こんばんは🌝
カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。
久々に晴れ間を見たような気がします🌞✨嬉しみ。
明日も晴れみたいですが、明後日からまた天気が崩れるみたいなので、洗濯チャンスですね…！👕✨まぁ雨降ってても普通に中干しするのですが笑
最近は天気が悪くてもそれなりに温度があるので、割と薄着めのせいか、痩せた？ってよく聞かれます。
体重減ってないどころか着々と増えてるんですが、そう言われると何か嬉しいっすね！笑
わたくし、冬ははちゃめちゃに厚着するので、毎年春になるとこのやりとりが色んな場面であるのですが、逆をいえば厚着になるにつれ、太った？ってなっているのかもしれない笑
そっちは事実なんだよな〜！常に増加の一途を辿ってんだよな〜！
そっちは事実じゃなくて良いんですけれど〜！
春先に元隣人と、ダイエットするために夏はナイトプール行こう！そしたらダイエットするから！とか言ってたのですが、このままでは企画倒れになりそうです。
先日、元隣人にダイエットの進捗を聞いたら、「焼肉食べたい」って返ってきました。
話聞いてた？？でも焼肉は行こう🍖…この意志の弱さよ！も〜〜〜！！！！！
夏は暑くて食欲が増すし、冬は寒くて食欲が増す。
秋と春は程よい気候だからご飯が美味しい。
もうどの季節でもダメじゃん。ってことに最近気づき始めました。
何かどっかでカロリーを控えないといけないのかもしれない…。常に…。
間食とか、お菓子とか、甘味のジュース類とか…。
ダイエットってすごい意志が必要ですよね。
私は意志が弱いし自分にとても優しいので、や〜！青木頑張ってるから今日はお菓子食べていいよ！って、自分にすぐトークン与えてしまうんですよ。毎日。何なら数時間おきに。
自分に優しいことは、心理的には良いことですが、身体的にはよろしくないこともありますね。心理学を学んだばっかりに…弊害です。
いやでもこの夏こそ！ダイエットするぜ！！おう！
それでは、本日はこの辺で！
ここまでお読みくださって、本当にありがとうございます🍵
皆さま、今夜もゆっくりお休めますよう〜💫
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