいですが、ご自分の調子が崩れやすい天気ってのを把握しておくと、何かと対処が取りやすいかもしれません。

天気に限らず予定なんかでもそうですね。

自分に合ってないお天気、疲れそうと予測できそうな予定があれば、その前後は緩やか目の予定を立てておくとか、睡眠時間をしっかり確保しておくとか、そんな感じです🫡✨

私はいつも、何かあった時のために…!と、基本省エネモードにしております。

まぁ友達も少なく引きこもりなので、何かってのはほぼないんですけれどね🤗

強いて言うなら残業くらい😇

 

それでは、本日はこの辺で!

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今夜もゆっくりお休めますよう💫

 

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【冷やす】楽しみたい話【食べ物】

こんばんは🌝

カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。

曇っていても暑い一日でしたね…🌞

 

氷が入ったそうめんのつゆが飲みたい…。

こう暑いと塩分が欲しくなってきますね。冷たい物が食べたい。

最近きゅうりをよく食べています🥒

体を冷やしてくれる食べ物らしいですが、食べてもあまり冷えたという体感はないという。

でも美味しいので食べます。あと安い。

袋いっぱい入ってるのが売っていると嬉しくなります。

他にも体を冷やしてくれる夏野菜はいっぱいあるので、セールの時を狙って食べたい🍅

食で涼をとりつつ、季節の食べ物で食を楽しみたい。

まだ6月なのに…という思いが自分としてはどうしても抜けませんが、創意工夫で楽しみながらこの夏を乗り切りたいですね…!

 

それでは、本日はこの辺で!

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【6月】暑過ぎな話【なのに】

こんばんは🌝

カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。

あっつかったですね〜〜🌞💦

 

はぁ〜、水に浸かりたい…。

夏のシャワーは冷水派なのですが、今年は早々に冷水になりそうです。

体的にいいのかどうか謎ですが、冷水シャワーはいいですよ!

お風呂出た後に汗が出ません✨

あと、ガス代が安くなりますね!✨

お風呂は夜派なのですが、夏になると寝汗でベタつくので、起き抜けに冷水シャワーを浴びております。

目も覚めるし、家を出るまで涼しいのでいいことずくめでございます。

まぁ外出た瞬間、体の冷気はどんどん奪われていきますが…🙄

6月なのに毎日暑過ぎる。

このままいったら近い将来、夏は日中外に出てはいけない世界になりそうで恐ろしい。

もうSFの世界や…。

皆さま、本当に、熱中症にお気をつけてお過ごしくださいませ🍧💦

 

それでは、本日はこの辺で!

ここまでお読みくださって、本当にありがとうございます🍵

今夜もゆっくりお休めますよう💫

 

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【うまく】料理な話【なりたい】

こんばんは🌝

カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。

今日も暑かったですね〜🌞💦

 

暑くない日がもうない。今年の夏は長そうですね💦

アイスが美味しい季節が長くなると考えて過ごしたいと思います🍧゛

私は白くまアイスバーが好きでして、最近は冷蔵庫に常備しております。

しかし値上がりのためか、近所のスーパーよりコンビニの白くまバーの方が安くなっておりまして、ついにアイスもコンビニの方が安い日がくるとは…と慄いています。

食パンとかも、コンビニブランドの方が安い時がありますよね🙄

なんでも値上がりしていてヒィヒィしておりますが、探せば安いところもあるので、頑張って最安値をゲットしていきたいと思います。

でもアイスはちょっと食べる量減らそうかな…節約のためにも…ダイエットのためにも…。

嗜好品は削りたくないところですが、節約とかを考えると削らざるを得ないところがありますね😭

料理苦手マンですが、料理上手になって、普段食べるものを美味しくして、己を満足させるしかないのかもしれない…。

ハァ〜〜〜、料理がうまくなりたい〜〜😭

 

それでは、本日はこの辺で!

ここまでお読みくださって、本当にありがとうございます🍵

今夜もゆっくりお休めますよう💫

 

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【趣味の】スニーカーな話【範囲】

 ゼルダを終えてからショート動画を観て休日が終わっていってしまっております。非常にまずいですね。

 

 というわけで新しいゲーム『OMORI』を本日購入しました。

 プレイを始めたらまたブログで感想を書きたいですね。

 

 あとこの前の21日に以前プレイした『エルデンリング』のDLCも発売になったんですよね。

 『エルデンリング』はPS4でやっていたのですが、そろそろ容量的にも難しくなってきたのでPS5を買わないと…でもまずは引っ越しをしないと…などハードルがいろいろありまして。

 すっごい楽しみにしてたんですが、できるのはいつになることやらです。

 

 どうも カウンセリングサロンArk杉並です。

 

 そういえばスニーカーを買いまして。

 前にここでも書いていたかと思いますが、よくショート動画であがってきて物欲を刺激されてしまったんですね。

 

 元々靴や服は好きだったんですが、最近とみに欲しいものが増えてしまって困っております。

 とはいってもスニーカーは人気のコラボ商品や新商品は予約抽選などもあるみたいですが、私は店頭にあるものしか買わないので靴好きといえるほどではないかと思ってます。

 

 試し履きをしたいということもあって、オンラインでは靴を注文しないんですよね。

 なので今回も店頭に並んでいるものを2足ほど買ってきました。

 

 一つ目はFILAのDISRUPTOR Ⅱです。

www.fila.jp

 本当はブラックが欲しかったんですが、サイズがなくてホワイトを買いました。

 厚底スニーカーというのを試してみたかったんですよね。結構履き心地も良くて気に入っております。

 ただ、厚底が初のためか最初に履いた際には足を痛めておりました…。次に履いた時には大丈夫だったので履き慣れていないというのが大きかったのかもしれません。

 

 もう1足はvansのオーセンティックです。

www.vans.co.jp

 すごいシンプルな靴ですが、とてもフィット感がよくて気に入っております。

 最近流行っているハイテクスニーカーとは対極のローテクのスニーカーになりますね。

 

 シンプルだからこそ服に合わせやすくて、白い部分が明るくてこれからの時期にぴったりだなと感じます。

 

 思った以上に履きやすくてvansの靴は同じくオーセンティックのオールブラックやクリームのスリッポンも欲しいなと感じました。

 

 と、物欲はまだまだ収まりませんが今回のブログはこの辺で。

 

ブログ担当: K

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