カウンセリングサロンArk(アーク)杉並のBlog

東京都杉並区にある、臨床心理士によるカウンセリングサロンArkのBlogです。HPはこちらになります→https://arksuginami-cs.jimdofree.com

【なんなら】快適な話【忘れる】

こんばんは🌝

カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。

今日もあったかくて最&高!🌸

 

親知らずを抜いた精神と身体的なダメージで翌日は仕事はできないかもしれないと思い、今日はお休みをいただいていたのですが、割と普通に過ごせました🙌よかったよかった!

なんなら抜歯したのをうっかり忘れて、唐揚げと白米をむさぼっていたら穴が空いているところにお米が挟まってドキドキしましたね。したくないドキドキ。

午後は友人と会ってのんびり過ごしていたのですが、そこでもうっかり忘れてキンパをむさぼり、親知らず跡地におさまろうとするお米と格闘した次第です。地味な攻防。

ままま、忘れて思い出しては意識して、なるべく反対側で食べるようにしてたら、何だか肩が凝ってしまい、今は肩が痛いです😵ショルダーバックかけているだけで痛い😵

まぁこれは親知らず跡地が更地になったら落ち着くでせう。

親知らず跡地辞退の方は、本当にありがてぇことに全く痛みがないので快適に過ごせております。や〜〜〜、本当に早く抜いとけばよかった〜〜🦷゛

何年も時折痛んでは、QOLを著しく下げてきた親知らず…ここ一年は大体痛かった親知らず…今はなき親知らず…🦷゛

…まっ、あと3本あるんだけれど。こっちは痛くないからまだ大丈夫。

今はもう喉元過ぎればって感じで、 快適快適!ハッピ〜〜🥳親知らずの痛みから脱した私は今世界で一番幸せ者なのでは!?🙌Yeah〜〜〜!!!Fooo〜〜〜〜!っていう気持ちです。

まるで軽躁状態

 

それでは、本日はこの辺で!

ここまでお読みくださって、本当にありがとうございます🍵

今夜もゆっくりお休めますよう💫

 

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【親知らず】ようやくな話【抜いた🦷】

こんばんは🌝

カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。

春一番が来ましたねッ!!🌸゛

 

いやはや、風の音がすごい…。

すでに春っちゃ春、みたいな陽気ですが、これから春マシマシになっていくんでしょうかね。

植物が急成長してくれるありがたい季節でごさいます☺️🌱゛

今日は長年一本も抜かずに放置していた親知らずを、ようやく一本抜いたんですよ🦷゛

虫歯になってしまって痛くてのっぴきならねぇので抜いたのですが、思ったより痛くなくて、え、これなら早く抜けばよかった🙄あの痛みの日々よ…ってなった次第です。

麻酔の注射の痛みも、先生がお上手だったのか、私が鈍いのかあんまり痛くなくてですね、あ〜なんか液体が注入されてるな〜ってくらいでした。

あと、親知らず抜いた人たちからも、直前にお医者さんからの説明でも、メキメキいうかもって言われてたのですが、思ったほど音もそんなにでした。

先生がまったり進捗報告をしてくださったので、ほぉ〜、なかなか抜けないのか〜とか、おぉ、出てきましたか〜とかそんな感じで横たわっていた次第です。

抜かれた歯を見て、おおぉ、親知らずってこんな大きいのか…としげしげ観察する余裕があったくらいです。

今はスッキリな気持ちで、や〜、親知らず、早く抜いた方がいいな!って思いました🤔✨

 

それでは、本日はこの辺で!

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【3月】早寝な話【始】

こんばんは🌝

カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。

今日もあったかかったですね〜🌞゛

 

3月になりましたねッ!もう春と思っていいかしらと思う今日この頃です🌸

朝晩と日中の温度差で服装に困る季節ですが、布団から出るのが辛くなくなってきました✨

 寝覚め的にはどーなん?って感じですが、私は2度寝3度寝が出来るようにちょっと早めの時間からアラームをかけて、あっ、まだ寝れる☺️次のアラーム、あとちょっと寝れる☺️、最後のアラームで、ぼちぼち起きますか🙄ってして、毎日2、3度寝を楽しんでいるのですが、あったかいからかここ最近は、最初のアラームで布団から出られるようになりました。

早起きできるといい感じな一日を過ごせるような気がします✨

まぁ早く起きたからと言って何かできるわけでなく、毎朝だいたい同じことをしているのになぜかいつも通りの出勤時間を迎えるわけなのですが🙄ホントなんで??

逆に結構ギリギリに起きてもだいたい毎朝と同じことができるので、今これを書いていて、早起きする意味??🤔となってきました。

気分の問題ですかね。まぁ気分の問題はないがしろにはできませんからね。

今後もできるだけ早起きしたいとは思います。

季節の変わり目なので、体調を万全にするために最近はなるべく早寝を心掛けております。

冬から春の季節の変わり目は、あたたかさゆえかエネルギーが湧いて過活動になりがちになり、そのテンションで行くとおいおい身体が追いつかなくなってくるってこともありますので、普段より睡眠をしっかり摂っておくことをオススメします。

いっぱい動いたらいっぱい寝る!

そんな感じでよろしくお願いいたしま〜す🙌

 

それでは、本日はこの辺で!

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【2月】春ですね〜って話【終わり】

こんばんは🌝

カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。

いい天気ですね〜🌞✨春って感じですね〜✨

 

気づけば2023年の2月も今日で後わり、明日から3月ですね〜。

今年もあと10ヶ月…!!そして年度末…!!

3月ってなると気分は春になってきますなぁ🌸

気持ちだけですが散歩したい気持ちになります。

ホントに気持ちだけなので、実際は散歩目的の散歩はしない。

必要最低限の外出時に、道行く新芽に目を奪われている今日この頃です。

最近は多肉から花芽がいっぱい出てきまして、今年は交配してみようかなぁなんて血迷った思いがチラと出てくるのですが、交配まで手を出したらいよいよ歯止めがきかなくなりそうなので、絶対しないぞ!という強い決意を抱いております。

てか管理大変そうだし、まめな作業だし、適当な自分にはできなさそう🌱

あと、なんだかんだ花芽が出て枯れるまで放置してると、多肉が元気なくなっちゃうんですよね😭

去年の夏はエグかったので、今年の春は、夏までに丈夫に育てるのをメインで頑張っていきたいと思っております💪✨

とにかくチビ苗にしっかり根を張らせてでっかくしたい✨

3月になったら植物の手入れを色々始めたいと思います🪴とても楽しみ。

 

それでは、本日はこの辺で!

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【もう】ファッションな話【春物】

 花粉が飛んでいますね。

 アレルギーの薬を飲んでいるので、そこまでひどくはないのですが今日は副作用のせいか眠気がひどかったですね。

 低気圧も関係しているんでしょうかね。日中の眠気はつらいです。 

 

 どうも カウンセリングサロンArk杉並です。

 

 最近、ファッションへの熱が戻ってきました。

 コロナ禍ではプライベートな外出をなるべく制限していたことで、服を買う意欲もあまり出ませんでした。

 

 でもファッションが好きな人と話すことが増えてきたりもしていまして。この前久しぶりに服を見に行きました。

 

 詳しいわけではないんですが、こだわりは強いのでなかなか選ぶのが難しいですね。

 

 ファッション知識もだいぶ前で止まってしまっているので、全然何もわからないままでした。

 

 いろいろな店を見たのですが情報量が多いとさらにわからなくなってしまいますね。

 

 ネットでも検索してみたのですが、自分の背の低さではあまりこういうアイテムは買わない方がいいなどもあってそれが好きな系統のものだったりするので、少し凹んでしまったこともありました。

 

 好きな服が自分に似合えばいいんですが、なかなかそうもいかなかったりしますね。まぁ私は似合うより好きな服を着たい派ではあるんですが、自分で着るとなんか違って見えてしまったりすることもあって難しいなと思います。

 

 いざ買い物するとなると決断力もないんですよね。ジャケットを買うのにも、いろんなブランドのジャケットを見て違いがよくわからず、色も何を買うか迷いすぎて結局数年買えなかったこともあります。

 

 結局、店員さんが話しかけてくれたブランドのジャケットを買ったのですが、ジャケットを着る機会がそもそもなくてクローゼットの肥やしになりかけております。

 

 今年は意識してジャケットも着たいですね。あとは服がモノクロばかりになってしまっているのでもう少しカラフルなトップスだったりとか、あとはワークシャツとか、これまで買ったことないスタジャンとかも挑戦してみたいですね。

 

 ただ、いよいよ買うのが決められなくなったら店員さんと相談して決めてもらおうかなと思ってます。

 

 つらつらと思いつくままに書いてしまいましたが、今回はこの辺で。

 

ブログ担当: K

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【春眠】シエスタな話【暁を】

こんばんは🌝

カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。

今日もいい天気でしたね〜〜🌞だんだん春っぽくなってきてますね🌸

 

あったかいのは喜ばしいのですが、鼻炎が辛いです🙄

花粉症の方はもっと大変なのではないでしょうか。

こういう時、薬がある時代に生まれてきてよかった〜〜ってしみじみ思いますね〜。

朝起きて洗濯物を干して、鼻水やば。風邪かな??ってなって、熱はないし鼻炎薬を飲むと治るので、やっぱ鼻炎だったか〜〜って毎度安心しております。風邪は極力ひきたくない。

あったかくなってきたせいか、最近充分寝てても眠い日がぼちぼちあります。

シエスタを導入して欲しい気持ち☺️

シエスタ、私は昼寝のことだと思っていたのですが、13〜16時を目安とした長めのお昼休みだそうです。スペインは日照時間が長いからうんちゃらかんちゃらだとか。

お日様があるうちにそんな自由時間あるとかめっちゃいいな。と一瞬思いましたが、勤務時間は後ろ倒しになるだけみたいなので、なんとも言えんな…となりました。

しかも朝は早いらしい。日の出が遅いから8時すぎても薄暗いなか出勤するらしい。

春眠暁を覚えちゃうどころか、夜明け前から活動するわけですよ。

一周回って今のままでいいやって思った今日この頃です。

 

それでは、本日はこの辺で!

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【チーズ】バーガーな話【美味しい】

こんばんは🌝

カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。

今日は風が強くて寒いですね〜〜🌞明日も強風らしいっす。

 

最近ホントに仕事してるくらいしか日常の出来事がないのですが、ちょい前にケンタッキーのチーズバーガー的なのを食べました。美味しかったです🍔

ケンタッキーのお肉にチーズソースがかかってバンズに挟まれているやつです。

超!がつくチーズバーガーもありまして、そちらはお肉が2枚挟まっておるのですが、日和って普通のバーガーにしてしまいました。や〜〜、余裕で超いけましたわ。

次回はまだあれば超の方にしたいと思います。

ジャンクフード好きなので、マックのチーズバーガーとかも好きなのですが、チーズも好きなのでチーズが入っているとなんでも美味しいなって思います。

お肉とチーズの組み合わせは愛しさすら覚える🥩🧀

自宅でお肉を焼くのが面倒くさいのと、自分で焼くと思ったような味にならないので、お肉はもっぱら外で食べることが多いのですが、あんまり外出しないので、やはり美味しく肉を焼けるようになる技術が欲しいと思う今日この頃です。

唐揚げ大好きなんですけれど、一度家を焼いたことがあるのでちょっと躊躇しちゃいますね。

ハァ〜〜、料理が好きで、そのうえ料理上手な人間になりたい🍳

 

それでは、本日はこの辺で!

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