こんばんは🌝
カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。
今日も雨降りでしたなぁ🌞
天候が不穏な日々が続いておりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？？
気圧の影響で心身の調子を崩されている方もいらっしゃるかと思います。
今年の夏は暑さも酷そうですし、無理せずご自愛なさってお過ごしください。
暑いとそれだけで体力を消耗しますので、栄養と水分補給を忘れずに！
暑さに限らず睡眠不足は体に負担がかかりますので、睡眠もしっかりとっていただけますと幸いです。
私は暑くて寝苦しいのがダメなので、夜通しエアコンに稼働してもらってます。
電気代に怯えますが、エアコンのある時代に生まれてよかったと思う今日この頃です🙌
お外はどうしようもないですが、コントロールできる範囲の室内の温度だけでも整えておくとよきかもです。
それでは、本日はこの辺で！
ここまでお読みくださって、本当にありがとうございます🍵
今夜もゆっくりお休めますよう💫
🏕こちらもご覧いただけると嬉しいです🏕
カウンセリングサロンArk(アーク)杉並のホームページ
カウンセリングサロンArk(アーク)杉並のTwitter
カウンセリングサロンArk(アーク)杉並のInstagram
