こんばんは🌝
カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。
曇ってましたね〜〜🌞
スマホの天気アプリを見たら、しばらくお天気マークが☁️と☔️で構成されておりました。
梅雨なのか？？先取りなのか？？てことは6月から夏になるのか？？
と、一抹の不安がよぎりますが、もうここ数年のほとんど夏かっていう四季のせいで異常気象が通常みたいになってきました。
GWを懐かしみつつ、もう一つの職場の方の長期休みで積もった仕事に追われております。
長期休みは素晴らしいですが、仕事が溜まりますよね🙄
まぁ半分は己の先延ばし癖のせいなのですが。
先延ばし癖はもはや特性みたいなものですが、ある意味ずっと先延ばして生きているので、歳を取ってくるとだんだんコントロールができなくもない感じになってきます。
これが年の功ってやつか…！？
一応何事も訓練って感じで、先延ばし防止対策を敷いてトライアンドエラーを繰り返していくと、だんだん先延ばさないでいられることも増えてきました。
とりま、1〜5分以内に終わることはその場でやるのがおすすめです。
とはいえ1〜5分で終わることでも気乗りしないとできないのが特性ですから、そういう時はメモとかTo Doリスト的なものに書き加えておくと後でやれることもあります。
そしてわざわざ書くほうがめんどいってなってその場でやれることもあります。
まぁそれでも、やれることも、なのですが…！
もし先延ばししがちって方おりましたら、気が向いたらお試しくださいませ🙌
それでは、本日はこの辺で！
ここまでお読みくださって、本当にありがとうございます🍵
今夜もゆっくりお休めますよう💫
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