カウンセリングサロンArk(アーク)杉並のBlog

東京都杉並区にある、臨床心理士によるカウンセリングサロンArkのBlogです。HPはこちらになります→https://arksuginami-cs.jimdo.com

お久しぶりですな話

 お久しぶりです。気づけば十月もだいぶ過ぎてますね。皆様この前の台風は大丈夫だったでしょうか。私のところは奇跡的に特に何事もなく過ごせましたが、いまだに大変な地域もあると思います。皆さん無理せず乗り切れるとよいのですが。

 

 さて、少しブログを書いていない間に随分寒くなりましたね。私は寒さが苦手なので、こたえます。体が思うように動かないこともあり、もうすでに早く暖かくならないかとそわそわしています。

 

 どうも カウンセリングサロンArk杉並です。

 

 こういった季節の変わり目は、体はもちろんのこと心の方にも影響を及ぼすことがありますので注意が必要です。

 

 例を挙げると、日照時間が減ることもその一つです。室長のブログで、冬季うつについての記事がありますので、詳しくはそちらを参照してくださいませ。

 

arkcounseling.hatenablog.com

 

 

arkcounseling.hatenablog.com

 

 

arkcounseling.hatenablog.com

 

 また、気圧の変化や、一日のうちでの気温の変化が激しくなってくると、自律神経にも影響を及ぼします。

 

 また、年末や年度末が近づいてきたことを実感し、もうこんなに時間が経ってしまったなどと焦りが出てしまうことも多くなってくると思われます。ハロウィンやクリスマスなど周りが盛り上がるイベントがあることで、なんとなく寂しさを感じることもあるかもしれません。

 

 そんな時期ですので、何か異常を感じたらすぐに体を休めましょう。なるべく心も体も労わって、これからの季節に備えていきましょう。

 

 まずはゆるゆるとこの辺で。それでは。

 

ブログ担当: K

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Bunkamura30周年記念ミュシャ展の話

こんばんは🌙

カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。

花金ですね〜(^O^)皆さまいかがお過ごしだったでしょうか??

平日お疲れさまでした🍵

きっとまだ明日もお仕事や何やらやることあって、お休みじゃないよ〜!という方もいらっしゃいますよね。

ままま、色々あることもあると思いますが、今夜ゆっくり休んで、1日の疲れが取れるくらいには、ぐっすり眠れるといいですね🍵

 

 

唐突ですが、今日は先日行ったミュシャ展のお話をします〜!

Bunkamura30周年記念のミュシャ展が9月29日までになっております。

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ご興味のある方、ミュシャがお好きな方は行かれましたでしょうか??

よかったですよね〜!✨

これからの方、よかったですよ〜!

芸術性と語彙力がないのでこんなことしか言えないですが、撮影可だったところの画像でも載っけておきます★

これから行く方にはネタバレ?になってしまったらすみません汗

行きたかったけれど時間なかったぜ!って方は、こちらの画像をみていただいて、少しでも空気感がお伝えできれば幸いです〜。

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はいカッコイイ〜!

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季節感ある〜!四季じゃないんだ〜!

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ヲサレなお酒広告。斜めに撮っている…。

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耽美な印刷所。

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サロン。

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こちらも荘厳なお酒広告。

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邪悪の寓意ってタイトル何ですけど、表情が何とも滋味。

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黄道十二宮。ベタですが青木はミュシャの中でこれが一番好きです。

 

私のフォルダはこんな感じでした。

もうですね、人が多くてですね、全部撮りたかったのですけれど、

「図録買おう★」

ってなりました笑

 

明日お休みの方は、もうご予定は決まっておりますか?

特にないぜ!って方は、どっか出かける1日を過ごすのもアリかもですよ〜!

まっ、私は家で引きこもってるのが一番楽しいんですけれど!(ザ・根暗★)

今週、先週と週末三連休が続いていたので、なんだか土日だけでは物足りない気持ちになりますが笑、休むときはしっかり休んで!エネルギーを貯めて!また始まる平日に備えたいところです。

適度な息抜きは、セルフケアにもなりますし、モチベーションの回復にも繋がりますよ〜!

ちなみに、Arkは土日祝日も営業しております〜★

 

それでは、お読みいただきありがとうございました!

今日も一日お疲れさまでございました〜! 

 

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ホームページのリンクが増えましたって話

こんばんは🌙

カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。

周りの景色が若干秋めいてきましたね〜🍁

皆さまいかがお過ごしでしょうか??

 

さてさて、ひと月以上前になるので若干今更感はあるのですが…!

一応お知らせというか、ご報告というか、ご紹介で〜す★

 

当サロンのホームページにはリンクというページがありまして、

臨床心理士さんのいらっしゃる他カウンセリングルームさま

カウンセリングルームのサーチサイトさま

(Arkも登録させていただいております)

杉並区の情報

(まだ1件しかありません笑)

をご紹介させていただいております。

あ、もちろん全てご紹介先から許可はいただいておりますよ〜!

 

で、8月末にですね、新しくサイトさまを2件、追加させていただいたので、本日はそのご紹介をさせていただきます〜!

 

ドンッ★その1

『心理士・心理師を発見するサイト』さま

psychologist.link

 

茨城県守谷市子育てカウンセリング・リソースポートを開業されている半田一郎先生が運営されております。

 

こちらのサイトでは、臨床心理士公認心理師の資格を有した心理カウンセリングルームさんが発見できるようになっております〜!

あと、各カウンセリングルームが独立したページになっておりまして、情報が細かいところもいいなぁと思っております。

しっかり作り込まれていて、じっくりカウンセリングルームを決めたい人にはおあつらえなサイトです。

「近場のカウンセリングルームを探したい!」

「自分に合いそうなカウンセリングルームを見つけたい!」

「できれば臨床心理士とか公認心理師がいい!」

などなど、カウンセリングをお考えになった時、じゃあどうやって探せばいいんだい?🤔ってなるかと思います。

そんな時、『心理士・心理師を発見するサイト』をご活用されてみてはいかがでしょうか??

きっとあなたにぴったりの素敵カウンセリングルームさんが見つかると思います🌷✨

ちなみに、Arkはこんな感じで掲載させていただいております。↓↓↓

psychologist.link

…ご覧になりましたか??

スタイリッシュに掲載させていただいております!有難や!

 

ドンッ★その2

『子育てカウンセリング・リソースポート』さま

www.resource-port.net

 

その1でご紹介した半田一郎先生が運営されてらっしゃる、茨城県守谷市にあるカウンセリングルームさまです。

“お子さまが育つこと・お子さまを育てること”に、不安や迷いを抱えていらっしゃる方とともに、心理学に基づく専門的サービスを通して、「安心」や「明るい見通し」をつくっていってくださいます。

解決志向アプローチで、“帰ってからすぐにできること”がわかるカウンセリングを提供されていらっしゃいます。

子育てに関する様々なお悩み解決のお力になってくださること間違いなし!のカウンセリングルームです。

リソースポートさまのブログには、子育てのヒントなど、日常でお子さんに関わる際に活用できるアドバイスなど、わかりやすく書かれております。

下記にリンクを貼っておきますので、ご興味がありましたら是非お読みになってくださいませ!

www.resource-port.net

 

とまぁこんな感じで、本日はご紹介でした〜!

掲載にあたって、半田先生と何度かやり取りさせていただいたのですが、大変丁寧に色々と細やかなところまでお気遣いいただきまして、言葉の端々から人柄の良さが滲み出ていらっしゃる方でした。

私はなかなかの奥手なので、自ら積極的に他カウンセリングルームさんとやり取りさせていただくことはあまりないのですが、臨床心理士さんや公認心理士さんたちとこうして協力関係を築かせていただけることは本当に有難く嬉しく思います。

 

それでは、皆さま今日も一日お疲れさまでございます。

ゆっくり休んで、心身ご自愛くださいませ〜!

読んでくださってありがとうございました!

 

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蚊に効くアロマが凄いって話

こんばんは🌙

最近SNSの更新を頑張っている、カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。

いつまで続くだろうか…

頑張ってツイッターとかインスタとかっちゅうのを一生懸命更新しているので、皆さま気が向いたらみてみてください笑

 

それにしても!今日もことさら暑かったですね〜🌞

この気温と気圧の変化に結構やられている方も多いんじゃないでしょうか??

私もボチボチやられております🤗早く涼しくなってほしいです🌝

 

今日はですね〜、なんか蚊がいっぱいいるところにいて、5分も居なかったのにハチャメチャに蚊に刺されまして、足だけやたら刺されたんですけど、数えたら26ヶ所も刺されてたんですよ🌝尋常じゃない!!26ヶ所って子供の時以来かもしれない!

で、もう痒過ぎてどこが痒いか特定の場所がわからないくらい痒くて痒くて痒がってたんですよ。職場で。仕事にならないくらい。かくのに必死。

で、いつも蚊に刺されると正面に座ってる人が、なんか凄いアロマを貸してくれて、それ塗ると、おぉ〜、治った〜!ってなるんですけれど、まぁいつもは刺されて1ヶ所くらいなんで、わ〜!このアロマすご〜!くらいだったんですけど、今日は凄かった。

 

アロマの無限の可能性を感じました。

もう一瞬、一瞬でおさまりまして、さっきまでの記憶を失うくらい平静に戻りました。

今までちゃんと名前とか確認せずにお借りしていたのですが、今日はあまりにも凄過ぎてちょっと自分でもほしいと思いまして、メーカーと商品名確認したんで、折角なので自分への忘備録もかね商品のリンク貼っときます👇👇

 

https://www.amazon.co.jp/真正ラベンダー-ラベンダー・アングスティフォリア-トゥルーラベンダー-エッセンシャルオイル-アロマテラピー】/dp/B00KXTPQC0

 

👆のリンクには、ラベンダー、ラベンダー、トゥルーラベンダーって謎の呪文みたくなってるんですけど、一応アロマ?精油?の名前は、ラベンダーベラでした。

ベラの破壊力。そういう妖怪人間とか魚がいましたね。

メーカーはフロリハナでした。

 

メリットはすぐに痒みがなくなることと、デメリットはにおいの好き嫌いが分かれそうって感じですかね。

私の場合、26ヶ所に塗ったので、しばらく半径10メートルくらいにおったみたいで(本体の自分はもうわからなくなっていた)、周囲をザワつかせたので、ご使用の際はその辺り注意してみるといいかもしれません。

凄過ぎて、「私も1ヶ所刺されて塗ってみたい」とか言い出す人もいた程度には、衝撃を受けるアイテムでした。

蚊に刺されの痒みに耐え切れない人にはオススメです。

 

そんなこんなで、今日はこの辺で失礼いたします。

ここまでお読みいただきありがとうございました〜!

早く蚊に刺されない季節になってほしいですが、今週はまだ暑いみたいですね。

皆さま心身ご自愛くださいませ〜!

 

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9月のネイルは最遊記って話

こんばんは🌙

カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。

 

ちょっと前でございますが、今月もジェルネイルに行ってきました〜!

サロンのご主人からブログに書くのと写真掲載の許可いただいたので書きます★

先月のネイル記事がコチラ👇

暑いしジェルネイルだなってなった話 - カウンセリングサロンArk(アーク)杉並のBlog

 

今回もオタクまっしぐらなテーマでお願いしてきました!

そう、今月末と言えば、最遊記ファンにとっては一大イベント…

最遊記朗読劇があるんですよ!!うぉぉぉぉぉお!!

 

というわけで、今回のテーマは、

最遊記!中華風!でお願いしいた次第です。

 

ドンッ★

 

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…って、確かに模様は中華っぽいけど、最遊記どの辺?って感じですよね笑

なんならM先輩(最遊記知ってる笑)には、「アラビアンっぽいね!」って言われました笑

いや、分かる人には分かっていただけると思いますが、何を隠そう配色ですよ。

金と紫といえば言わずもがな、第31代東亜玄奘三蔵法師様の御髪と瞳の色にございますよ!!Foooooo!!!!

もう三蔵様のことが一瞬でも頭をよぎるだけで、日々激しい興奮に見舞われるので、日常では過剰摂取し過ぎないように心がけているのですが(1日10三蔵サマくらい)、今月はもう無理だ…

今から内臓が締め付けられるような気持ちと興奮で待機しております。

 

ちなみに!なんと!ネイルサロンのご主人、その後最遊記についてめっちゃ調べてくださったらしいのです笑 有難や〜!笑

そしてネイルサロンのブログ、某大手ブログサイトで投稿されているのですが、#和柄ネイル1位だったらしいです。うわ〜!凄い!嬉しい!!

公式ハッシュタグにちょうどいいのがなく、#和柄ネイルをくっつけてみたらしいのですが、そうと言われればそう見えるっていう笑

 

ってな感じで、今日も日常系の話でございました。

ここまでお読みいただいた方、ありがとうございます。

再び暑くなってきましたね🌞

気温の変化に気圧に、皆さまお気をつけてお過ごしくださいませ〜!

 

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今日はミーティングだったよって話

こんばんは🌙

カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。

いよいよ涼しくなってきましたね〜!

夏もそろそろ終わりでしょうか??過ごしやすくてありがたいっす。

 

さてさて、今日はArkのミーティングだったのですが、最近?ってか毎回同じ話になるんですけれど、SNS、特にブログとインスタの更新率ったら低すぎよね★って話になりました。

んなわけでブログを書いてみた次第です。

ブログ更新率トップだったM先輩が現在産休中なので、今最も更新してくれているのがK君なのですが、いやもう本当にK君頼みで申し訳なさ爆発だわ!ってことで、青木も頑張るぞ〜!って気持ちで今書いています。

で、ここ最近何あったかな〜って考えたのですが、仕事くらいしかしてないんですよね、驚き。

 

あっ、でもミュシャ展行きました✨

これ結構ネタになると思うんですけれど、語彙力が少なくて素晴らしかったですくらいしか感想が浮かびません。すごーい!

いや、頑張ってなんかひねり出す感じにすればひと記事書けるかもしれない。

写真はあるんですよ。撮影OKのフロアがあったので。

なんで後日ミュシャ展ブログとか書くかもしれません。

ちなみに今日のミーティングで知ったのですが、K君も行ったらしいです。

さすがオタク仲間。嬉しいぜ。いいよな、ミュシャ

ぶっちゃけ、撮った写真共有しようって言いたかったのですが、何故か言い出せませんでした。

ちょっと図々しいかなって。

内向的な性格が剥き出しのエピソードですね。

このブログ見てK君から、じゃあArkラインでアルバム作って共有しましょう!とか言ってくんねーかな?とか密かに思ってます。

多分IちゃんもM先輩も好きだと思うんだ。わかんないけど笑

 

今日のミーティングで何喋ったかというと、お互いの近状とインスタのうさぎたちが可愛いねと趣味、一応今月の振り返りと来月の目標についてです。

先月のミーティングではIちゃんが、「自分の趣味に自信を持とう!」(SNSで発信しまくろう!って意)って素敵な名言を放ちました。

そうだね!発信するね!!多分オタクブログなるな★

今日の収穫は、ZOCさんと花畑チャイカさんです。

Arkメンバーはオタ趣味をそれぞれ持っていますが、ジャンルがバラバラなのでオタ世界が広がります。

 

そんなこんなで、久々のブログ更新でございました。

まとまりのない文章で恐縮ですが、読んでくださった方、ありがとうございます。

季節の変わり目ですので、心身ご自愛くださいませ〜!

 

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アイスボーンな話

 前回の記事では、謝った例を載せてしまい、申し訳ありませんでした。今後は投稿前に記事の内容を精査し、同じことがないよう努めていきたいと思います。

 

 どうも カウンセリングサロンArk杉並です。

 

 皆様、台風は大丈夫でしたでしょうか。停電や電車の遅延などで多くの人に影響があったのではないかと思います。未だに、停電しているところもあるようで、一日も早い復旧を願っています。

 

 さてさて、話は変わって表題の件に移りますが、待ちに待った『モンスターハンターワールド・アイスボーン』が狩猟解禁になりました。

 

www.capcom.co.jp

 

 新しいモンスターあり、懐かしのモンスターありで、本当にわくわくしております。

 ちなみに私はモンハンは2ndGと3rdGはやっていたので、ティガレックスやナルガクルガ、ジンオウガ、イァンガルルガなどは過去にだいぶ苦しめられました。懐かしさでいっぱいです。

 

 今作自体、私は始めるのが遅く、アップデートまでにそこまでやっていなかったので、アイスボーンでどこまでやれるかはわかりませんが、頑張っていきたいと思います。

 

 もう始めているのですが、なかなかどうして手ごたえのある感じでした。まだストーリーをクリアできていないので、今後の展開にワクワクしながら進めていきたいと思います。

 

ブログ担当: K

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