こんばんは☽ カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 7月もいよいよ今日で終わり、あっという間ですね～！ 小・中学生、高校生の皆さん、宿題の進捗はいかがでしょうか？笑 「まだ8月あるから～笑」とか思ってませんか？？ 1か月なんて、恐ろしい…

こんばんは☽ カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 都内はここ数日、涼しい日が続いてますね♪ 皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 学生の方は、夏休みに入り、遊びや宿題、 部活やバイトに勤しんでるところでしょうか？？ 一応言っときます。 学…

こんばんは☽ カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 なんで毎日こんなに暑いんですかね～！汗 日が落ちても暑いですし、飲み物も一瞬でぬるくなるし、もう楽しめない…夏… さてさて、前々回、前回のブログに引き続き、本日は、どうにもならない状…

こんばんは☽ カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 本当に！毎日暑いですね！まだ7月なのに…！ 皆さま、熱中症にはくれぐれもお気をつけくださいませ〜！ 今日は前回のブログに引き続き、どうにもならない状況の対処方略をご紹介させていただこ…

こんばんは☽ 気付いたら1か月近くブログをさぼっていました。わーお… カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 最後に書いた6/16のブログを見ると、「寒い！」って書いてありました。 季節の移り変わりを感じますね～！ ブログ放置しすぎ～！ いや…

こんばんわ。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です 今日は気温も低く、雨降りでThe★梅雨って感じでしたね。そんな天気でしたが、雨と紫陽花をセットで見て「あ～日本だなと」少し風情を感じました。紫陽花は彩りもボリュームも今が真っ盛りです…

こんばんは ここのところ、1日のうちでも気温が安定しませんね～(*_*) カーディガンかパーカーが手放せない、カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 こんな時期は、自律神経が乱れやすくなっております。 睡眠と食事をしっかり摂って、皆さまご注…

こんにちは。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です 青木のブログにもあったように、季節外れの暑さですね…。個人的には、23度～26度くらいが過ごしやすく感じます。しかし、湿気とかも加わってくると同じ気温でも感じ方が違ってきますよね 先日…

こんばんわカウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です 今日は洗濯日和でしたね‼快晴で何よりです。しかし、日曜日はお天気が崩れるようで…。安定した気候が待ち遠しいです。 さて、GWは皆さんどのように過ごされたでしょうか？高崎、加藤両名は山登っ…

こんにちは。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です✨ 今日は晴れ晴れとしていますが、風が強かったり、にわか雨が降ったりと、落ち着きのない日々が続いていますね さて、世の中的にはゴールデンウィークも後半ですね☀皆さんはお出掛けなどされて…

こんばんわ。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です✨ 今日は暖かかったですね～。お天気も良くて！散歩日和でウズウズしていました。そんなこんなで、あっという間に４月も終わりそうです(-""-;) 今日は前回の『いい関係の作り方:友だち作り編』…

ご無沙汰してます カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 気づいたら最後にブログを書いたのが3月22日と、約1ヶ月もブログを放置しておりました(°▽°)すみませ〜ん！ 他メンツが書いてくれてるので、任せっぱなしとなってしまいました…皆すまんな……

こんにちは。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です✨ 夜通しの雨はスゴかったですね…(-""-;)なんとも雨音が豪快でしたね！ さて、今日は3月9日！語呂合わせで、Thank You(サンキュー)の日らしいですね✨NPO法人HAPPY&THANKSが制定したらしいです(о…

まだまだ寒いですが、花粉症の季節がやってきましたね。どうもカウンセリングサロンArk杉並カウンセラーの加藤です。 今回のテーマは不適切な考えについてです。 不適切な考えという書き方では、なんとなく分かりづらいかとは思いますが、簡単に言うと社会的…

こんばんは☽ カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 ちょっと寒さもマシになってきましね。 また寒くなる可能性もあるぞと自分に言い聞かせ、油断しないように思っている今日この頃です。 皆様いかがお過ごしでしょうか？？ さてさて今日は気分の…

こんばんは。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の高崎です。 皆さん、お久しぶりです。年末年始バタバタとしていて、だいぶブログの更新が滞っていました…。2018年が始まりましたね。明けましておめでとうございます。年も変わり、変化もあるかと思います…

こんにちは。 カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です 今日は冷え込んでますね最高気温が一桁と聞いて、私たちは冷蔵庫の野菜室(くらいの温度の中)に居るんだなと妄想を膨らませたりします。さしずめ私はズッキーニでしょうか…。 さてさて、皆さん…

こんばんは☽ カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 寒くなってくる日々に戦々恐々としております。 インフルエンザも流行り出しているみたいなので、皆さまウィルス対策は万全になさってくださいませ〜！ 本日は営業終了後、大家さんちで麻雀大…

こんにちは☀カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です。 今回はラフなブログをお届けしようと思います。 先日、好きなアーティストのライブに行ってきました‼過去に東京公演全通とかもしたことがあるんですが、その時に毎曲エンディングは公演ごとに…

こんばんは☀︎ カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 前回の青木ブログ『冬季うつとは？の話・その１』に引き続いて、今回は冬季うつ、もとい季節性感情障害の原因について、お話ししようかと思います。 最初に言ってしまうと、冬季うつ発症の原…

皆さまこんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 なんだか秋っていうより冬って感じがします。 秋ですけれど… 私はこの時期から２月あたりまで、ほぼ毎日、「人間にも冬眠があったらなぁ〜」とか、「布団が世間一般の正装としてまかり通…

どうもカウンセリングサロンArk（アーク）杉並カウンセラーの加藤です。 この前、夕飯を食べに行ったお店でスマートフォンを落としてしまい、その後探しても出てこず、もうどこかに行ってしまったと泣く泣く諦めて新調しました。 その際にお店の店員さんや周…

こんにちは☀︎ カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 いやはや、あっという間に11月、今年も後2ヶ月ですね。 日数を数えたら、あと58日…一年って本当に早いですね〜。 私はいつも年始に目標をいくつか立てて、それらを手帳に書いているのですが、…

こんにちわカウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です。 今日もいいお天気でしたね。日に日に寒くなっているようですが…。そして、今日は文化の日でしたねー。 皆さんは何かの文化に触れましたか？私は残念ながら、触れずじまいでしたとはいえ、そん…

こんにちはカウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です。 先週に引き続き、寒い日が続いていますね雨のせいもあって、最近は走れてません！ええ…雨のせいです。代わりにちょこちょこ腹筋をやったりしています！とはいえ先週、体調管理に気を付けると言…