こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 いやはや、今日も暑かったですね〜 今日は日中外に出ることが多かったのですが、暑いとやっぱ体力が削られますね！こわ！ 皆さま、水分補給等はぜひこまめに！あと、長時間外に出る場合は、そろ…