こんばんは🌝
カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。
今朝方雨が降っておりましたが、以降は徐々にいい天気となりましたね〜🌞
それでも肌寒いので、秋というよりもう初冬って感じですなぁ。
ようやく…ようやく健康診断が終わりました…。長かった…。長かった？？
ちょっと何を言ってるかわからないと思われますでしょうが、ひと月前くらいに、健康診断受けてね通知が来まして…。
わ〜、今年もそんな時期かぁ〜って呑気に思えたのは一瞬、そこに去年、一昨年と体重が載っておりまして、ッゥエ！？ってなったのですよ…。
まぁ毎年ゆるゆる増えてるのですけれど😭、多分この一年の増加は健康指導？の対象者的なのに引っかかるやつ〜★って感じで、それは嫌じゃ！ゆるゆる増加の範囲にはせねば！と思い、短期ダイエット的なのをしてたわけです。
短期なので、これはもう食事制限メインじゃないと厳しいなぁと思い、間食はちょっとしかしない＋気が向いたら散歩っていうので、近年稀に見る頑張りをしておりました。
てか、よっぽど間食が多かったのか、２週間くらいで結構体重が下がりまして、周囲からも、「痩せたね！？」と言われるくらい効果があったんですよ！
まぁでも…これはいい傾向☺️となったが早いか、すぐに調子に乗って、というか限界が来ていたのもあって、「日光のあるうちはゼロカロリー」という呪文を唱え始め、そこから特に変化なく(変化がないということは、日中は本当にゼロカロリーなのかもしれない)、コンニチを迎えた次第です。チートディならぬチート２ウィーク…。
まぁまぁ青木らしいと言えば青木らしいってくらい、すぐにグダグダな状態になったのですが、なんとかなんとか、去年と同じ体重までもってけました。ハァ〜、指導を免れた〜！
自分は根がそんなにポジティブじゃないからか、性格が暗いからか、目標や理想のために頑張る✨より、嫌なことから逃げるために頑張る…の方が、頑張れる気がします。
ただ身長が0.3センチ減ってたので、BMIは去年より増です。ケッ！
というか、身長減ったことが地味にショックだったっす…。まじ傷心。
まぁでもね！健康診断が終わりましたので！！
これから私にはしばらく飽食の時代が訪れる予定です🍔🍔🍺🍕🍣🍖🍖🍖ヒャッホゥ！
ってな訳で、早速お昼はカツ丼とおそばのセットを食べました🍜
いつもはおそばにミニカツ丼なのですが、しっかりフルカツ丼しました🙌
明日は何食べよう🤤マックかケンタッキーか、たい焼きも食べたい。
たい焼き、荻窪ルミネの地下のたい焼き屋さんが、ロイヤルミルクティー味のクリームが出てるとかそんなだった気が🐟🫖✨
それでは、本日はこの辺で！
ここまでお読みくださって、本当にありがとうございます🍵
寒さ深まっておりますので、皆さま心身ご自愛なさってお過ごしください。
🍁こちらもご覧いただけると嬉しいです🍁
カウンセリングサロンArk(アーク)杉並のホームページ
カウンセリングサロンArk(アーク)杉並のTwitter
カウンセリングサロンArk(アーク)杉並のInstagram
