カウンセリングサロンArk(アーク)杉並のBlog

東京都杉並区にある、臨床心理士によるカウンセリングサロンArkのBlogです。HPはこちらになります→https://arksuginami-cs.jimdo.com

倦怠感

【空調】環境調整って話【適温】

こんばんは 最近無性にルイボス茶が美味しくてそればかり飲んでいます、カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。身体が酸化しているのか?? や〜、今日は激アツでしたね〜30度余裕で超えてましたね、やっぱ7月は夏ですわ 自宅にはほとんど陽が落ち…

【気象病】内耳って話【その3】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 今日は曇ってましたが、雨は降らず〜!でしたね✨ 普段だったら洗濯物を干すか迷うような天気でしたが、ここぞとばかりに干しました 長々スミマセンなのですが本日も引き続き、気象病についてお…

【気象病】自律神経な話【その2】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 ややや、今夜も激しい雨でございますね〜☔️も〜!なんなのか〜!! 今日は一日、髪が焼きそばみたいになっててブルーな日でございました そんじゃま!本日も昨日のブログに引き続き、気象病につ…

【気象病】梅雨ですな〜って話【その1】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 いやはや、昨日のブログで、7月から梅雨の最盛期らしいっすよ〜と呑気に言ってましたが、ここまでテンション変えて来るんだ雨〜!!って天気になりましたね というわけで、本日は気象病なるもの…

【睡眠】イマイチな日はって話【大事】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 ここ最近にしては珍しく雨が降らない1日でしたね✨傘を持たずに移動できる日がこんなに尊いとは…!明日は終日雨らしいので、皆さまお足元お気をつけくださいませ☔️ そんなこんなで、6月らしく雨…

【セルフ】自己効力感な話【エフィカシー】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 パソコンの中の扇風機が回る季節になってきましたあっち! いやはや、先週の連日の雨が幻のよう…走り梅雨だったのですね〜! そうこうしているうちに、2021年の5月ももう終わりに近づいておりま…

【不調】苦手な季節の話【対策!】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 いやはや〜、気温が定まらないですね〜今日は夕方から晴れていたのが救いです✨ 目下私が気にしておりますのは、今週が走り梅雨となるのか、梅雨入りとなるのかですが… いやはやどうなんでしょう…

【はてな】やる気が出ない話【お題】

こんばんは今日はジメッと暑かったですね〜 湿気で天パがえらいことになっている、カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 さてさて、はてなブログの今週のお題がですね、 「やる気が出な〜い!」でございました。う〜ん!わかりみ。出ない出ない★…

【牛タン】お肉が食べたい話【カルビ】

こんばんはもう日曜日が終わりますね…。早。 個人的には、日曜日は48時間くらいあってもいいかなって思ってます。 カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 皆さまいかがお過ごしでしょうか?? 5月というのに梅雨のような天候ですね〜 雨やジメジ…

【梅雨とか】雨ですねって話【六月病とか】

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 や〜、雨ですね〜☔️今年なんか雨が多くないですか??気のせい?? そして今日は寒いっすね☃️私は暖房つけました。寒い。ホントに。 スマホに入ってるお天気アプリを見たら、明日は晴れ明後日以…

【五月病】季節的な話【対策!】

こんばんは 気付けばゴールデンウィークも最終日… 明日から社会に戻れる気がしない、カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 や〜、早いですね〜!5日もあった気がしないっす。休みっていうのは儚いですね〜 皆さま、ゴールデンウィークはいかがで…

【Youtube】うつ病のサインの話【ちるあうとちゃんねる】

こんにちは〜 カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 連日ブログ投稿しておりますが、読んでくださってる方、本当にありがとうございます。 動画の投稿にブログが追いついていないので、しばらくはちょいちょいブログする予定ですので、お暇な時…

お肉、トリプトファン、セロトニンな話

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 8月になりましたね〜!連日30℃超えちゃってて暑い!! 皆さまいかがお過ごしでしょうか? 私はアイスについつい手を伸ばし、1日に2、3本は軽く摂取している状態です。 私レベルなら結構いるんじ…

無理をしない話

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 あっちゅ〜間に7月になっていました…時の流れ、早過ぎる…! 皆様いかがお過ごしでしょうか? まだまだ梅雨が続き、ジメジメと暑さで参りますね〜汗 正直私は雨が嫌いなので、大分疲弊しており…

6月ですね!な話

こんばんは カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 あっという間に6月ですね〜!梅雨の季節〜☔️ 洗濯物が…大変だ…! 皆さまいかがお過ごしでしょうか? なんだか急に暑くなりましたよね〜。 少し前なんか、初夏というより真夏日みたいな気温にな…

*3月に入りましたね~*

こんにちは。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です✿ いやはや今日から3月ですね。今年が始まって2カ月経ったらしいです(-_-;) 早いですね…。とはいえ、まだ今年は10カ月もあるので、まだまだこれから今年の抱負を考えても遅くはありません。 と…

やるやる詐欺な話

ご無沙汰しております(°-°;) カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です٩( ᐛ )و 試験も終わってひと段落、さぁ今週からブログめっちゃ書くぞ〜! と、思ってから早2週間が経ちました…。 なんかすみません…汗 特に驚異の更新率を誇る三田村パイセンと、…

*気温差に気を付けよう!+α*

こんにちは。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です いやー…雨も降り続いていますし、涼しいを飛び越して寒いですね 気温差で体調を崩されている方いらっしゃいませんか?この時期は温度変化が大きいですし、季節の変わり目で何となく体がダルい…

どうにもならない状況の話・その2

こんばんは☽ カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 本当に!毎日暑いですね!まだ7月なのに…! 皆さま、熱中症にはくれぐれもお気をつけくださいませ〜! 今日は前回のブログに引き続き、どうにもならない状況の対処方略をご紹介させていただこ…

*片付けるって大変(脳の働きとプチ対策)*

こんにちは。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の三田村です✿ いやー…梅雨ですね。昨日今日は晴れていますが。ついに梅雨到来です。 湿気や気圧との攻防戦が始まる季節ですね。 洗濯物がなかなか乾かなかったり、湿気によって髪が広がってしまったり、低…