こんにちは。
カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です。
ここ数日は爽やかな日が続いていますね。
こういった日は、外に出て散歩をしたり、走ったり、
最初のブログでひっそり、走っているということを書きましたが。
なんと半年継続できました!!
が、しかし、この1ヶ月そんなに走れてません(^_^;)
そうなると、ついつい『自分って、できてないな』
そんな時にオススメなのが、『自分が休むと決めた』『
つまり、
"出来ない" のではなく、"しない" と自分で決めた、と捉えてみるということです。
そうすると、何かしている気になってきませんか?
こういった、
ぜひ、ご活用ください✨
一人だと難しい!という人は、一緒にやっていきましょう。
お待ちしております。
*余談*
久々に整体に行きましたー!
そして走っている最中の汗とか、
走ることはコンスタントではありませんが、
三田村
✨お時間がありましたら、こちらもご覧ください✨
面白い呟きや、ほっと息抜きできるような写真をUPしてます(*
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