カウンセリングサロンArk(アーク)杉並のBlog

東京都杉並区にある、臨床心理士によるカウンセリングサロンArkのBlogです。HPはこちらになります→https://arksuginami-cs.jimdofree.com

雑談

【自分に】いいリズムな話【とって】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 いやはや、雨すごかったですね〜〜 そして久々に寒かったっす。衣替えしたらこれだよ…って気持ちです。 この寒暖差は体調に影響しそうなので、皆さまお身体を冷やさず、かと言って暑くはないく…

【もう】梅雨は?って話【夏?】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 暑かったですね〜 朝は曇っていたので今日は涼しいかしらと思ったら、すぐに暑くなりましたね 夏というかこの暑さが今から継続するとは受け入れられなかったので、ずっと先延ばしにしていたので…

【プラ】塩飴な話【セボ】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 もう夏って感じですね 明日も暑くなるらしいです 皆さま、熱中症にはお気をつけくださいませ゛ 果たしてどれくらい効果があるのか謎ですが、私は熱中症対策のつもりで、暑くて外に出た日は塩サ…

【精神】保つ話【衛生】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 日中はなんとか持ち堪えてくれてた感でしたが、とうとう雨が降りましたね〜 明日の朝には止むらしいですが…! あまり雨が降らないのでこれは梅雨?って感じですが、気圧の不安定さもあって体調…

【健康】真夏な話【第一】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 や〜、暑い一日でしたね… 6月は夏ですね。エアコンをつけました゛ もう6月は初夏だと思わず真夏だと思うことにしました。真夏ならしょうがない。 夏になる前にエアコンの届かぬ部位(廊下とか)の…

【たくさん】リフレッシュな話【持って】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 暑いけれど曇っていて、アンニュイなお天気ですね〜 夜は雨でも降るのか??と思っておりましたが、ただ曇りってだけみたいすね。 もう梅雨なのでしょうか、まだなのでしょうか?? よくわから…

【6月】ならではな話【始まり】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 雨が降ってましたね ついに6月が始まりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 祝日のない月の始まりですよ…。 梅雨の時期ですし、皆さまご自身を労って、無理せずできるだけのんびりお過…

【5月】ゆっくり休んでって話【終わり】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 激しめの雨も降って、なんだかアンニュイなお天気の一日でしたね この天候不良で気圧も不安定でしたので、心身調子を崩された方もいらっしゃるのではないでしょうか。 体調不良の方に限らずです…

【埋もれ】新芽な話【種】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 あっ…つい!一日でしたね 最高気温27℃…!! 今日も今日とて空き時間にシソの植え替えに勤しんでおりました。 どんどん増えてく…! あらかた小苗を黒ポットに移し替えたぞ!と思っていたのですが…

【買って】アイデア商品な話【使わない】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 アンニュイなお天気が続きますね〜〜 すっかり存在を忘れていたのですが、凍らせて首にかけるリングみたいなのを冷凍庫の底で発掘しまして、早速今日のお風呂上がりにワクワクしながら使ってみ…

【短所】切り替えな話【長所】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 曇って雨降ってな天気が続きますね梅雨?? 湿度があって気温も高いとベタつきますねせめて風が吹いているといいのですが。 気づけば5月も今週を残すところとなりましたが、皆さまいかがお過ご…

【アイス】そんな季節って話【美味しい】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 暑い日ばかりですね… 5月ってもう爽やかな春と夏の間って季節じゃありませんね。夏ですわ。 アイスが美味しいです。そんな季節。 バーの白くまアイスが好きなので、箱で買って食べている今日こ…

【新しい】荒野を目指す話【趣味】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 曇っていても暑いですね 最近は20℃ちょいならそんなに暑く感じなくなりましたが、最高気温25℃だとやっぱり暑いですね〜〜まぁ夜は気温が下がるのでいいのですが。 夕方に草むしりしていたら汗ば…

【休む】先にずらす話【意識】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 今日も暑い…蒸し蒸しする… 夏というより梅雨感がありますね…。 今年の梅雨はどうでしょうかね〜??晴れ間も多少あるといいのですが…。 最近バタバタしておりまして、慌ただしい日々を送ってお…

【増え】ミョウガな話【過ぎ】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 今日も暑いですね〜〜 今日はお世話になっている人のお宅へ、ごはんを食べさせてもらいにお邪魔しますた 家主も一緒にお邪魔した人もミョウガの苗をもらってくれるタイプの人だったので、家を出…

【スパティ】咲いたわ〜って話【フィラム】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 暑いというか、ジメッとしているというか…微妙な天気すね… スパティフィラムの花が咲きまして、癒されている今日この頃です☺️ ゴールデンウィーク辺りで蕾が出てきたので、咲くまで結構時間がか…

【どうした】棚な話【ものか…】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 雨が降って寒くなりましたが、日中は暑かったですね〜 気温が高いと雨雲出ている時は、湿度高過ぎてベタつく不快さがありますな。 最近屋外用の植物棚が欲しくて、Amazonをずっと眺めています。…

【対策】あるあるな話【油断】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 雨がパラついたり曇ってたりな、アンニュイなお天気の一日でしたね 今日は外出の予定があったのですが、外に出た途端雨が降ってきました。 雨女なので、こういう時は折りたたみ傘を持ち歩くよう…

【蚊取】この時期にって話【線香】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 今日はあっつかったですね〜〜〜 最高気温、29℃…。まだ5月ですよ…。 しかし最近、5月でこの気温になるというのに慣れてきたというか、受け入れている自分がいます。そして案外耐えられる。 今…

【わちゃ】ランナーな話【わちゃ】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 暑い一日でしたね 明日はもっと暑いらしいっす恐ろし。春というかもう夏。 まぁでも5月後半だから初夏みたいなものか。 謎いちごからランナーがめっちゃ出ておりまして、わちゃわちゃしてて可愛…

【人に】出来ないことはって話【頼る】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 朝は雨がパラついておりましたが、いいお天気になりましたね✨ さっきまで強風の音に怯えておりましたが、ようやく治まったようで…。 今日は本棚の整理をするつもりだったのですが、手に取った本…

【セルフ】リラックスよって話【ケア】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 アンニュイなお天気でしたね〜 5月の真ん中、平日も真ん中、皆さまいかがお過ごしでしょうか?? ゴールデンウィークも明けてしばらく経ちますが、天候の不安定さもあいまって、心身調子が整い…

【蜜】粘土な話【蝋】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 そこまで気温も高くなく、いいお天気でしたね✨ 最近もう一つの職場の方から蜜蝋粘土をいただきまして、早く遊びたいなぁと思いつつ、時間があっという間に過ぎ去る日々を過ごしています。や〜、…

【草】エコな話【刈】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 今日も風つよでしたね゛ 夕方少々草むしりをしたので、今日は一日よく働いたなぁという気分になっております☺️ 本当に少々、時間にして15分くらいだったのですが、一瞬で袋いっぱいになってしま…

【お腹】気づきな話【大事】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 風が強めな一日でしたね〜〜゛ 今日こそ農作業を進めるぞ〜〜〜!とか思っていたのですが、風が強過ぎてやめました。 暑さよりも雨よりも厄介なのが強風の日です。土が飛ぶ。 確実に目と鼻に入…

【祝日が】6月はって話【欲しい】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 天気は良いがそこまで暑くない、良い一日でしたね まっ、最高気温24℃あったらしいですけれど。 近年の春が暑過ぎてもはや24℃が涼しくなってまいりました。おかしいな 花金だ〜〜と浮かれていた…

【自】生活な話【炊】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 雨降ってましたが晴れましたね✨ いつになったら季節が切り替わるのか、謎の気候ですわ 季節の変わり目?、皆さま心身お大事になさってお過ごしくださいませ ゴールデンウィークが明けて数日、疲…

【つぼみ】咲くかな話【出てきた】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 雨が降ってますね〜☔️ 朝から怪しげなお天気でしたが、やはり降りましたか〜 ちょっと前にスパティフィラムのつぼみが出てきまして、咲くか咲くかと心待ちにしている毎日でございます。てかもう…

【みる】生命力な話【みる】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 雨が降ったり止んだりとアンニュイなお天気でしたね ゴールデンウィーク明け、皆さまいかがお過ごしでしょうか?? 私は思いの外体力を使い切ったのか、帰宅してちょっと休憩〜〜♪と横たわった…

【柏餅】何もしてない話【菖蒲湯】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 気温はそんなでもなかったですが、蒸し暑い一日でしたね 今日は子どもの日でしたね゛ 私は特に何もしなかったのですが、柏餅は食べとけばよかった!と今更思っております。 引きこもっていたの…