こんばんは。
カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の高崎です。
食生活アドバイザーの勉強を始めました。
今年、公認心理師試験もあるのに、自分でも何を目指してるのか分からなくなってきました（笑）
でも、体と心が相互作用し合ってるように、心の安定のためにもまずは健康な体が大切かなと思いまして。
疲れた時の食事や楽しく食事を摂る方法も学べるみたいです。
そんな知識もあったら幅が広がるかなと思って始めました。
あとは、私自身の食生活も見直そうかなと思って(^^;)
まずは三日坊主にならないように頑張ります。
ではでは。
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